Практическая психология - стр. 8

Книга, о которой идет речь, представляет собой личное и откровенное размышление автора о его путешествии к самопознанию и психическому здоровью, основанное на собственном опыте, а также на шести годах изучения психологии. В начале автор делится воспоминаниями о своем детстве в небольшом городе в Белоруссии, где его любила бабушка, но он также чувствовал нехватку внимания. Эти чувства усиливались в юности, особенно в армии, когда он столкнулся с тревожными состояниями и навязчивыми мыслями. На протяжении книги автор описывает чередование периодов счастья и стресса в своей жизни. В возрасте 26 лет он встречает женщину, которая меняет его жизнь и помогает ему достичь душевного покоя. Однако, чувство эгоизма и неудачи в бизнесе приводят его обратно к депрессии. Несмотря на многочисленные попытки лечения, включая психологов и медикаменты, автор лишь углубляет свои внутренние проблемы. Этот кризис оказывается отправной точкой для глубоких изменений в его жизни. К 34 годам, глубоко изучая с...

Книга Светланы Филатовой представляет собой глубокое исследование внутреннего мира человека, который часто оказывается на грани между радостью и печалью, уверенности и неуверенности, принятием и отторжением себя. В введении автор открыто делится своими внутренними конфликтами и противоречиями, утверждая, что каждый из нас одновременно может быть своим собственным другом и врагом. Эти размышления создают основу для дальнейшего анализа многогранности человеческой природы и сложности эмоций, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Филатова описывает, как наше детство, наполненное травмами и обидами, может формировать представление о себе, приводя к чувству вины и низкой самооценке. Эмоциональное пренебрежение со стороны родителей, а также их собственные страдания во время беременности или родов, могут оставлять глубокие раны в душе ребенка. Такие ощущения заставляют детей думать, что они заслуживают страданий и что не соответствуют ожиданиям окружающих. В результате они начинают...

Книга фокусируется на сложных и многослойных отношениях между психотерапевтами и их пациентами, поднимая вопросы профессиональной этики, личной ответственности и эмоциональных рисков, связанных с терапией. Сюжет начинается с истории терапевта Сеймура Троттера, который переживает тяжёлый кризис,ущийся от его нарушенных границ с пациенткой по имени Белль. Их связь выходит за рамки врачебной этики, что вызывает у Сеймура глубокие сомнения и терзания. Он понимает, что его действия могут привести к серьезным юридическим последствиям, когда угрозы от мужа Белль становятся явными, а сама пациентка погружается в отчаяние. Ее психическое состояние ухудшается, что ставит Сеймура в положение безвыходности — он лишается возможности помочь ей из-за судебного запрета. Это приводит его в состояние глубокой депрессии, и хотя его друг и коллега Эрнест предлагает помощь, Сеймур отказывается, считая, что его страдания не поддаются лечению. Параллельно развиваются события вокруг Эрнеста, который находит...

Книга, описанная в отрывке, посвящена подходу к семейной психотерапии, который акцентирует внимание на эмоциональной близости и взаимодействиях между членами семьи. Основным посылом является то, что недостаток эмоциональной связи может приводить к проблемам в межличностных отношениях, и именно поэтому терапевт должен работать не только с когнитивными аспектами, но и с эмоциональными составляющими. В отличие от традиционных методов, где акцент часто делается на структуру семьи или на когнитивные приемы, подход, представленный в книге, подчеркнут личностью терапевта и его активным вовлечением в процесс, что например, проявляется в эмпатии и заботе о клиентах. Автор, Дэвид Витакер, утверждает, что такие аспекты, как чувства, юмор и нежность жизненно важны для создания позитивных изменений в семье. На страницах книги также раскрываются глубокие аспекты процесса работы с семьей, показывая, что успешная терапия невозможна без участия всех членов семьи. Здесь психотерапевты Степан и Карл нач...

Книга "The User's Manual for the Brain: Vol. II, Mastering Systemic NLP", написанная Л. Майклом Холлом и Бобом Г. Боденхамером, представляет собой углубленное руководство по нейро-лингвистическому программированию (НЛП) для тех, кто уже знаком с базовыми принципами этой методологии и стремится развить свои навыки до уровня мастерства. Основное внимание в книге делается на том, как различные аспекты НЛП, такие как метапрограммы, метамодель языка и языковые паттерны, могут быть использованы для достижения личных и профессиональных целей. Авторы подчеркивают, что освоение НЛП требует больше, чем просто знание техник и паттернов; оно требует изменения внутренней установки и мышления. Для достижения успеха в НЛП важно иметь смелость, увлеченность практикой и готовность учиться на ошибках. В книге акцентируется, что достижения в НЛП возможны лишь тогда, когда читатель принимает дух НЛП, который направлен на служение, местом как для себя, так и для других. Только такой подход поможет использ...

Книга, которую мы рассматриваем, является глубоким размышлением автора о счастье, его поисках и внутренней пустоте, которую он испытывает после трагической потери сына. С первых страниц читатель погружается в личные чувства и размышления автора, который, несмотря на достижения в карьере и материальное благополучие, чувствует дискомфорт и недовольство жизнью. Автор начинает с осознания, что все его успехи и материальные достижения, включая работу в крупных высокотехнологичных компаниях и стабильное финансовое положение, не принесли ему ожидаемой радости. Вместо этого, эти достижения лишь усугубили его внутренние переживания и создали дополнительные проблемы, вовлекая его в бесконечный круговорот стремления к чему-то большему. Он осознает, что в погоне за успехом и внешними благами у него не осталось времени и энергии для радости от общения с семьей и близкими. Переезд в Дубай, который должен был стать новым этапом в его жизни, оказался для него лишь очередным источником внутренней п...

Книга, о которой идет речь, посвящена проблеме жалости к себе, личной силы и установлению здоровых границ в межличностных отношениях. В ней рассматриваются различные аспекты эмоционального и психологического состояния человека, а также предлагаются методы для преодоления внутренних блоков и достижения лучшего качества жизни. **Жалость к себе и её последствия** Первый аспект, который обсуждается, это природа жалости к себе и её разрушительная сила. Автор анализирует, как жалость может стать защитным механизмом, который изначально используется родителями для защиты как себя, так и своего ребенка, как это происходит с персонажем по имени Джек. Однако со временем это чувство может превратиться в серьезное препятствие на пути к личностному росту и привести к ненужной эмоциональной зависимости. Человек, погружаясь в жалость к себе, часто становится жертвой собственных эмоций, что ведет к саморазрушению и жертвенности. Так, вместо того чтобы приучить себя к решению проблем, жертва жалости ...

Книга Стива Накамото "Гений общения" посвящена развитию навыков общения как основных инструментов, необходимых для достижения успеха как в личной, так и в профессиональной жизни. Автор акцентирует внимание на неформальном общении, которое, по его мнению, играет решающую роль в взаимодействии людей, в отличие от публичных выступлений, которые, хотя и являются важным элементом, не могут в полной мере заменить значимость личных разговоров. Накамото делится своим личным опытом, начиная с периода, когда он испытывал страх перед публичными выступлениями. Это состояние стало для него настоящим барьером, мешающим развитию. Поворотным моментом в его жизни стал семинар по саморазвитию, организованный известным тренером Тони Роббинсом. Пройдя сложный путь преодоления своих страхов, он осознал, что смелость и решительность играют важную роль в преодолении препятствий. Это осознание подтолкнуло его к мысли о необходимости практики в общении, что стало основополагающим аспектом его дальнейшей жизни...

Книга, посвященная осознанности, доброте и состраданию, исследует важность этих концепций в контексте личной практики и саморазвития. Основная идея заключается в том, что осознанность может выступать не только как метод лечения, но и как образ жизни, который требует постоянной практики и вовлеченности. Анализируются ключевые аспекты эмоционального состояния человека, особенно страх, тревога и паника, и предлагаются практики медитации, которые помогают развивать осознанность и сострадание как к себе, так и к окружающим. Автор начинает с определения осознанности, обозначая ее как намеренное и безоценочное сосредоточение на текущих переживаниях. Этот процесс требует от человека полной честности перед собой и способности внимательно наблюдать за своими внутренними состояниями, не осуждая их. Важными качествами, которые дополняют осознанность, являются доброта и сострадание. Доброта предполагает дружелюбное и великодушное отношение к себе, в то время как сострадание включает в себя глубоко...

Книга под руководством Евгения Аксёнова фокусируется на важности навыка влияния, рассматривая его как ключ к успешной жизни во многих сферах: в финансах, межличностных отношениях и здоровье. Автор утверждает, что многие стремятся к улучшению своего жизненного положения, но часто не понимают, что умение воздействовать на других людей является основным инструментом для достижения своих целей. В отличие от манипуляции, которая направлена на принуждение, влияние подразумевает создание взаимовыгодного взаимодействия. Автор настоятельно подчеркивает, что для достижения успеха в карьере, особое значение имеют навыки убеждения, продажи и ведения переговоров. Эти аспекты не только способствуют профессиональному росту, но и налаживают сотрудничество с партнерами и клиентами, что, в свою очередь, улучшает финансовое состояние и благополучие индивида. Отдельное внимание в книге уделяется важности влияния на межличностные отношения. Эти отношения могут быть как романтическими, так и профессиональ...

Книга Ольги Валле посвящена вопросам эмоционального выгорания, самопринятия и личностного роста. Она предлагает читателям практические методы и идеи, направленные на восстановление любви к себе и создание гармоничной жизни. Будучи опытным психологом, автор акцентирует внимание на работе с подсознанием как ключевом аспекте достижения внутреннего счастья и удовлетворенности. Центральной концепцией книги является трансформационный процесс, который длится 21 день. На протяжении этого времени читатели проходит серия упражнений, медитаций и рефлексий, которые помогают проработать внутренние блоки и негативные сценарии, мешающие развитию. Валле сравнивает личность человека с деревом: корни дерева символизируют подсознательные проблемы, в то время как крона представляет собой текущие жизненные обстоятельства. Читателям предлагается очистить корни, устранив травмы и недостатки, что позволит «дереву» расти и развиваться правильно. Автор подчеркивает важность позитивного мышления и самопринятия...

Книга, о которой идет речь, посвящена проблеме самосаботажа и предлагает читателям инструменты и методы для его преодоления. Самосаботаж рассматривается как естественная часть человеческой природы, возникающая в ответ на внутренние и внешние угрозы, и автор подчеркивает, что работа над этой проблемой требует времени и осознанности. В первой части книги автор представляет последовательную программу из шести шагов, состоящую из различных упражнений, направленных на анализ своих мыслей и действий. Эти упражнения помогут читателям осознать механизмы самосаботажа, а затем перепрограммировать свои привычки. Автор предупреждает, что выполнение этих упражнений может вызывать сомнения, однако именно этот процесс может привести к значительным инсайтам и изменениям в жизни. Важно понимать, что некоторые методы могут оказаться более полезными для отдельных людей, и рекомендуется попробовать все предложенные упражнения. Ведение дневника подчеркивается как эффективный способ для закрепления результ...

Книга Оры Норт под названием «Я больше не хочу быть эмпатом» является глубоким исследованием эмоционального мира чувствительных людей, и её основная цель — помочь читателям, которым сложно справиться с интенсивными эмоциями, научиться правильно управлять своей эмпатией. В начале произведения мы находим благодарственное слово от Петра Лисовского, издателя, который выражает признательность читателям за выбор данной книги. Он подчеркивает важность духовной культуры и человеческих добродетелей в современной жизни, акцентируя внимание на том, что литература может вдохновить людей заботиться о себе и своих близких, а также укреплять духовные ценности, такие как свобода и сострадание. Лисовский подчеркивает, что искреннее стремление к духовному развитию может значительно изменить жизнь, делая людей более отзывчивыми к окружающим. Далее следует предисловие от Даниэля Дульски, который подчеркивает, что каждый человек имеет внутреннего рассказчика, стремящегося к самовыражению. Он описывает ...

Книга, написанная Самантой Вильяр и Сарой Брун Морено, посвящена актуальным проблемам, с которыми сталкиваются современные женщины в поисках равновесия между карьерой и материнством. Авторы поднимают важный вопрос о том, как совместить эти две значимые роли в жизни женщины, предполагая, что комбинация и распределение обязанностей между партнерами могут стать ключевым решением в этой сложной задаче. С самого начала книги авторы акцентируют внимание на эмоциональном и физическом бремени, которое сваливается на женщин, исполняющих роль «домашних координаторов». Они признают, что эта роль часто сопровождается значительным стрессом, перегрузкой и, в конечном итоге, приводит к психологическому выгоранию. Основная идея заключается в том, что совершенно нормальное желание женщин быть не только хорошими матерями, но и профессионалами, сталкивается с реальностью, где эти две ответственности часто противоречат друг другу. В предисловии к русскому изданию авторы отмечают, что описанные проблемы ...

Книга, которую рассматривает автор, посвящена явлению троллинга в интернет-пространстве и его воздействию на общество, личность и психическое здоровье людей. Автор начинает с размышлений о том, как интернет-культура за относительно короткий промежуток времени изменила способы общения и взаимодействия между людьми, однако феномен троллинга, который проявляется в виде агрессивных, провокационных или уничижительных комментариев, существует задолго до появления сети. Это указывает на глубоко укоренившиеся в человеческой природе слабости и агрессивные тенденции, которые на платформе социальных сетей становятся более заметными и разрушительными. Троллинг рассматривается как ненормальное явление, которое может причинять реальные эмоциональные и психологические травмы жертвам. Авторам становится очевидно, что каждый, находясь в виртуальной среде, может стать мишенью для таких атак. Это создает атмосферу страха и обеспокоенности, что напрямую сказывается на общем эмоциональном фоне пользовател...

Книга «Эмоциональная зрелость» исследует ключевые аспекты человеческой природы и предлагает читателям глубокое понимание самих себя через призму эмоций, ответственности и взаимоотношений. Автор охватывает три основных центра человеческой жизни: физический, эмоциональный и интеллектуальный, связывая их с различными философскими и медицинскими традициями, такими как учения Рудольфа Штайнера и даосская концепция дяньтянь. Он утверждает, что все аспекты жизни человека взаимосвязаны; здоровье — как физическое, так и психическое — бесконечно связано с его эмоциями и мыслями. Автор вводит понятие эмоциональной зрелости и отличает его от эмоционального интеллекта. Важно развивать не просто способность к распознаванию и пониманию эмоций, но и умение управлять собственным внутренним состоянием. Эмоциональная зрелость включает в себя такие элементы, как ответственность, намерение и самопознание. Ответственность, по мнению автора, заключается в осознанном отношении к своим поступкам и их последст...