Аннотация
Книга, из которой взят отрывок, представляет методику лифтинг-гимнастики для лица, основанную на тибетских секретах красоты. Она предлагает читателю упражнения, направленные на укрепление мышц лица, предотвращение появления морщин, улучшение кровообращения и клеточного обмена, а также общее омоложение кожи.
Один из упражнений, описанных в книге, это "Феникс расправил крылья", направленное на укрепление мышц вокруг глаз и предотвращение появления морщин. Еще одно упражнение, "Феникс в небесах", предназначено для массажа кожи лица, а "Феникс на покое" помогает избавиться от морщин у внешнего угла глаз.
Кроме того, в книге описывается упражнение "Феникс чистит перышки", направленное на массаж щек для улучшения кровообращения и клеточного обмена. "Песня Феникса" стимулирует нервы лица, что оказывает омолаживающий эффект. "Феникс пьет нефритовую воду" усиливает мышцы вокруг губ и помогает убрать морщины.
Книга также содержит рекомендации по общему выполнению тибетских упражнений, включая позитивное мышление и рекомендованное время для занятий. Все упражнения рассчитаны на ежедневное выполнение для достижения результатов в укреплении и омоложении лица.
Кроме упражнений, книга также рассматривает косметический массаж лица с использованием семи точек красоты, которые помогают улучшить состояние кожи и разгладить морщины. Рекомендуется массажировать точки два раза в неделю, вечером после рабочего дня.
Заключительная часть книги посвящена лицевой рефлексотерапии и воздействию на точки красоты лица для предотвращения морщин и улучшения общего здоровья. Массирование точек красоты также предлагается как способ обретения идеальной кожи и оздоровления организма.
Таким образом, книга предлагает комбинированный подход к уходу за кожей лица, включающий упражнения лифтинг-гимнастики, косметический массаж и рефлексотерапию, с целью достижения улучшения внешнего вида и состояния кожи, а также общего омоложения лица.
