Практическая психология - стр. 6

Книга Андрея Зберовского затрагивает важную и многослойную тему расставаний в любовных отношениях, особенно в контексте незавершённых связей или таких, что не были официально оформлены. Автор описывает, как разрыв с любимым человеком связан не только с утратой, но и с разрушением идеализированного будущего, которое строилось в сознании обоих партнёров. Примечательно, что Зберовский отрицает необходимость мести и предостерегает от поиска «похожих» партнёров в новых отношениях. Он утверждает, что конец отношений не означает полного прекращения любви и что эмоциональное восстановление после разрыва представляет собой важный аспект для дальнейшего существования. В самом начале книги Зберовский устанавливает контекст, который обусловливает дальнейшие размышления о любовных отношениях. Он выделяет гормональную природу любви и обуславливаемость ожиданий партнёрства, а также влияние инстинкта на поведение людей в период романтических связей. Автор подчеркивает, что незавершенные эмоциональные...

Книга "NLP for Coaches and Trainers" авторства Родерика Келдермана представляет собой руководство по нейролингвистическому программированию (НЛП) и его применения в coaching и тренерской практике. В предисловии автор делится личным опытом, который служит иллюстрацией полезности НЛП. Он рассказывает о работе с клиенткой, страдающей от проблем, связанных с контролем и подчинением. Применение НЛП-техник позволило ему установить доверительные отношения, что стало основой для понимания и помощи этой клиентке. Келдерман акцентирует внимание на важности осознания ролевого поведения и поиска более эффективных методов взаимодействия, что может быть ценным для коучей и тренеров. В процессе повествования, автор описывает, как на конференции в Роттердаме, когда он ощутил недостаток энергии и связи с аудиторией, он использовал НЛП-техники для улучшения атмосферы. Он применил методы "переключения внимания" и "ведущего", которые помогли ему установить контакт с собравшимися. Келдерман утверждает, чт...

Книга, представленная в отрывке, открывается обращением владельца Издательской группы «Весь», Петра Лисовского, который начинает с выражения благодарности читателю за интерес к его произведению. Лисовский акцентирует внимание на значимости духовной культуры России, проповедуя основные ценности, такие как свобода, любовь и сострадание. Он убеждён, что литература, которую предлагает его издательство, способствует оздоровлению духа и личностному росту, побуждая каждого человека заботиться о себе, своей семье и обществе. Такой подход важен для достижения общего благосостояния. Сюжет книги плавно переходит к теме ведьмовства, которое рассматривается как многогранное явление, охватывающее такие архетипы, как целительницы и феминистки. Автор подчеркивает, что ведьмами могут быть люди, обладающие особыми связями с природными силами, способные использовать эти силы для глубокого понимания и трансформации окружающего мира. При этом практиковать ведьмовство можно как в рамках традиционных школ и...

Книга погружает читателя в мир эмоционального переживания главной героини, которая проходит через сложный этап своей жизни после разрыва с партнером Адамом. В отношениях, казавшихся идеальными на протяжении почти двух лет, внезапно происходит предательство, которое оказывает глубокое воздействие на ее эмоциональное состояние. События разворачиваются после романтической поездки по Европе, где пара проводит вместе время, наслаждаясь друг другом. Однако после поездки что-то меняется: Адам неожиданно пропадает на ночь, возвращаясь только наутро с неясными объяснениями о встрече с друзьями и потенциальными инвесторами. Главная героиня, испытывая сильные эмоции и тревогу, решает проверить его телефон. Это оказывается поворотным моментом в ее жизни — она находит доказательства измены: Адам был с другой женщиной. Это открытие становится шоком для нее, и она погружается в глубокую депрессию, внесшую хаос в ее воспринимаемую стабильность. С началом внутренней борьбы, сначала героиня чувствует ...

Книга, о которой идет речь, занимается исследованием последствий травматического опыта на эмоциональное и психическое состояние человека. В ней подчеркивается, что травма и стресс создают хаос в сознании, что в свою очередь может привести к проблемам, таким как тревога, депрессия и зависимость. Автор развенчивает миф о том, что игнорирование или подавление травм помогает избавиться от их отрицательного воздействия. Напротив, он утверждает, что это лишь усугубляет проблему, и важно осознавать, как травма влияет на наши мысли и поведение. Одной из основных тем книги является тесная связь между физическим и ментальным здоровьем. Автор акцентирует внимание на взаимодействии между мозгом и кишечником, подчеркивая, что эмоции и мысли не являются чем-то абстрактным, а имеют свою биологическую основу. Это понимание помогает лучше осознать, как мы реагируем на внешние стимулы и формируем стратегии поведения на протяжении жизни. Важной частью книги является внимание к префронтальной коре (ПФК)...

Книга, о которой идет речь, представляет собой глубокое и эмоциональное исследование внутреннего мира главной героини, которая сталкивается с множеством физических и психологических проблем. Она открывает свой рассказ с трогательной преданности памяти своей бабушки, Лидии Николаевны, которая сыграла важную роль в ее жизни. Бабушка наполняла ее душу любовью и музыкой, становясь для нее смыслом жизни. Даже после ее смерти, героиня чувствует гордость за то, что была ее внучкой, что указывает на то, сколь сильным было влияние бабушки на формирование ее личности и мечтаний. Пролог книги погружает читателя в состояние героини, наполненное отчаянием и страхами. Она ощущает, как ее психическое и физическое состояние ухудшается, страдая от панических атак, которые пробуждают в ней не контролируемый страх и беспокойство о собственной жизни. Это состояние приводит к физическим проявлениям боли и удушья, что усиливает атмосферу тревоги и безнадежности. Она оказывается в круговороте страха и воспр...

Книга "Наука – о тупике", написанная психотерапевтом Бритт Фрэнк, представляет собой глубокое исследование таких тем, как тревога, застой и личная ответственность, и предлагает новые взгляды на эти важные аспекты человеческого существования. В отличие от традиционных подходов в психотерапии, основанных на игнорировании или подавлении тревожных состояний, Фрэнк призывает к их принятию и расшифровке как сигналов, указывающих на необходимость изменений. Главной темой книги является концепция тревоги как неотъемлемой части человеческой жизни. Фрэнк подчеркивает, что тревога не должна восприниматься как враг, а скорее как своего рода суперсила, сигнализирующая о наличии внутренних или внешних проблем. Она сравнивает тревогу с предупреждающей лампочкой в автомобиле, которая показывает, что что-то не так, и требует внимания. Это значение тревоги особенно актуально в современном мире, где множество людей сталкиваются с высоким уровнем стресса и неопределенности, особенно после пандемии. Каж...

Книга Дебби Мирза, представленная через предисловие Мередит Миллер, посвящена сложной и болезненной теме скрытого нарциссизма и его абьюзивных методов поведения. В этой работе автор стремится помочь читателям понять, как именно скрытые нарциссы манипулируют и контролируют других, какими методами они пользуются, и как их жертвы могут восстановить свою самооценку и уверенность после таких токсичных взаимоотношений. Мередит Миллер делится своими личными переживаниями и опытом, описывая трудности, с которыми сталкиваются люди, пытаясь распознать нарциссическое расстройство, особенно в его скрытой форме. Миллер подчеркивает, что скрытые нарциссы могут проявлять очарование и доброту, создавая иллюзию заботы и любви. Однако за этой маской скрываются манипулятивные намерения, и их поведение часто приводит к страданиям и сомнениям у жертв. Используя такие методы, как газлайтинг и правдоподобное отрицание, скрытые нарциссы продолжают вводить своих партнеров в заблуждение, заставляя их сомневать...

Книга «Танец гнева» Харриет Лернер посвящена исследованию женского гнева и его влиянию на интимные и социальные отношения. В предисловии автор делится своими личными размышлениями и опытом, который привел к созданию данного произведения. Лернер акцентирует внимание на том, что ее семейные связи и память о предках сформировали ее взгляды и творчество. Путь к написанию книги оказался для нее сложным, наполненным редакторскими отказами и критикой, а также внутренними конфликтами, связанными с самооценкой и профессиональной идентичностью. Основной темой книги является то, как общественные стереотипы воздействуют на женское восприятие собственных эмоций, в частности — гнева. Лернер выделяет два полярных подхода к выражению гнева у женщин: модель «порядочной леди» и модель «стервы». «Порядочные леди» стремятся избегать конфликтов и подавлять свои чувства, что в итоге приводит к эмоциональному накоплению и саморазрушению. Им важно поддерживать гармонию в отношениях, зачастую в ущерб своим со...

Книга, о которой идет речь, представляет собой важный труд в области психотерапии, основанный на личном опыте автора как клинициста. Главная тема книги – терапия принятия и ответственности (ТПО), входящая в третью волну когнитивно-поведенческой терапии, которая показывает, как можно справляться с тревожностью, не борясь с её симптомами, а принимая её как естественную часть человеческого опыта. Автор начинает с описания своих внутренних переживаний и конфликтов, связанных с написанием книги. Сначала ей свойственны страх и тревога, что приводит к избеганию работы над рукописью. Однако, преодоление собственных сомнений становится толчком для её решения поделиться с читателями полезными инструментами для работы с тревожностью. Книга адресована тем, кто стремится к преодолению своих страхов и достижению целей, предлагая не только теоретические знания, но и практические техники. Важная часть книги посвящена пониманию тревоги как человеческой эмоции. Автор объясняет, что тревога не является...

Книга, о которой идет речь, предлагает глубокое погружение в аспекты личностного роста, межличностных отношений и понимания собственного внутреннего мира. Во вступлении текст представляет миф о создании Луны атлантами — древней цивилизацией, обладавшей высокими знаниями и возможностями, которая в конечном итоге была уничтожена своей гордостью. Создание Луны, по легенде, было попыткой атлантов замедлить осуществление человеческих желаний, предоставляя людям шанс разобраться в своих намерениях и избежать негативных последствий своих действий. Основная часть книги состоит из 243 коротких отрывков, каждый из которых исследует различные темы, включая любовь, духовность, деньги и вдохновение. Автор настаивает на важности осознания собственных мечтаний и обращения к внутреннему ребенку, побуждая читателя вспомнить свои истинные стремления и желания. Эти отрывки предназначены не только для чтения, но и как инструменты для саморефлексии, позволяющие гуманистично оценить свою жизнь и делать шаг...

Книга, о которой идет речь, касается глубинных связей человеческой жизни с родом и родословным древом. Автор начинает с основы: род как основополагающая структура, поддерживающая каждого человека. Он отмечает, что род является не просто совокупностью предков, но и хранителем генетической памяти, которая влияет на жизнь каждого отдельного индивида, даже если он не знает всех своих предков. Главная идея заключается в том, что родовые отношения формируют и поддерживают эмоциональные и психологические связи, которые могут передаваться из поколения в поколение. Эти связи могут содержать нерешенные конфликты, эмоциональные задачи и хронические проблемы, что, в свою очередь, влияет на динамику и энергетику рода. Автор подчеркивает, что понимание своего родословного древа и осознание своих предков критически важно для саморазвития и личностного роста. Далее в книге рассматривается численность рода и его история, где автор наглядно демонстрирует, как к седьмому поколению количество прямых род...

Книга Елены Вайс, неопсихолога и основательницы системы трансформации реальности PWS, раскрывает методы и практики, направленные на изменение внутреннего состояния человека с целью улучшения его жизни. В предисловии автор делится своими убеждениями о том, что каждое человеческое существо обладает частицей Божественной энергии, которая дает возможность творить и материализовывать свои желания. Она утверждает, что наши внутренние ощущения и настройки формируют окружающую действительность. Если человек настроен на позитивные мысли и высокие энергии, то мир начинает отзываться на это взаимностью. Вайс обращает внимание, что многие люди, несмотря на свое стремление к финансовому благополучию, сталкиваются с трудностями в этой области. На её взгляд, этому препятствуют укоренившиеся негативные установки и убеждения, которые блокируют денежный поток и мешают достижению желаемого изобилия. Она делает акцент на том, что работа над собой — это не просто желание что-то изменить, а необходимость с...

Книга фокусируется на теме баланса между добротой и уважением к собственным границам, обсуждая важность заботы о себе наряду с желанием помогать другим. Автор выделяет различные типы отношения к доброте и анализирует, как чрезмерное стремление к угождению может угрожать личному благополучию. В начале книги исследуется концепция «здоровой доброты» и «болезненной доброты». Здоровая доброта подразумевает умение учитывать собственные нужды и желания при помощи другим. Напротив, болезненная доброта приводит к самоотверженности, когда человек настолько поглощен заботой о других, что забывает о своих собственных интересах. Автор предлагает шкалу, по которой читатели могут самооценить свое поведение, подчеркивая, что важно распознавать и поддерживать баланс, чтобы не потерять себя в стремлении быть добрым. Следующий ключевой момент книги касается страха перед конфликтами. Автор отмечает, что многие люди уклоняются от неприятных эмоций, связанных с отказом, из-за врожденной потребности принад...

Книга представляет собой глубокое размышление о внутреннем мире интровертов и о том, как социальные ожидания и культурные различия влияют на их поведение и самоощущение. В центре сюжета находится Юлия — интроверт, которая сталкивается с трудностями на маркетинговой вечеринке, где от нее ожидается активное участие в общении и установлении контактов. Против своей воли она оказывается в шумной, заполненной людьми обстановке, вызывающей у нее дискомфорт и тревогу. Юлия, как интроверт, имеет внутренний конфликт: с одной стороны, она чувствует давление со стороны начальства и коллег, требующих от нее активности и налаживания связей, а с другой — она не комфортно себя чувствует в ситуации, когда ее окружают незнакомцы. В ходе вечеринки она оказывается в роли слушателя, постоянно ощущая, что не может полностью раскрыться или поделиться своими мыслями и чувствами. Её попытки взаимодействовать ограничиваются неуверенными ответами на разговоры других, хотя внутренне она может иметь иное мнение. ...

Книга Светланы Патрушевой посвящена глубокому анализу внутреннего состояния человека, его эмоционального мира и важности психотерапии в процессе самопознания и самосовершенствования. Автор делится своим личным опытом и размышлениями о том, как переживания и травмы могут оказывать сильное влияние на качество жизни, и подчеркивает, что психологическая работа является важнейшим аспектом жизни каждого человека. Начало книги начинается с трагической смерти друзей автора, что становится для неё отправной точкой на пути к осознанию своих внутренних проблем. Это событие вызывает в Патрушевой глубокие переживания и заставляет её задуматься о значении психической стабильности и управления эмоциями. Автор указывает на то, что многие люди живут в состоянии заблуждения, принимая подавляемые эмоции за норму. Патрушева осознает, что игнорирование своих реальных чувств может привести к серьезным последствиям, таким как депрессия и эмоциональное выгорание. Патрушева делает акцент на том, что наличие ...