Аннотация
Книга рассказывает о методе рыдающего дыхания, который автор считает эффективным способом укрепления здоровья и лечения различных заболеваний. Он отмечает, что этот вид дыхания оказывает благотворное воздействие на различные органы и системы организма, помогая бороться с головными болями, болями в суставах, астмой, диабетом и другими заболеваниями. Метод рыдающего дыхания отличается от йоговской практики пранаямы и активизирует различные чакры, способствуя энергетическому балансу и физическому здоровью.
Автор дает примеры отзывов жителей различных городов, которые благодаря рыдающему дыханию смогли избавиться от болезней и повысить свое общее самочувствие. Он также делится своим собственным опытом обнаружения этого метода и определения его влияния на организм. По мнению автора, важно осознать врожденные механизмы саморегуляции организма и умение использовать их для самооздоровления.
В книге подробно описывается методика выполнения рыдающего дыхания, включая вдох, выдох и паузу. Рекомендуется проводить процедуру только ртом, избегая использования носа. Для правильного выполнения дыхания необходимо выбрать один из четырех возможных звуков при выдохе. Контроль за рыдающим дыханием осуществляется центральной нервной системой, которая отправляет сигналы о необходимости использования методики.
Автор обсуждает различия между поверхностным и умеренным дыханием, дает инструкции о правильном вдохе и выдохе, рассматривает использование зеркальца для контроля положения рта. В конце отрывка представлены рекомендации по завершению дыхательной практики и возвращению к обычному носовому дыханию.
Книга выступает как руководство по использованию природных методов самооздоровления для достижения здоровья и долголетия. Автор призывает людей вернуться к природе и использовать ее механизмы для поддержания здоровья, отмечая важность отказа от лекарств в пользу естественных способов самооздоровления. Его намерение - научить людей быть здоровыми без лекарств и дать им радость и счастье.
