Дмитрий Преображенский

Книга "Дыхательная гимнастика Стрельниковой" представляет собой руководство по оздоровительной практике, основанной на правильном дыхании и физических упражнениях. В начале книги автор подчеркивает важность дыхания для здоровья человека, объясняя, как кислород влияет на физиологические процессы в клетках организма. Он также вводит понятие валеологии - науки о здоровье, которая призывает к комплексному подходу к заботе о собственном здоровье. Далее автор обсуждает генетическое влияние на здоровье человека и понятие "количество здоровья". Он подчеркивает важность самостоятельной заботы о здоровье и постоянного стремления к улучшению своего состояния. Вторая глава книги посвящена рассмотрению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека. Описывается важность здорового сердца и легких для обмена газов в организме, и подчеркивается необходимость заботы о этих органах. Затем автор предлагает ряд физических упражнений, которые помогут улучшить здоровье и физическую форму. Он ...