Андрей Русских

Книга, о которой идет речь, представляет собой личное и откровенное размышление автора о его путешествии к самопознанию и психическому здоровью, основанное на собственном опыте, а также на шести годах изучения психологии. В начале автор делится воспоминаниями о своем детстве в небольшом городе в Белоруссии, где его любила бабушка, но он также чувствовал нехватку внимания. Эти чувства усиливались в юности, особенно в армии, когда он столкнулся с тревожными состояниями и навязчивыми мыслями. На протяжении книги автор описывает чередование периодов счастья и стресса в своей жизни. В возрасте 26 лет он встречает женщину, которая меняет его жизнь и помогает ему достичь душевного покоя. Однако, чувство эгоизма и неудачи в бизнесе приводят его обратно к депрессии. Несмотря на многочисленные попытки лечения, включая психологов и медикаменты, автор лишь углубляет свои внутренние проблемы. Этот кризис оказывается отправной точкой для глубоких изменений в его жизни. К 34 годам, глубоко изучая с...