Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа

Книга Дебби Мирза, представленная через предисловие Мередит Миллер, посвящена сложной и болезненной теме скрытого нарциссизма и его абьюзивных методов поведения. В этой работе автор стремится помочь читателям понять, как именно скрытые нарциссы манипулируют и контролируют других, какими методами они пользуются, и как их жертвы могут восстановить свою самооценку и уверенность после таких токсичных взаимоотношений. Мередит Миллер делится своими личными переживаниями и опытом, описывая трудности, с которыми сталкиваются люди, пытаясь распознать нарциссическое расстройство, особенно в его скрытой форме. Миллер подчеркивает, что скрытые нарциссы могут проявлять очарование и доброту, создавая иллюзию заботы и любви. Однако за этой маской скрываются манипулятивные намерения, и их поведение часто приводит к страданиям и сомнениям у жертв. Используя такие методы, как газлайтинг и правдоподобное отрицание, скрытые нарциссы продолжают вводить своих партнеров в заблуждение, заставляя их сомневаться в своей адекватности и восприятии реальности. Эти отношения обычно сопровождаются ощущением изоляции. Жертвы начинают чувствовать, что их инстинкты ошибочны, и что Unterstützung (поддержка) со стороны семьи и друзей отсутствует. Миллер утверждает, что через личный опыт можно понять природу манипуляций нарциссов, и книга нацелена на то, чтобы стать важным ресурсом для тех, кто пережил общение с такими людьми. Читатели смогут ознакомиться с типичными чертами и моделями поведения скрытых нарциссов, а также с реальными историями людей, которые столкнулись с этой проблемой, и получить надежду на восстановление доверия к себе. Одной из центральных историй книги является история Эми — женщины, которая после 30 лет брака начинает осознавать, что ее заботливый и добрый на вид муж, возможно, является скрытым нарциссом. Эми сталкивается с этой мыслью, когда ведет разговор с адвокатом по разводам, который указывает на явные признаки нарциссического поведения. Это открытие ставит Эми в замешательство, так как она всегда считала своего мужа хорошим человеком. Однако в процессе размышлений она начинает вспоминать ранние этапы своих отношений, когда всё казалось идеальным, и в то же время осознавать, что дальнейшие годы были полны проявлений жестокости и агрессии со стороны супруга. Следуя совету адвоката, Эми начинает углубленно исследовать тему нарциссизма, что ведет к первому осознанию негативных черт в поведении мужа, которые она раньше не замечала. Она понимает, что его манера общения включает контролирующие и манипулятивные элементы, а резкие изменения в его поведении — это проявление нарцистических черт. Эти открытия вызывают у Эми внутренние сомнения: могла ли она сама быть причиной проблем в их браке? Ее эмоциональные колебания усиливаются из-за необходимости получить подтверждение своей самооценки от окружающих, что еще более усложняет ее ситуацию. Кульминацией ее осознания становится встреча с психотерапевтом, который вводит у Эми понятие "скрытый пассивно-агрессивный нарцисс". Это новое понимание становится поворотным моментом для неё, позволяя увидеть правду о собственном браке. Именно это открытие становится катализатором для ее излечения и восстановления. Переезд в Перу становится шагом к новой жизни, где Эми находит свое новое предназначение, помогая другим людям, также пострадавшим от нарциссических отношений. Она начинает выступать символом надежды и силы, демонстрируя, что, несмотря на прошлые травмы, можно обрести счастье и уверенность в себе. Книга Дебби Мирза и письма Мередит Миллер составляют важную работу, способную поддержать и направить жертв скрытых нарциссов на их пути к исцелению. Читатели получат возможность увидеть свои переживания в отражении историй других, что поможет им лучше понять свои эмоциональные травмы и прийти к восстановлению доверия к самим себе.