Аннотация
Книга, из которой взят отрывок, является исследованием и руководством по методу рыдающего дыхания, разработанному профессором К. П. Бутейко. В тексте автор подробно объясняет важность правильного дыхания для поддержания здоровья, подчеркивая, что оптимальное соотношение углекислого газа и кислорода в организме имеет огромное значение для функционирования клеток и органов.
Автор обсуждает, что неправильное дыхание может привести к различным заболеваниям, даже при наличии достаточного количества кислорода. В связи с этим, он предлагает метод рыдающего дыхания, который способствует улучшению газообмена и активации обмена веществ в организме. Рыдающее дыхание, согласно автору, является естественным механизмом для поддержания здоровья и может быть эффективным способом борьбы с различными заболеваниями без использования лекарств.
В тексте рассматриваются проблемы неправильного дыхания, включая его влияние на обмен веществ, заболевания сердца и сосудов, а также срок жизни человека. Автор также обращается к вопросам наследственности и влияния факторов окружающей среды на состояние дыхательной системы.
Отрывок также предоставляет читателям конкретные инструкции по проведению рыдающего дыхания с использованием различных звуков и подробными рекомендациями по выполнению дыхательных упражнений. Автор описывает процесс вдоха и выдоха на каждый из звуков, инструктирует, как правильно подбирать звуки в зависимости от своего ощущения, и предостерегает о возможных рисках при использовании наиболее сильных звуков.
В целом, книга представляет собой детальное исследование о важности правильного дыхания для здоровья человека, а также предлагает читателям конкретный метод рыдающего дыхания для улучшения обмена веществ и оздоровления организма. Автор призывает использовать этот природный механизм для поддержания оптимального состояния организма и борьбы с различными заболеваниями.
