Аннотация
Книга, которую мы рассматриваем, является глубоким размышлением автора о счастье, его поисках и внутренней пустоте, которую он испытывает после трагической потери сына. С первых страниц читатель погружается в личные чувства и размышления автора, который, несмотря на достижения в карьере и материальное благополучие, чувствует дискомфорт и недовольство жизнью.
Автор начинает с осознания, что все его успехи и материальные достижения, включая работу в крупных высокотехнологичных компаниях и стабильное финансовое положение, не принесли ему ожидаемой радости. Вместо этого, эти достижения лишь усугубили его внутренние переживания и создали дополнительные проблемы, вовлекая его в бесконечный круговорот стремления к чему-то большему. Он осознает, что в погоне за успехом и внешними благами у него не осталось времени и энергии для радости от общения с семьей и близкими.
Переезд в Дубай, который должен был стать новым этапом в его жизни, оказался для него лишь очередным источником внутренней пустоты и разочарования. В этом экзотическом месте он вновь столкнулся с завышенными ожиданиями и осознанием неутолимого чувства недовольства. Он вспоминает своё детство — время, когда он, несмотря на материальные трудности, испытывал больше счастья, чем после достижения профессионального успеха. Взгляд на свою жизнь с точки зрения достигнутых целей лишь усиливает его ощущение, что он становится всё более требовательным и агрессивным, не позволяя себе насладиться простыми моментами.
Ключевым поворотом в его осознании стало понимание того, что счастье не является чем-то, что можно заслужить или заработать. Он принимает участие в важной беседе с матерью, которая помогает ему осознать, что истинное счастье не зависит от внешних факторов. Это открытие побуждает автора провести глубокий самоанализ и пересмотреть свои представления о счастье. Применяя свой инженерный подход, он решает создать модель счастья, доступного в любой момент жизни, не связывая его с будущими достижениями.
Автор также делится своими мыслями о мифах и заблуждениях, связанных с поисками счастья. Он утверждает, что каждый человек по своей природе стремится к этому состоянию. Счастье, по его мнению, является базовой потребностью, которая всегда была и будет в каждом из нас. Он касается темы простоты детского восприятия радости и утверждает, что взрослые, утрачивая эту способность, оказываются под гнётом социальных ожиданий и ложных убеждений, которые мешают им находить внутреннее спокойствие и радость.
В дальнейшем автор поворачивается к исследованию влияния мыслей на восприятие счастья и внутренние состояния человека. Он выделяет различные психоэмоциональные состояния — от замешательства до счастья — и подчеркивает, что контроль над мыслями имеет решающее значение для уровня счастья. Состояние замешательства, в котором человек ощущает мир против себя, в значительной степени связано с иллюзиями, сформировавшимися в детстве, и неправильными восприятиями реальности. Автор приводит примеры, как справляться с трудностями и избегать ловушек искаженного восприятия.
Далее он рассматривает функционирование мозга и его роль в обеспечении выживания и психического здоровья. В частности, он говорит о том, как мозг автоматически реагирует на угрозы, полагаясь на интуитивные и логические способы мышления. Однако, несмотря на его значимость, автор призывает читателей не поддаваться бездумной реакции на мысли и эмоции, а взять на себя контроль над своим внутренним голосом и критически относиться к своим мыслям.
В заключение, книга становится трогательным и глубоким исследованием того, что такое счастье и как его можно достичь. Автор предлагает читателям задуматься о своих собственных убеждениях и освобождении от иллюзий, мешающих испытывать настоящее счастье. Он приходит к выводу, что счастье — это состояние, доступное каждому по праву рождения, а не нечто, что необходимо зарабатывать. Основное внимание уделяется переучиванию себя и восстановлению способности наслаждаться жизнью в каждом мгновении, находя радость в простых вещах и ценя то, что у нас уже есть.
