Бритт Франк

Книга "Наука – о тупике", написанная психотерапевтом Бритт Фрэнк, представляет собой глубокое исследование таких тем, как тревога, застой и личная ответственность, и предлагает новые взгляды на эти важные аспекты человеческого существования. В отличие от традиционных подходов в психотерапии, основанных на игнорировании или подавлении тревожных состояний, Фрэнк призывает к их принятию и расшифровке как сигналов, указывающих на необходимость изменений. Главной темой книги является концепция тревоги как неотъемлемой части человеческой жизни. Фрэнк подчеркивает, что тревога не должна восприниматься как враг, а скорее как своего рода суперсила, сигнализирующая о наличии внутренних или внешних проблем. Она сравнивает тревогу с предупреждающей лампочкой в автомобиле, которая показывает, что что-то не так, и требует внимания. Это значение тревоги особенно актуально в современном мире, где множество людей сталкиваются с высоким уровнем стресса и неопределенности, особенно после пандемии. Каж...