Здоровье - стр. 111

Книга, из которой взят отрывок, посвящена массажу как уникальной и эффективной методике воздействия на физическое и духовное состояние человека. Автор, имеющий большой опыт в этой области, подчеркивает важность массажа для предупреждения и лечения различных заболеваний. Он рассматривает массажиста как целителя, способного дать людям радость и удовлетворение от восстановления после болезни. В книге описывается не только техника массажа, но и важные аспекты работы массажиста. Автор обращает внимание на важность правильной организации рабочего места, создание комфортных условий как для специалиста, так и для клиента. Он также подчеркивает значимость установления партнерских отношений между массажистом и пациентом, поскольку доверие и понимание сильно влияют на результаты массажной процедуры. Отрывок также содержит информацию о физиологических механизмах воздействия массажа на организм человека. Описывается влияние массажа на дыхательную и пищеварительную системы, что способствует улучше...

Книга, из которой взят отрывок, представляет методику лифтинг-гимнастики для лица, основанную на тибетских секретах красоты. Она предлагает читателю упражнения, направленные на укрепление мышц лица, предотвращение появления морщин, улучшение кровообращения и клеточного обмена, а также общее омоложение кожи. Один из упражнений, описанных в книге, это "Феникс расправил крылья", направленное на укрепление мышц вокруг глаз и предотвращение появления морщин. Еще одно упражнение, "Феникс в небесах", предназначено для массажа кожи лица, а "Феникс на покое" помогает избавиться от морщин у внешнего угла глаз. Кроме того, в книге описывается упражнение "Феникс чистит перышки", направленное на массаж щек для улучшения кровообращения и клеточного обмена. "Песня Феникса" стимулирует нервы лица, что оказывает омолаживающий эффект. "Феникс пьет нефритовую воду" усиливает мышцы вокруг губ и помогает убрать морщины. Книга также содержит рекомендации по общему выполнению тибетских упражнений, включая...

Книга об основных мифах и убеждениях, связанных со здоровьем и телом человека. Она подчеркивает, что многие из наших представлений о здоровье не имеют научного обоснования и могут быть опровергнуты серьезными исследованиями. Авторы призывают быть критичными к информации, которую мы получаем, и различать между фактами и мифами. Один из упомянутых мифов - о росте волос и ногтей после смерти. В книге объясняется, что это не так, так как без жизненных процессов в организме, волосы и ногти не могут продолжать расти, хотя может возникать иллюзия обратного из-за определенных факторов. Также рассматривается миф о том, что бритье делает волосы толще и темнее. Оказывается, что это также не имеет основания, поскольку бритье воздействует лишь на часть волоса, которая уже за пределами фолликула, и не влияет на живую часть внутри. Наконец, обсуждается влияние чтения в темноте на зрение. В результате исследования научных данных авторы приходят к выводу, что хотя чтение в плохих условиях освещения мо...

Книга, из которой взят отрывок, рассказывает о пути автора, который работал анестезиологом-реаниматологом и столкнулся с проблемами здоровья и усталости из-за стресса и неправильного образа жизни. Он осознал важность заботы о своем здоровье и начал искать способы восстановления и укрепления своего организма. В процессе поиска решения автор испробовал различные таблетки и процедуры, но нашел истинное спасение в йоге. Постепенно автор стал заниматься йогой регулярно, что привело к улучшению его состояния здоровья и общему благополучию. Йога стала не просто упражнением, а жизненным образом автора. Он начал даже проводить занятия для знакомых, образуя группу по практике йоги. Из-за большой нагрузки и несовместимости работы с преподаванием йоги автор принял решение сменить сферу деятельности, перейдя на должность врача в центре реабилитации. Это позволило ему найти баланс в жизни, продолжая практиковать йогу и помогать другим в достижении здоровья и гармонии. В следующей части книги подр...

Книга, посвященная лечению различных суставных заболеваний, начинается со вступления автора, который подчеркивает важность настройки и внутренней силы пациента в процессе их излечения. Автор также благодарит своих пациентов и членов клуба "Здоровые суставы" за помощь в создании книги, содержащей информацию о методах лечения артритов и артрозов. Далее описывается история создания клуба "Здоровые суставы", который объединяет людей, страдающих суставными заболеваниями, в борьбе за здоровье. В клубе проводятся различные мероприятия: физические упражнения, обмен опытом и народными рецептами, а также лекции о лечении суставов. Книга представляет вторую редакцию издания, которое было расширено и дополнено советами пациентов. В первой главе книги дается обзор о суставах человека, их строении и функциях. Описывается строение мобильных суставов, включая суставную капсулу, синовиальную оболочку, хрящ, связки, сухожилия, мышцы и бурсы. Важность правильной работы суставов и ухода за ними подчерки...

Книга описывает несколько успешных случаев похудения людей с ожирением, которые следовали рекомендациям автора и добились значительных результатов. В одном из случаев Александр Юрьевич из Краснодарского края сбросил 161 кг за два года благодаря книге. Также упоминаются Татьяна из Киева, Антонина из Боровска и Надежда из Нижегорска, которые тоже похудели и улучшили своё здоровье. Книга автора помогает людям поверить в себя, изменить свою жизнь к лучшему и укрепить семейные отношения. Одна из частей книги описывает эволюцию представлений о красоте на протяжении истории. Рассматривается влияние избыточного веса на общественное мнение, приводятся примеры из различных исторических периодов. Отмечается, что сегодня идеалом красоты часто считается стройная и тонкая фигура, а стремление к идеалу может привести к диетам и контролю над питанием. Другой отрывок из книги обращается к вреду ожирения для здоровья человека. Увеличение жировой ткани может привести к серьезным заболеваниям, таким как...

Книга рассказывает о важности занятий спортом и укреплении мышц живота для общего здоровья и здоровья внешнего вида. Автор подчеркивает, что упругий живот не только делает фигуру более привлекательной, но также способствует улучшению работы организма, уменьшению болей в спине, улучшению пищеварения и дыхания, снижению аппетита. Тренировка мышц живота помогает создать мышечный корсет, который поддерживает осанку и помогает справляться со стрессом. Особое внимание уделено женщинам, особенно в период беременности и после нее. Регулярные тренировки способствуют сохранению здоровья и формированию сильной физической и эмоциональной стойкости. Упражнения для пресса помогают не только изменить фигуру, но и повлиять на характер, делая человека сильнее. В книге описывается как нужно подходить к тренировкам для достижения результатов. Рекомендуется комплексный подход, включающий в себя упражнения, правильное питание, кардионагрузки и уход за кожей. Важно заниматься в облегающей одежде, перед зе...

Книга "Готовим детям только из полезных продуктов" описывает важность правильного питания для детей и сложности, с которыми сталкиваются родители, пытаясь ввести полезную еду в рацион своих детей. Автор подчеркивает различие между пищей, необходимой для здоровья, и пищей, которая может приносить удовольствие, но быть вредной. Он рассказывает о своем опыте воспитания двух дочерей с противоположными вкусовыми предпочтениями и о том, как он сталкивался с трудностями в попытках ввести новые полезные продукты в их рацион. В книге автор описывает различные методы и приемы, которые он пробовал для успешного введения полезной пищи в детское питание. Он делился опытом по совместным походам в магазин, приготовлению еды и другим способам, пытаясь заинтересовать детей и убедить их попробовать новые полезные продукты. Автор пришел к выводу, что важно научить детей обогащать свой вкусовой опыт постепенно, чтобы они могли понять, что полезная еда также может быть вкусной. В отрывке из книги "Для их...

Книга, описывающая танец живота, представляет его как искусство, способное не только принести радость, оздоровление и удовлетворение от процесса, но и как способ самосовершенствования и выражения через пластику и ритм. Автор подчеркивает, что этот вид танца не только способствует развитию тела, но и оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние женщин. Через восточный танец женщины могут обрести красоту, изящество и уверенность, а также гармонию с самими собой и миром вокруг них. В книге приводятся инструкции по правильной разминке перед занятиями танцем живота, объясняется важность растяжки и разогрева мышц перед физической нагрузкой. Разминка помогает избежать травм и улучшить пластичность движений. Описываются упражнения для разминки рук и плеч, направленные на укрепление суставов и мышц, а также их пластичность и выразительность. Приводятся правила правильного дыхания и контроля над телом во время упражнений. Далее книга описывает упражнения на развитие грудной ...

Книга "Азбука зачатия" рассматривает различные аспекты планирования беременности, зачатия, бесплодия и здоровья в период беременности. В первом отрывке обсуждается процесс зачатия, который происходит в середине менструального цикла, когда яйцеклетка соединяется со сперматозоидом. Влияние факторов, таких как стресс, физические нагрузки и болезни, на овуляцию также рассматривается, а также возможностям влиять на пол будущего ребенка. Во втором отрывке автор обсуждает диагностику и лечение мужского и женского бесплодия. Для мужчин проводятся различные исследования, включая анализ спермы и гормонов, а также иммунологические пробы. Для женщин рассматриваются причины бесплодия, такие как аномалии репродуктивной системы и гормональные нарушения, и предлагаются соответствующие методы лечения, включая хирургические вмешательства или искусственное осеменение. Третий отрывок посвящен упражнениям для беременных женщин, советам по здоровому образу жизни и сексу во время беременности. Описываются ...

Книга, отрывки из которой были представлены, посвящена влиянию состояния крови на здоровье человека и важности поддержания оптимального уровня кислотности для правильного функционирования организма. В тексте подробно рассматривается, как кровь переносит питательные вещества и кислород, а также удаляет шлаки и продукты метаболизма. Регуляция уровня кислотности крови через употребление щелочных продуктов и трав играет важную роль для поддержания здоровья. В книге также уделяется внимание патологиям, связанным с нарушениями в кровоснабжении из-за несбалансированных уровней кислот и щелочей. Отсутствие правильного кровотока может привести к серьезным заболеваниям, таким как инфаркты, инсульты, язвы и другие проблемы с органами. Подчеркивается важность поддержания здоровья кровеносных сосудов для предотвращения различных заболеваний. Другой аспект, затронутый в книге, - это опасность закисления организма из-за потребления некачественной пищи. Продукты с высоким содержанием кислот могут вы...

Книга посвящена теме ухода за кожей лица и методам омоложения. Во введении автор предлагает комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья, отмечая недостаток целостных методологических приемов в других источниках. Она призывает следовать программе из книги для достижения желаемых результатов. В разделах, посвященных уходу за кожей, автор обращает внимание на типы кожи: нормальную, сухую, жирную и смешанную. Для каждого типа кожи предлагаются соответствующие рекомендации по уходу. Автор подчеркивает важность правильного определения типа кожи для эффективного выбора косметики. Отрывок также описывает уход за жирной кожей и смешанным типом кожи. Для жирной кожи рекомендуется тщательное очищение, использование трав и кисломолочных продуктов. Для смешанного типа кожи автор предлагает дифференцированный подход. Процедура чистки лица геркулесом описывается как эффективный способ очищения кожи для всех типов. Наконец, автор предлагает упражнения для укрепления и омоложения лица. Э...

Книга в основном посвящена атопии и факторам риска развития аллергии у детей. Атопия, как предрасположенность к аллергическим заболеваниям, может быть унаследована и обусловлена генетической предрасположенностью к продукции аллергических антител. Дети с такой предрасположенностью могут развить аллергическое заболевание после контакта с аллергеном, который активизирует специфические антитела, вызывая аллергическую реакцию. Факторы, способствующие проявлению аллергии, включают различные аллергены (аэроаллергены, пищевые аллергены, аллергены микроорганизмов), а также неаллергические факторы (химические вещества, раздражители, инфекции, стресс и другие), воздействие окружающей среды. Для диагностики аллергии необходимо внимательно анализировать симптомы и связи с конкретными ситуациями, проводить аллергологический анамнез и определить вызывающие факторы. Важное значение имеет сбор аллергологического анамнеза и выявление риска развития аллергии при диагностике аллергических заболеваний, т...

Книга рассказывает о важности бани как священного ритуала очищения, который помогает избавить человека от грехов и проблем. Автор описывает, как баня имеет древние корни в различных культурах, начиная с каменного века, и играет важную роль в гигиенической культуре различных народов. Особое внимание уделяется развитию культуры бани у различных народов, включая русских, степные племена, индейцев Южной Америки и скандинавов. Рассматривается влияние христианства на банные обряды в Европе и обсуждаются различия в подходе к гигиене в православии. Отмечается также важность бани для поддержания чистоты тела и профилактики заболеваний. Книга также описывает организацию работы и особенности бань в Петербурге в XIX веке. Рассказывается о том, как в банях работало много персонала, предоставлялись различные услуги, включая медицинскую помощь, стирку одежды и различные виды мочал. Упоминаются различные бани в Петербурге, их комфортность и услуги, предлагаемые посетителям. Дальше автор рассматрива...

Книга, в целом, посвящена комплексному подходу к здоровью, предлагая читателям различные методы лечения и поддержания здоровья. Автор, являясь врачом и гомеопатом, выступает против попыток найти универсальное средство от всех болезней, а скорее призывает к пониманию индивидуальности каждого пациента и учета его психологического и физического состояния. Он подчеркивает важность правильного питания, физической активности, лечебной гимнастики, гомеопатии, частотной терапии и дыхательной гимнастики в обеспечении здорового образа жизни. Автор также поддерживает идею жизни в гармонии с самим собой и окружающей средой, а также акцентирует внимание на самосовершенствовании как духовном, так и физическом. В тексте также указывается на проблемы, с которыми сталкиваются медицинские специалисты из-за недостаточного финансирования и коммерческих интересов. Автор выступает против чудодейственных препаратов и методов, подчеркивая важность подхода к лечению с пониманием и осознанием. Отдельное вним...

Книга рассматривает проблемы пищевых нарушений и их влияние на здоровье человека. В ней описывается, как отсутствие контроля над питанием может привести к различным видам нарушений, таким как бесконтрольное питание, злоупотребление высококалорийными продуктами и психогенное переедание. Автор подчеркивает, что часто люди начинают употреблять пищу не из-за физиологической потребности, а из-за различных внешних стимулов, что может привести к нарушениям пищевого поведения. Для предотвращения таких проблем автор предлагает рекомендации по контролю за питанием, такие как употребление пищи в определенное время и месте, а также избегание незапланированных приемов пищи. В книге также приводится пример жизни пациентки, чье психогенное переедание было обусловлено стрессом в ее жизни. Это привело к увеличению веса и развитию различных заболеваний. Далее в книге рассказывается о методах по снижению веса, таких как осознанный выбор продуктов, исключение высокоуглеводных продуктов из рациона и при...