Зарубежная психология - стр. 5

Книга, о которой идет речь, предлагает руководство по улучшению отношений, подчеркивая значимость открытого общения и честного саморефлексирования. Автор акцентирует внимание на том, что не каждые отношения стоит пытаться спасти, однако важное значение имеет обсуждение проблем, которое может дать возможность для роста и развития взаимопонимания между партнерами. Структура книги построена на 52 неделях, каждая из которых посвящена одной из типичных проблем в отношениях. Использование вымышленных историй пар помогает читателям увидеть различные аспекты трудностей, с которыми могут столкнуться они сами. Эти примеры служат площадкой для анализа факторов, влияющих на конфликтные ситуации, а также дают возможность понять, как различные подходы могут повлиять на resolution. Каждая глава включает в себя упражнения, предназначенные для совместной работы по проработке проблем с партнером. Этот аспект книги подчеркивает важность совместного поиска решений и создания безопасного пространства для...

Книга, посвященная феномену, который автор называет "материнским голодом", исследует сложные психологические аспекты, связанные с недостатком материнской любви и заботы, и как это влияние может передаваться через поколения. Главная идея заключается в том, что такая эмоциональная травма может оказывать долгоиграющее воздействие на жизни женщин, формируя различные психологические проблемы, которые коренятся в недостатке поддержки и защитной фигуры в детстве. Автор начинает с анализа своей семейной истории, используя личные переживания как отправную точку для обсуждения более широкой темы. Она указывает на то, что матери часто передают своим дочерям неосознанные травмы и неудовлетворенные эмоциональные потребности, которые были получены в их собственном детстве. Это происходит, когда женщины идеализируют свои материнские роли, несмотря на внутренние конфликты, вызванные не полученной заботой. В результате, такие законы переноса могут приводить к конфликтам в чувствах дочерей, вызывая у н...

Книга "Синдром хорошей девочки" представляет собой глубокий анализ проблемы насилия в отношении женщин, предлагая читателям осознать корни и последствия этого насилия, а также предоставляя инструменты для изменения разрушительных моделей поведения. Автор, опытный психотерапевт, исследует, почему, несмотря на многочисленные кампании по повышению осведомленности о насилии, многие женщины продолжают оставаться в абьюзивных отношениях и терпеть неприемлемое обращение. Одним из центральных понятий книги является феномен "хорошей девочки". Это поведение часто характеризуется стремлением женщин угождать другим, заботиться о их чувствах и быть "хорошими" в глазах окружающих, что даёт возможность абьюзерам действовать без последствий. Статистические данные подтверждают, что огромное количество женщин ежегодно становятся жертвами физического и эмоционального насилия. Тем не менее, многие из них проявляют терпимость к жестокости и даже защищают своих обидчиков, что подчеркивает их внутреннюю бо...

Книга, о которой идет речь, представляет собой глубокое и трогательное исследование личного опыта автора, который начинает с автокатастрофы, произошедшей накануне ее свадьбы. Эта трагедия становится отправной точкой, с которой начинается ее путь самопознания, физического и психологического восстановления. Автор описывает, как в процессе подготовки к свадьбе, полного стресса и напряжения, она потеряла бдительность и стала жертвой серьезной автокатастрофы. Это событие привело к черепно-мозговой травме, последствия которой оказались разрушительными для ее жизни. Автор сталкивается с множеством трудностей, включая потерю памяти и возвращение к забытым детским травмам, что вызвало необходимость переосмысления собственного бытия и прошлого. В ходе своего восстановления, автор открывает для себя методы соматической терапии. Эти методы не просто помогают справиться с физическими и эмоциональными последствиями травмы, но и становятся основой для ее профессиональной деятельности. Она понимает,...

Книга, о которой идет речь, представляет собой глубокое исследование современных отношений, показывающее, насколько сложно и многогранно взаимодействие партнеров в условиях быстрого изменения социальной динамики, технологического прогресса и роста личностных требований. Центральная история в книге сосредоточена вокруг пары – Ракель и Альберто, которые на протяжении десяти лет пытаются сохранить свои отношения, сталкиваясь с различными вызовами. С самого начала авторы подчеркивают, что хотя любовь между Ракель и Альберто все еще присутствует, их взаимосвязь становится все более поверхностной. Пара теряет связь не только друг с другом, но и с собственными идентичностями, постепенно погружаясь в рутину, под давлением семейных обязанностей и постоянных технологических отвлечений. В процессе совместной жизни они осознают, что утратили возможность полностью проявить себя как личности. Это открытие прокладывает путь к осознанию того, что для успешного функционирования отношений недостаточно ...

Книга «Любить его, не теряя себя» предназначена для женщин, которые сталкиваются с трудностями в сохранении своей идентичности и самоуважения в контексте романтических отношений. Автор делит труд на четыре части, каждая из которых раскрывает различные аспекты проблемы, обсуждая психологические факторы, индивидуальные и социальные стратегии, а также примеры из реальной жизни. ### Первая часть: «Исчезающие Женщины» В первой части книги автор фокусируется на феномене «Исчезающих Женщин», которые, стремясь к гармонии в отношениях, жертвуют своими желаниями и идентичностью. Здесь исследуются причины, по которым сильные и успешные женщины теряются в своих романтических связях. Эта часть помогает читательницам вспомнить о собственном опыте и осознать, как подобные сценарии могут затрагивать их жизни. Автор делится историями женщин, ставшими невидимыми для себя и окружающих, что подчеркивает уязвимость в их эмоциональном состоянии. ### Вторая часть: Стратегии для сохранения себя Во второй ...

Книга Mira Kirshenbaum "Too Good to Leave, Too Bad to Stay" посвящена одной из самых острых и болезненных тем в жизни — принятию решения о разрыве или продолжении отношений. Автор, имея большой опыт работы в сфере психологии, показывает, как около 28 миллионов американцев сталкиваются с трудностью выбора между остаться в отношениях или уйти. Она предлагает читателям исследовать эту проблему через ряд вопросов и рекомендаций, направленных на понимание, что для них является наилучшим решением. Основной темой книги является эмоциональная борьба, которая связана с принятием решения о разрыве отношений. Киршенбаум акцентирует внимание на том, что многие люди испытывают угнетенность и напряжение при мысли о возможных изменениях в своей жизни. Часто, даже если они чувствуют усталость от партнера и недовольство отношениями, они не видят четких преимуществ в разрыве. Это создает внутренний конфликт, порождая тревогу и неопределенность о будущем. Мысли о финансовых последствиях, страхе перед од...

Книга начинается с воспоминаний автора о его детстве, когда он стал осознавать ценность физического труда и его неотъемлемую роль в жизни. Эти воспоминания пронизаны стремлением к труду и усердию, которые помогали ему преодолевать различные жизненные трудности. Работая над различными проектами – от простого подстригания газонов до сложной реставрации старинных домов, он приходит к выводу о том, что истинное удовлетворение приходит лишь после значительных усилий. Каждое физическое напряжение, каждая выполненная задача служат не только для достижения конкретного результата, но и умственного роста и самосовершенствования. Автор делится важной историей своего опыта на ранчо, где он работал с дедушкой, сталкиваясь с требованиями физического труда. Несмотря на трудности, такие как боль и усталость от копания ям, он продолжает работать. Позитивная реакция дедушки, который отмечает его упорство и преданность делу, становится ключевым моментом, показывающим, что ценность труда определяется не ...

Книга «Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых», написанная доктором Джудит Орлофф, представляет собой уникальное руководство для эмпатов — людей с высокой чувствительностью, которые способны глубоко воспринимать эмоции и энергетику окружающего мира. Автор сама является эмпатом и делится как личным опытом, так и приобретёнными знаниями, что придаёт тексту особую глубину и достоверность. В начале книги Орлофф подчеркивает, что чувствительность — это не недостаток, а дар, позволяющий лучше понимать других людей и себя. Эмпаты часто сталкиваются с уникальными трудностями, среди которых эмоциональное выгорание, сенсорная перегрузка и избыточная восприимчивость к стрессу. Понимание природы этих проблем, а также сведение к минимуму их негативного влияния на жизнь эмпатов становится центральной темой книги. Доктор Орлофф акцентирует внимание на важности защиты своих эмоций и разработке специализированных стратегий для управления своей чувствительностью. Она объясняет, что эмпа...

Книга поднимает актуальную проблему эмоционального выгорания, которое затрагивает рабочие коллективы по всему миру, особенно в условиях современных реалий, таких как пандемия COVID-19. Автор начинает с того, что лишь небольшая часть сотрудников чувствует настоящую увлеченность своей работой. Большинство воспринимает свою трудовую деятельность как рутину, что приводит к потере интереса и удовлетворения. В результате рутина, постоянные мелкие раздражители и отсутствие признания со стороны коллег могут способствовать накоплению негативных эмоций, истощению и недовольству. Эмоциональное выгорание, как указывает автор, начинается с физического и эмоционального истощения. Оно может развиваться в сомнения в собственных силах и потенциальных возможностях, а также в цинизм и чувства беспомощности. Примером этой проблемы является история главного героя — Эяля Ронена, который, столкнувшись с отсутствием моральных ценностей в своей компании, осознал, что жизненные принципы не совпадают с корпорат...

Книга посвящена изучению медитации в контексте японских боевых искусств и её влиянию на личностное развитие и обретение внутреннего покоя. Автор начинает свой путь с обучения у Шизена Осаки, и в самом начале его впечатляют краткие сеансы медитации, которые проводятся только в начале и конце тренировок. Ожидания автора о глубоких медитационных практиках в рамках боевых искусств не совпадают с реальностью, и он со временем принимает этот укороченный подход как часть традиции. По мере того как автор продвигается в высокие ранги и начинает индивидуальные занятия с Осаки-сэнсеем, он углубленно изучает медитацию. Его беседы с учителем открывают ему новые горизонты: Осаки-сэнсэй подчеркивает важность самостоятельного исследования и осознания в процессе обучения, что приводит к развитию внутренней силы как в боевых искусствах, так и в повседневной жизни. В ходе дальнейших размышлений автор отмечает различия между медитацией самураев и монахов. Он приходит к пониманию, что самураи должны мгно...

Книга "NLP for Coaches and Trainers" авторства Родерика Келдермана представляет собой руководство по нейролингвистическому программированию (НЛП) и его применения в coaching и тренерской практике. В предисловии автор делится личным опытом, который служит иллюстрацией полезности НЛП. Он рассказывает о работе с клиенткой, страдающей от проблем, связанных с контролем и подчинением. Применение НЛП-техник позволило ему установить доверительные отношения, что стало основой для понимания и помощи этой клиентке. Келдерман акцентирует внимание на важности осознания ролевого поведения и поиска более эффективных методов взаимодействия, что может быть ценным для коучей и тренеров. В процессе повествования, автор описывает, как на конференции в Роттердаме, когда он ощутил недостаток энергии и связи с аудиторией, он использовал НЛП-техники для улучшения атмосферы. Он применил методы "переключения внимания" и "ведущего", которые помогли ему установить контакт с собравшимися. Келдерман утверждает, чт...

Книга, представленная в отрывке, открывается обращением владельца Издательской группы «Весь», Петра Лисовского, который начинает с выражения благодарности читателю за интерес к его произведению. Лисовский акцентирует внимание на значимости духовной культуры России, проповедуя основные ценности, такие как свобода, любовь и сострадание. Он убеждён, что литература, которую предлагает его издательство, способствует оздоровлению духа и личностному росту, побуждая каждого человека заботиться о себе, своей семье и обществе. Такой подход важен для достижения общего благосостояния. Сюжет книги плавно переходит к теме ведьмовства, которое рассматривается как многогранное явление, охватывающее такие архетипы, как целительницы и феминистки. Автор подчеркивает, что ведьмами могут быть люди, обладающие особыми связями с природными силами, способные использовать эти силы для глубокого понимания и трансформации окружающего мира. При этом практиковать ведьмовство можно как в рамках традиционных школ и...

Книга погружает читателя в мир эмоционального переживания главной героини, которая проходит через сложный этап своей жизни после разрыва с партнером Адамом. В отношениях, казавшихся идеальными на протяжении почти двух лет, внезапно происходит предательство, которое оказывает глубокое воздействие на ее эмоциональное состояние. События разворачиваются после романтической поездки по Европе, где пара проводит вместе время, наслаждаясь друг другом. Однако после поездки что-то меняется: Адам неожиданно пропадает на ночь, возвращаясь только наутро с неясными объяснениями о встрече с друзьями и потенциальными инвесторами. Главная героиня, испытывая сильные эмоции и тревогу, решает проверить его телефон. Это оказывается поворотным моментом в ее жизни — она находит доказательства измены: Адам был с другой женщиной. Это открытие становится шоком для нее, и она погружается в глубокую депрессию, внесшую хаос в ее воспринимаемую стабильность. С началом внутренней борьбы, сначала героиня чувствует ...

Книга Дебби Мирза, представленная через предисловие Мередит Миллер, посвящена сложной и болезненной теме скрытого нарциссизма и его абьюзивных методов поведения. В этой работе автор стремится помочь читателям понять, как именно скрытые нарциссы манипулируют и контролируют других, какими методами они пользуются, и как их жертвы могут восстановить свою самооценку и уверенность после таких токсичных взаимоотношений. Мередит Миллер делится своими личными переживаниями и опытом, описывая трудности, с которыми сталкиваются люди, пытаясь распознать нарциссическое расстройство, особенно в его скрытой форме. Миллер подчеркивает, что скрытые нарциссы могут проявлять очарование и доброту, создавая иллюзию заботы и любви. Однако за этой маской скрываются манипулятивные намерения, и их поведение часто приводит к страданиям и сомнениям у жертв. Используя такие методы, как газлайтинг и правдоподобное отрицание, скрытые нарциссы продолжают вводить своих партнеров в заблуждение, заставляя их сомневать...

Книга, написанная доктором Кори Игером и Кейдом Каннингемом, представляет собой глубокое исследование значимости осознанности и личной ответственности на пути к величию, как в профессиональной, так и в личной жизни. В предисловии авторы подчеркивают, что достижения в жизни начинаются с понимания собственных целей и приоритетов, а также умения заботиться о собственном психическом здоровье и благополучии. Кейд Каннингем, профессиональный игрок НБА и папа, делится своим опытом и философией о том, каким образом занятия спортом и отношения в семье способствуют его личному развитию и самосознанию. Он акцентирует внимание на важности осознанного подхода к жизни, который требует постоянного анализа собственных желаний и целей. По его мнению, величие преодолевает поверхностное понимание проблем и требует углубленного изучения внутреннего мира, что делает психотерапию процессом самопознания и саморазвития. Каннингем предлагает читателям не бояться задавать вопросы о себе, поскольку именно это ...