Аннотация
Книга доктора Миркина посвящена проблеме ожирения, популярности диет и стремлении людей к похудению. Она предлагает новый подход к формированию здорового пищевого поведения, основанный на изменении отношения к еде и стереотипов питания. Автор подчеркивает важность психологических аспектов в процессе похудения, таких как мотивация и личностное изменение.
Доктор Миркин предлагает свою систему "11 шагов", которая помогла многим пациентам сбросить вес и удерживать результат. Он объясняет каждый этап этой системы и приводит примеры людей, которые благодаря ей сумели похудеть и улучшить свое здоровье. Автор призывает не отчаиваться, утверждая, что ожирение можно победить, и надеется, что его книга поможет читателям пройти путь к стройности и здоровью.
Отрывок также рассказывает о деятельности доктора Миркина, который успешно лечит ожирение и помогает пациентам не только похудеть, но и удерживать результат на долгое время. Он подходит к проблеме избыточного веса с психологической стороны, развивая правильное пищевое поведение у своих пациентов.
Кроме того, отрывок приводит несколько историй о людях, которые смогли избавиться от избыточного веса благодаря методике доктора Миркина. Рассматривается проблема ожирения, опасности применения непроверенных методов похудения и важность формирования правильных пищевых привычек. Автор подчеркивает, что победить ожирение возможно при сильном желании и воле человека, а также необходимости изменения жизненного стиля и духовного состояния для успешного похудения и сохранения результатов.
