Здоровье - стр. 117

Книга, описываемая в отрывке, посвящена вопросам рационального питания для онкологических больных. Автор выделяет значимость правильного питания при лечении рака, поскольку он становится все более распространенной причиной смерти. Он подробно обсуждает влияние различных продуктов на состояние здоровья, подчеркивая, что умеренно переработанные продукты (овощи, фрукты) более полезны, чем сильно перерабанные (конфеты, алкоголь). Автор предлагает конкретные рекомендации по рациональному питанию: умеренное потребление мяса, ограничение жиров и сахара, включение большего количества растительной пищи и разнообразие в рационе. Цель автора - помочь больным и их близким разработать меню, способствующее выздоровлению и поддержанию здоровья. Важным фактором также является положительное настроение и поддержка в процессе борьбы с болезнью. Другой отрывок книги обсуждает значение белков, жиров и углеводов в рационе человека, особенно для онкологических больных. Белки необходимы для строительства ор...

Книга рассматривает различные аспекты психологии и влияние различных факторов на наше поведение и отношения. Первый отрывок говорит о явлении отделения души от тела в стрессовых ситуациях, когда человек может чувствовать, что его душа покидает тело для самосохранения. Далее автор продолжает рассматривать подобное поведение в социальных и семейных отношениях, где страх или зависимость могут привести к формированию патологических отношений. Важным моментом является выражение чувств и эмоций, которое может быть затруднено из-за запретов и контроля в семье. Следующий отрывок обсуждает два подхода в выражении претензий - "Ты-подход" и "Я-подход", сосредотачивая внимание на выражении своих чувств и потребностей. Автор подчеркивает важность выбора правильной стратегии для достижения целей и использование творческого подхода в поиске ресурсов. Отрывок про секс и наркозависимость обсуждает значимость секса в период выздоровления, отмечая, что отношения в этот период могут быть скорее на осн...

Книга рассказывает о опыте автора в борьбе с ревматоидным артритом, хроническим заболеванием, который приводит к воспалению суставов. Она делилась своими чувствами от отчаяния до нахождения нового стиля жизни, который помог ей вернуться к активной жизни. Автор отмечает, что для ее выздоровления ключевым стало правильное питание, физические упражнения и применение народных методов лечения. Также важным было изменение привычек и освобождение организма от токсинов. В книге описан трудный путь к выздоровлению, который приносил значительные результаты в улучшении здоровья. Автор делился открытиями в области здорового питания, нацеленного на натуральные продукты, и важности регулярной физической активности. Очищение организма было также важным моментом для поддержания здоровья. В заключении автор подчеркивает, что этот опыт научил ее бороться и побеждать, обретая активную жизнь и позитивное мышление. Она призывает читателей к изменениям в своем образе жизни в пользу здоровья и благополу...

Книга рассказывает о жизни автора, который в детстве сталкивался с трудностями из-за болезни своей старшей сестры Нины. Нина страдала от сложного сосудистого заболевания с рождения, что привело к тому, что она часто была больна и находилась в постоянном состоянии болезни. Автор чувствовал себя обделенным, так как ему приходилось ощущать вину за то, что он мог делать больше, чем его сестра. Чтобы помочь Нине, автор решил учиться на биологическом факультете, чтобы лучше понимать медицинские аспекты ее заболевания. Он начал искать различные методики для улучшения ее состояния, изучая дыхательные практики, такие как методика Стрельниковой и йога. Позже он познакомился с методом "рыдающего дыхания" Юрия Вилунаса, который предложил эффективный способ улучшить здоровье через особую технику выдоха. Автор начал применять этот метод совместно с другими дыхательными практиками, и постепенно состояние его сестры улучшилось. Нина стала чувствовать себя лучше, отказалась от многих лекарств и даже ...

Книга, содержащая отрывки о значении правильного изгиба позвоночника, представляет собой образовательный материал о позвоночных заболеваниях и их связи с осанкой и физической активностью. Отрывок описывает важность изгибов позвоночника - кифозов и лордозов, которые придают позвоночнику упругость и помогают выдерживать нагрузку. Рассматривается, как изгибы формируются с возрастом и как правильная осанка и физическая активность могут предотвратить различные проблемы со спиной. Дается объяснение заболевания Шейерманна-Мау, проявляющегося в деформации позвоночника и выраженной сутулости, и рекомендации о коррекции осанки для предотвращения подобных проблем в будущем. Другой отрывок подробно описывает развитие остеохондроза на первых стадиях и как изменения в структуре межпозвонковых дисков могут привести к проблемам с позвоночником. Уделяется внимание правильной физической нагрузке и консультации с врачом-вертебрологом для профилактики остеохондроза и его осложнений. Завершающая часть...

Книга, отрывок из которой представлен в данном тексте, посвящена методам борьбы с алкогольной зависимостью. Она описывает метод Г. А. Шичко, который помогает людям избавиться от привычки употребления алкоголя. Автор подчеркивает, что трезвость - это нормальное состояние человека, а привычка к алкоголю формируется под влиянием ошибочной информации. Программа питейного поведения создается на основе убеждений, которые нельзя изменить угрозами или наказаниями. Метод Шичко основан на научных данных и самостоятельной работе людей, помогая им пересмотреть свои убеждения и создать новые, связанные с здоровым образом жизни. В тексте приводится общественное мнение о пьянстве, алкоголизме и умеренном употреблении алкоголя. Указывается на опасность мифов и стереотипов, связанных с употреблением алкоголя, которые могут привести к зависимости. Описываются стадии алкоголизма - от первой до третьей, с указанием характеристик и признаков каждой стадии. Особое внимание уделено диагностике пьянства и а...

Книга рассказывает о жизни и самопознании через призму рассуждений психолога Андрея Левшинова. В тексте содержится множество заметок и мыслей о различных аспектах бытия, начиная от здоровья и питания и заканчивая отношениями и ценностями. Автор подчеркивает важность правильного подхода к йоге как способу достижения психического равновесия и счастья. В тексте также присутствуют интервью с творческими людьми, с которыми работал психолог. Они делятся своими мыслями и опытом, предоставляя читателю дополнительные источники вдохновения и рефлексии. Психолог также обсуждает внутреннюю йогу человека, подчеркивая важность отдыха и способности тела работать с энергией йоги даже во сне. Он говорит о врожденной связи с Космосом, которая проявляется в способности тела принимать определенные позы во время сна. Йога, по его мнению, помогает осознавать себя и свое место в мире. Другой отрывок рассказывает о практике медитации во время поездок автора на машине между Питером и Москвой. Он находит в ...

Книга, из которой взят отрывок, является руководством для беременных женщин и предлагает информацию по всем аспектам беременности. Она начинается с описания радости и удивления женщины перед чудом того, что растет внутри нее. Далее авторы предлагают ответы на типичные вопросы, возникающие у беременных, касающиеся определения пола ребенка, эмоционального благополучия, вредных привычек и генетических факторов. Отрывок также содержит информацию о способах определения беременности, включая различные тесты и методы измерения ректальной температуры. Важно понимать, что некоторые тесты могут быть неинформативными в случае наличия патологий. Далее книга обсуждает важность посещения женской консультации в различные периоды беременности, включая необходимость посещения различных специалистов и учета на ранних сроках для получения пособий. Другие советы включают информацию о том, когда обращаться к врачу из-за тошноты, как облегчить этот симптом и о проблемах, таких как геморрой, усталость ног ...

В книге, содержание которой описано в предложенном отрывке, рассматривается важность эмоций для жизни человека и их влияние на окружающих. Автор подчеркивает связь между эмоциями и производительностью труда, успехами в различных сферах жизни, включая бизнес, спорт, науку и семейные отношения. Важным аспектом, выделяемым автором, является управление своими эмоциями для достижения поставленных целей и общего благополучия. Автор подчеркивает, что понимание человеческих эмоций необходимо для педагогов, руководителей и всех, кто имеет дело с другими людьми. Эмоции могут определять наш успех или неудачи, а наше настроение имеет влияние на дальнейшее развитие событий. Поэтому важно научиться управлять своими эмоциями для достижения гармонии и успеха в жизни. Книга также затрагивает понятие аффекта как кратковременных и ярких эмоциональных вспышек, которые могут привести к непредсказуемым действиям. Рассматривается влияние событий и воспоминаний на эмоциональные реакции человека, а также стр...

Первый отрывок из книги посвящен выбору зубной пасты и правильному уходу за полостью рта. Автор описывает различные виды зубных паст: гигиенические и лечебно-профилактические, фторсодержащие, фосфатсодержащие, фторкальцийсодержащие, сольные и другие. Он также уделяет внимание эффективности, возможным побочным эффектам и индивидуальным особенностям применения каждого типа пасты. В тексте приводятся советы по выбору качественных продуктов для ухода за зубами и деснами, а также предостережения от вредных веществ. Кроме зубных паст, автор рассматривает также зубные порошки, флоссы и зубочистки, подчеркивая важность правильного ухода за полостью рта. Рекомендации о использовании домашних зубных паст на основе натуральных ингредиентов также присутствуют в тексте. Основываясь на представленной информации, читатель может определить подходящий продукт для своих потребностей. Во втором отрывке книги рассматривается важность воздушных ванн и закаливания воздухом для здоровья человека. Автор обс...

Книга, из которой взят данный отрывок, сконцентрирована на теме здоровья, здорового образа жизни и важности движения для поддержания физического и психического благополучия. Введение обращает внимание на то, что здоровье является основным компонентом счастливой и полноценной жизни, и что оно становится особенно ценным по мере старения. Ставится акцент на профилактические меры, необходимые для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний. Особое внимание уделено значению движения для человеческого организма. Отмечается, что начиная с момента внутриутробной жизни, человек естественным образом стремится к движению, и его недостаток может привести к различным проблемам и заболеваниям. У взрослого населения часто встречается гиподинамия, вызванная профессиональными характеристиками и образом жизни. Негативные последствия отсутствия двигательной активности могут привести к различным заболеваниям и ускорить процессы старения. В целом, отрывок подчеркивает важность здорового образа жизн...

Книга "Рациональное питание" является практическим руководством о здоровом образе жизни, правильном питании и его влиянии на организм человека. Автор, Аркадий Аркадьевич Ясинский, обращает внимание на необходимость соблюдения принципов здорового питания в условиях современного общества, где очень много фальсифицированных продуктов. Он подчеркивает важность обучения населения правильным принципам питания для достижения максимальной экологической безопасности. В предисловии книги обсуждается проблема суррогатных продуктов, коррумпированных чиновников и жадности производителей, которые ищут только прибыль, не обращая внимания на качество продуктов. Автор призывает к обучению населения правильному питанию с учетом его влияния на экологию и активному участию организаций, ставящих на первое место здоровье общества. Он также подчеркивает важность морали, традиций и духовной стороны процесса питания. В тексте рассматривается также влияние пищи на эмоциональное и психическое состояние человек...

Книга описывает методы и способы улучшения психического и физического здоровья, проверенные на практике. Автор подчеркивает, что современный образ жизни часто приводит к избыточному напряжению в организме, вызывая стрессовое состояние. Для быстрого восстановления и гармонизации организма предлагается эмоционально-волевая релаксация, отличающаяся от обычного сна. В книге объясняется, что хроническая напряженность мышц приводит к застойному возбуждению в центральной нервной системе, что вызывает дисфункцию и нарушение взаимодействия с другими структурами. Также поднимается вопрос о неконтролируемых мышечных зажимах, обусловленных эмоциональной напряженностью. Автор предлагает расслабление скелетной мускулатуры как способ прервать порочный круг и добиться позитивных изменений. Книга также рассматривает настройку на свою психоэмоциональную сферу, подсознание, тело и глубокую настройку. Указывается на важность преобразования своей психоэмоциональной сферы, настройку на подсознание, на тел...

Книга описывает различные подходы к оздоровлению опорно-двигательного аппарата и здоровья в целом, представленные в виде трех формул: формулы Брэгга, Ниши и Дикуля. Формула Брэгга сосредотачивается на состоянии позвоночного столба и предлагает систему оздоровления, включающую упражнения, правильное питание и отдых. Формула Ниши, разработанная японским ученым Ниши, основана на философии жизни по законам природы и выполнении "Шести правил здоровья", помогая восстановить здоровье позвоночника и всего организма. Система Дикуля, созданная Валентином Дикулем, представляет собой научно обоснованный подход к лечению болезней опорно-двигательного аппарата, объединяя различные методики и акцентируя на настрое, целеустремленности, терпении и духе. Каждая формула предлагает уникальный подход к оздоровлению, сосредотачиваясь на различных аспектах, таких как физические упражнения, питание, настрой и научное обоснование. Регулярное выполнение упражнений и принципов каждой системы может помочь восст...

Книга "Медицина Болотова" представляет собой исследование и описание работы ученого Бориса Васильевича Болотова в области науки и медицины. В предисловии книги упоминается значимость его научных достижений, таких как новая модель строения атома, разработка химии нового поколения и методы лечения онкологических заболеваний. Основной частью книги является описание принципов и методов болотовской медицины. В ней рассматривается увеличение числа молодых клеток, очищение организма, ощелачивание, окисление и регенерация тканей как основные принципы методики. Также описывается использование различных растений и препаратов для лечения различных заболеваний внутренних органов и систем. В тексте также содержится информация о приготовлении различных ферментов из растительного сырья, таких как копытня европейского, шалфея, пиона и других. Указывается, что каждый из этих ферментов имеет свои применения при конкретных заболеваниях и способ приготовления, который включает засыпание растительного сы...

Книга описывает создание клуба "Здоровые суставы", который объединяет людей, страдающих артритом, для совместной борьбы за здоровье и полноценную жизнь. Автор, врач-терапевт, подчеркивает важность психологического настроя на состояние здоровья и рассматривает положительное влияние поддержки и взаимопомощи в группе. В первой главе книги рассматривается распространенность артрита среди различных видов животных и исторические проявления этого заболевания у человечества. Упор делается на необходимость общего поиска средств против артрита. Ученые изучают причины возникновения болезни и работают над ее решением. В последующих главах обещается описание результатов научных исследований по артриту. Наибольший акцент делается на важности совместных усилий и взаимодействия в борьбе с артритом, который сопровождает человечество на протяжении всей его истории. Описание различных заболеваний, связанных с суставами и сухожилиями, включает бурсит, тендинит, подагру, псевдоподагру и синдром Рейтера.