Практическая психология - стр. 7

Книга Романа Винилова погружает читателя в мир саморазвития, личностного роста и переосмысленных отношений между мужчинами и женщинами. Винилов делится своим личным опытом и наблюдениями, подчеркивая, насколько важно для мужчин современных реалий активно работать над собой, чтобы преодолеть установленные стереотипы и найти свою истинную ценность. Автор начинает с анализа проблем, с которыми сталкиваются мужчины в современном обществе. Он утверждает, что лишь немногие люди достигают успеха и благополучия, что обусловлено как недостатком качественной информации о саморазвитии, так и общественной демотивацией. Винилов указывает на тот факт, что большинство мужчин живут в рутине, следуя привычным шаблонам, не позволяя себе мечтать о лучшей жизни. Эти недостатки усугубляются тем, что доступ к полезной информации зачастую ограничен. Винилов считает, что необходимы не только знания, но и активные действия, чтобы изменить качество своей жизни. В собственном повествовании автор рассказывает о...

Книга, которую мы рассмотрим, посвящена важной теме личных границ и их роли в жизни каждого человека. Автор делится своим личным опытом и тем, как освоение навыков установления границ радикально изменило ее жизнь. В начале предисловия она описывает свой прежний опыт, который был полон хаоса, страданий и токсичных отношений, обусловленных созависимостью. Живя в постоянном внутреннем конфликте, она осознала, что не может продолжать в том же духе: ей необходимо было изменить подход к общению и взаимодействию с окружающими. Одной из центральных тем книги является понятие о личных границах — как своих, так и чужих. Автор подчеркивает, что знание и уважение границ стало ключом к обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Понимание того, что у людей нет способности читать мысли и желания других, стало важным шагом на пути к самосознанию. Она делится своими трудностями, связанными с умением отказывать и отстаивать свои интересы. В начале ей было трудно сказать "нет", так как она ...

Книга Евгении Карлин погружает читателя в сложный и многогранный мир психотерапии, исследуя актуальные проблемы и вызовы, с которыми сталкиваются молодые специалисты в данной области. В предисловии автор отмечает, что современные выпускники психотерапевтических учебных заведений часто испытывают растерянность, пытаясь выбрать свой путь профессионального развития среди множества терапевтических направлений. Эти размышления становятся особенно важными на фоне стремительных изменений в профессиональной среде, а также под давлением высоких уровней стресса и экзистенциальных вопросов о предназначении. Карлин выступает за интеграцию различных терапевтических подходов, подчеркивая, что монотеоретизм может ограничивать профессиональный рост и затруднять помощь клиентам. Она предлагает свою концепцию интегративного подхода в психотерапии и делится идеей создания учебного курса по этим методам, что служит практическим подтверждением её теоретических убеждений. Таким образом, книга предназначена...

Книга, описанная в переданном отрывке, представляет собой глубокое и личное исследование жизни врача, который страдает от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), и его борьбы с навязчивыми мыслями и ритуальными действиями. Главным героем является человек, чья профессиональная деятельность связана со здравоохранением, что вызывает дополнительные парадоксы, поскольку он осознает свою психическую проблему, но не в состоянии эффективно справиться с ней. События книги начинаются с описания утренней рутины главного героя. С самого утра его преследуют страхи, связанные с тем, что он мог забыть выключить утюг или газовую плиту. Эти навязчивые мысли приводят к множественным проверкам, которые занимают много времени и мешают ему просто выйти из квартиры. Даже когда он, наконец, покидает свой дом, его сознание продолжает метаться между мыслями о том, правильно ли он всё закрыл, что вызывает дополнительную тревогу и беспокойство. На работе врач находит временное облегчение от своих проблем...

Книга поднимает актуальную проблему эмоционального выгорания, которое затрагивает рабочие коллективы по всему миру, особенно в условиях современных реалий, таких как пандемия COVID-19. Автор начинает с того, что лишь небольшая часть сотрудников чувствует настоящую увлеченность своей работой. Большинство воспринимает свою трудовую деятельность как рутину, что приводит к потере интереса и удовлетворения. В результате рутина, постоянные мелкие раздражители и отсутствие признания со стороны коллег могут способствовать накоплению негативных эмоций, истощению и недовольству. Эмоциональное выгорание, как указывает автор, начинается с физического и эмоционального истощения. Оно может развиваться в сомнения в собственных силах и потенциальных возможностях, а также в цинизм и чувства беспомощности. Примером этой проблемы является история главного героя — Эяля Ронена, который, столкнувшись с отсутствием моральных ценностей в своей компании, осознал, что жизненные принципы не совпадают с корпорат...

Книга, из которой взято краткое содержание, исследует тонкие механизмы манипуляций и их влияние на межличностные отношения. Автор акцентирует внимание на том, что манипуляции представляют собой повседневное явление, пронизывающее различные аспекты общения. Каждый участник этих взаимодействий имеет свои интересы, стремясь добиться их удовлетворения. Доверие между манипулятором и жертвой становится важным аспектом, позволяющим манипуляциям действовать более эффективно. Важной темой является то, что наиболее опасные манипуляторы часто оказываются среди ближайших людей — друзей, партнеров, членов семьи. В силу близости и доверия они могут оказывать на нас сильное влияние, используя это доверие как средство манипуляции. Необходимо понимать, что манипуляции не являются чем-то единичным, они могут быть частью более широкой модели поведения, основанной на ожиданиях, предположениях и оценках. Автор подчеркивает, что манипуляции начинаются задолго до непосредственного общения, отталкиваясь от ...

Книга Барри Шварца, фокусирующаяся на вопросах свободы выбора и его влиянии на благосостояние человека, начинается с предисловия ко второму изданию, где автор обсуждает широко распространенное мнение, что свобода выбора напрямую приводит к большему счастью и благополучию. Он указывает на логический силлогизм, который подразумевает, что чем больше у человека возможностей, тем выше уровень его благосостояния. Это убеждение стало особенно актуальным для американского общества, где свобода выбора ценится как один из главных приоритетов. Однако Шварц не только ставит под сомнение правильность этой идеи, но и раскрывает, что большая свобода выбора может привести к параличу принятия решений и к чувству недовольства. Он наводит примеры из своих исследований и работ коллег, указывая на то, что наличие избыточного выбора часто усложняет жизнь вместо того, чтобы облегчать ее. В процессе анализа он делит людей на две группы: "максимизаторы" — те, кто стремится получить наилучший результат и не уд...

Книга рассматривает провокативную психотерапию — метод, который вызывает множество споров как среди профессионалов, так и среди широкой публики. В центре внимания оказывается сериал «Триггер», который популяризирует этот подход через образ психотерапевта Артема Стрелецкого. Консультантом проекта стал российский психолог Сергей Насибян, который критикует методы, представленные в сериале, заявляя, что они являются искажёнными и художественным вымыслом. Насибян утверждает, что в реальности провокация в психотерапии должна быть выполнена мягко и в безопасной обстановке. Это позволяет пациентам сталкиваться с их страхами и травмами для их преодоления. В сериале же воплощается крайний и шокирующий подход, в котором используются экстремальные ситуации. Психотерапевт Стрелецкий, согласно сюжету, применяет методы, которые могут как помочь, так и нанести вред пациентам. Эта двойственность вызывает настороженность у профессионалов и ставит перед ними важные этические вопросы о допустимости жест...

Книга Андрея Зберовского затрагивает важную и многослойную тему расставаний в любовных отношениях, особенно в контексте незавершённых связей или таких, что не были официально оформлены. Автор описывает, как разрыв с любимым человеком связан не только с утратой, но и с разрушением идеализированного будущего, которое строилось в сознании обоих партнёров. Примечательно, что Зберовский отрицает необходимость мести и предостерегает от поиска «похожих» партнёров в новых отношениях. Он утверждает, что конец отношений не означает полного прекращения любви и что эмоциональное восстановление после разрыва представляет собой важный аспект для дальнейшего существования. В самом начале книги Зберовский устанавливает контекст, который обусловливает дальнейшие размышления о любовных отношениях. Он выделяет гормональную природу любви и обуславливаемость ожиданий партнёрства, а также влияние инстинкта на поведение людей в период романтических связей. Автор подчеркивает, что незавершенные эмоциональные...

Книга "NLP for Coaches and Trainers" авторства Родерика Келдермана представляет собой руководство по нейролингвистическому программированию (НЛП) и его применения в coaching и тренерской практике. В предисловии автор делится личным опытом, который служит иллюстрацией полезности НЛП. Он рассказывает о работе с клиенткой, страдающей от проблем, связанных с контролем и подчинением. Применение НЛП-техник позволило ему установить доверительные отношения, что стало основой для понимания и помощи этой клиентке. Келдерман акцентирует внимание на важности осознания ролевого поведения и поиска более эффективных методов взаимодействия, что может быть ценным для коучей и тренеров. В процессе повествования, автор описывает, как на конференции в Роттердаме, когда он ощутил недостаток энергии и связи с аудиторией, он использовал НЛП-техники для улучшения атмосферы. Он применил методы "переключения внимания" и "ведущего", которые помогли ему установить контакт с собравшимися. Келдерман утверждает, чт...

Книга, представленная в отрывке, открывается обращением владельца Издательской группы «Весь», Петра Лисовского, который начинает с выражения благодарности читателю за интерес к его произведению. Лисовский акцентирует внимание на значимости духовной культуры России, проповедуя основные ценности, такие как свобода, любовь и сострадание. Он убеждён, что литература, которую предлагает его издательство, способствует оздоровлению духа и личностному росту, побуждая каждого человека заботиться о себе, своей семье и обществе. Такой подход важен для достижения общего благосостояния. Сюжет книги плавно переходит к теме ведьмовства, которое рассматривается как многогранное явление, охватывающее такие архетипы, как целительницы и феминистки. Автор подчеркивает, что ведьмами могут быть люди, обладающие особыми связями с природными силами, способные использовать эти силы для глубокого понимания и трансформации окружающего мира. При этом практиковать ведьмовство можно как в рамках традиционных школ и...

Книга погружает читателя в мир эмоционального переживания главной героини, которая проходит через сложный этап своей жизни после разрыва с партнером Адамом. В отношениях, казавшихся идеальными на протяжении почти двух лет, внезапно происходит предательство, которое оказывает глубокое воздействие на ее эмоциональное состояние. События разворачиваются после романтической поездки по Европе, где пара проводит вместе время, наслаждаясь друг другом. Однако после поездки что-то меняется: Адам неожиданно пропадает на ночь, возвращаясь только наутро с неясными объяснениями о встрече с друзьями и потенциальными инвесторами. Главная героиня, испытывая сильные эмоции и тревогу, решает проверить его телефон. Это оказывается поворотным моментом в ее жизни — она находит доказательства измены: Адам был с другой женщиной. Это открытие становится шоком для нее, и она погружается в глубокую депрессию, внесшую хаос в ее воспринимаемую стабильность. С началом внутренней борьбы, сначала героиня чувствует ...

Книга, о которой идет речь, занимается исследованием последствий травматического опыта на эмоциональное и психическое состояние человека. В ней подчеркивается, что травма и стресс создают хаос в сознании, что в свою очередь может привести к проблемам, таким как тревога, депрессия и зависимость. Автор развенчивает миф о том, что игнорирование или подавление травм помогает избавиться от их отрицательного воздействия. Напротив, он утверждает, что это лишь усугубляет проблему, и важно осознавать, как травма влияет на наши мысли и поведение. Одной из основных тем книги является тесная связь между физическим и ментальным здоровьем. Автор акцентирует внимание на взаимодействии между мозгом и кишечником, подчеркивая, что эмоции и мысли не являются чем-то абстрактным, а имеют свою биологическую основу. Это понимание помогает лучше осознать, как мы реагируем на внешние стимулы и формируем стратегии поведения на протяжении жизни. Важной частью книги является внимание к префронтальной коре (ПФК)...

Книга, о которой идет речь, представляет собой глубокое и эмоциональное исследование внутреннего мира главной героини, которая сталкивается с множеством физических и психологических проблем. Она открывает свой рассказ с трогательной преданности памяти своей бабушки, Лидии Николаевны, которая сыграла важную роль в ее жизни. Бабушка наполняла ее душу любовью и музыкой, становясь для нее смыслом жизни. Даже после ее смерти, героиня чувствует гордость за то, что была ее внучкой, что указывает на то, сколь сильным было влияние бабушки на формирование ее личности и мечтаний. Пролог книги погружает читателя в состояние героини, наполненное отчаянием и страхами. Она ощущает, как ее психическое и физическое состояние ухудшается, страдая от панических атак, которые пробуждают в ней не контролируемый страх и беспокойство о собственной жизни. Это состояние приводит к физическим проявлениям боли и удушья, что усиливает атмосферу тревоги и безнадежности. Она оказывается в круговороте страха и воспр...

Книга "Наука – о тупике", написанная психотерапевтом Бритт Фрэнк, представляет собой глубокое исследование таких тем, как тревога, застой и личная ответственность, и предлагает новые взгляды на эти важные аспекты человеческого существования. В отличие от традиционных подходов в психотерапии, основанных на игнорировании или подавлении тревожных состояний, Фрэнк призывает к их принятию и расшифровке как сигналов, указывающих на необходимость изменений. Главной темой книги является концепция тревоги как неотъемлемой части человеческой жизни. Фрэнк подчеркивает, что тревога не должна восприниматься как враг, а скорее как своего рода суперсила, сигнализирующая о наличии внутренних или внешних проблем. Она сравнивает тревогу с предупреждающей лампочкой в автомобиле, которая показывает, что что-то не так, и требует внимания. Это значение тревоги особенно актуально в современном мире, где множество людей сталкиваются с высоким уровнем стресса и неопределенности, особенно после пандемии. Каж...

Книга Дебби Мирза, представленная через предисловие Мередит Миллер, посвящена сложной и болезненной теме скрытого нарциссизма и его абьюзивных методов поведения. В этой работе автор стремится помочь читателям понять, как именно скрытые нарциссы манипулируют и контролируют других, какими методами они пользуются, и как их жертвы могут восстановить свою самооценку и уверенность после таких токсичных взаимоотношений. Мередит Миллер делится своими личными переживаниями и опытом, описывая трудности, с которыми сталкиваются люди, пытаясь распознать нарциссическое расстройство, особенно в его скрытой форме. Миллер подчеркивает, что скрытые нарциссы могут проявлять очарование и доброту, создавая иллюзию заботы и любви. Однако за этой маской скрываются манипулятивные намерения, и их поведение часто приводит к страданиям и сомнениям у жертв. Используя такие методы, как газлайтинг и правдоподобное отрицание, скрытые нарциссы продолжают вводить своих партнеров в заблуждение, заставляя их сомневать...