Зарубежная прикладная литература - стр. 24

Книга "Бикини-диета 5:2" представляет собой руководство по соблюдению разгрузочной диеты для достижения желаемого веса и улучшения общего состояния здоровья. Диета 5:2 предлагает сокращение потребления пищи в течение двух дней в неделю, что помогает снизить вес и повысить энергию. Основная идея диеты заключается в том, что организму нужно время на переработку пищи, и перерыв в приеме пищи способствует обновлению клеток и сжиганию жиров. Книга описывает принципы диеты 5:2 и ее пользу для здоровья. Ограниченное потребление калорий в течение двух дней помогает активировать гормоны, которые способствуют снижению веса и предотвращению различных заболеваний. Диета помогает сбросить лишний жир, сохраняя при этом мышечную ткань. Авторы также упоминают двухдневную диету, показавшую эффективные результаты в снижении веса и улучшении здоровья. В книге представлены советы по организации разгрузочных дней и планированию питания. Рассматривается оптимальное время для проведения разгрузочных дней, ...

Книга "Томаты для гурманов" является руководством по правильному питанию и заботе о здоровье через употребление овощей и фруктов. Она начинается с интервью с ресторатором отеля "Боргхольм" Карин Франссон, который рассказывает о важности экологически чистых овощей, пряностей и специй в меню своего ресторана. Карин также дает советы по развитию вкусовых рецепторов и рассказывает о своих привычках в еде, включая вредные привычки, как например, бутерброд на ночь. Далее книга переходит к главе 2, где рассматривается влияние цветных овощей, фруктов и ягод на организм. Особое внимание уделяется чернике, как самой богатой антиоксидантами ягоде, способной улучшить память, координацию движений и защитить клетки от свободных радикалов. Рецепты черничного смузи и черничного сорбета придают книге практический характер и показывают, как легко и вкусно можно улучшить свое здоровье через правильное питание. В дальнейшем обсуждается важность потребления томатов как источника антиоксидантов, защищающи...

Книга, написанная братьями Дипаком и Сандживом Чопрами, рассказывает историю их жизни, семьи и путешествия из Индии в Америку. Они делятся своими надеждами, страхами, успехами и препятствиями на пути к достижению своих мечт. Они описывают двойственность своей жизни, связанную с культурными различиями между Индией и Америкой, отношения семьи, принятие решения об отъезде из родной страны и трудности иммиграции. История начинается с древнего ритуала, который символизирует освобождение души отца через пробивание дыры в его черепе. Дипак и Санджив оказываются в этом ритуале после смерти отца и чувствуют себя чужими в окружении традиций. После этого они переживают глубокую печаль от потери отца и вспоминают свое детство, связанное с религиозной практикой отца в области медицины. Дипак рассказывает о своем детстве, где многое было наполнено любовью и заботой отца, а также о его уникальном таланте в области кардиологии. Он также подчеркивает важность семейных времен и традиций. В отрывке так...

Книга, содержащая отрывки о медитации и ее практическом применении, представляет собой размышления автора о том, как можно объединить математику, точные науки и медитацию для создания нового подхода к пониманию человека. Он изучает возможность того, как Восточные и Западные науки могут взаимодействовать и обогащать друг друга в процессе развития личности. Автор предлагает использовать научные подходы к обучению медитации, веря в то, что их сочетание способно улучшить практику и сделать ее более эффективной. Он описывает свой опыт работы с людьми, сталкивающимися с физической болью, и как его метод обучения медитации помогает им лучше сконцентрироваться и изменить свое восприятие времени во время практики. Важным аспектом является разработка автором детального алгоритма превосходства через медитацию, а также создание аудиомедитаций, которые следуют этому алгоритму. Его цель заключается в помощи людям распознавать и использовать "окна возможностей" для саморазвития в каждой минуте жизн...

Книга по домашней сантехнике предоставляет читателю обширную информацию о различных аспектах работы с сантехникой. Она подробно рассматривает основные проблемы, с которыми может столкнуться домовладелец, начиная от основных сантехнических работ до установки новой сантехники. Книга охватывает различные темы - от основ сантехники и сантехнических стандартов до выбора материалов и инструментов, методов монтажа труб, устранения неисправностей, установки сантехнических приборов и систем водоснабжения и канализации. Авторы книги объясняют, что обеспечение водоснабжения и канализации в доме требует правильной установки сложной системы труб, чтобы избежать замерзания воды. Они описывают уклон труб, прокладку водопроводных и канализационных магистралей, а также процесс монтажа сантехнических систем на различных этапах строительства здания. Важным аспектом, подчеркнутым в книге, является соблюдение сантехнических стандартов. Регулируя проектирование, монтаж, замену и модификацию систем водосна...

Книга "Открой свою судьбу" автора Робина Шармы представляет собой философское и психологическое руководство, направленное на помощь читателю в достижении личного роста и самопознания. В предисловии автор говорит о том, что каждый человек обладает величием внутри себя, и все события в жизни происходят в его интересах. Цель жизни, по мнению Шармы, заключается в том, чтобы обрести истинное "я" и стремиться к духовному росту. Главный герой книги рассматривает себя как "странника" и отправляется на путь обретения себя и своей судьбы. Через семь ступеней пробуждения личности, он осознает важность самопознания, преодоления препятствий и поиска истинного успеха. Автор подчеркивает важность саморазвития и стремления к росту как способа достижения счастья и гармонии. В ходе событий главный герой посещает мотивационный семинар под влиянием друга, и встречает загадочного незнакомца, напоминающего греческого бога. Этот незнакомец мотивирует героя поверить в себя, свое внутреннее "я" и начать путе...

Книга, описываемая в предоставленном отрывке, посвящена процессу исцеления наследуемых признаков и преодолению негативных стереотипов, укоренившихся в семье. Автор подчеркивает важность того, чтобы каждый человек прошел путь преодоления предрассудков, чтобы не передавать их будущим поколениям. Автор размышляет о необходимости изменения негативных убеждений и влияния на коллективное бессознательное, чтобы создать лучшее наследие для потомков. Важным моментом является освобождение от страха и преобразование его в надежду и позитивное отношение к будущему. Автор призывает читателей к активным действиям в направлении создания позитивного представления о будущем и исцеления прошлого. Далее отрывок говорит о важности уважения старшего поколения и первых шагах в правильном направлении, которые могут привести к значительным изменениям. Автор подчеркивает необходимость глубокого понимания своего места в цепочке поколений и передачи значимого наследия своим потомкам. Он призывает к самосоверш...

Книга, о которой идет речь, охватывает различные аспекты семейной жизни и взаимоотношений детей с родителями, братьями и сестрами. Автор стремится создать интересное произведение, которое не только развлечет детей, но и поможет им понять мир вокруг себя и научиться размышлять над важными вопросами. В начале книги автор обращает внимание на первые слова младенцев, которыми часто является "мама" из-за ее важной роли в жизни ребенка. Рассматривается также влияние отца на детей, его отсутствие или занятость, исследуется иерархия и взаимоотношения в семье. Описываются различные характеры матерей и отцов, их воспитательные методы и влияние на развитие детей. Далее автор поднимает тему отношений между братьями и сестрами, выявляя сложности и проблемы, с которыми они сталкиваются. Рассматривается влияние старших на младших и наоборот, конфликты и примирения, способы решения разногласий. Автор призывает к доброте, пониманию и терпимости в семейных отношениях, подчеркивая важность уважения пра...

Книга "Wheelmen" представляет собой историю велосипедного спорта в Америке, начиная с его популярности в 1860-е годы и заканчивая возвращением интереса к нему в конце 1970-х годов. В отрывке отмечается период, когда велоспорт стал утрачивать свою популярность из-за автомобилей, но новое поколение велогонщиков пообещали вернуть былую славу этому виду спорта. Авторы обсуждают важность характера и личности в спорте, отмечая, что именно власть и давление ситуаций могут выявить настоящие черты человека. Также подчеркивается роль спортсменов, тренеров, адвокатов и других профессионалов, связанных с антидопинговой деятельностью и профессиональным велоспортом. Отрывок также уделяет внимание историям персонажей, которые играли важную роль в мире велоспорта, их связи с допингом, спортивными достижениями, а также взаимодействиям друг с другом. Более того, рассматривается тема напряженных и сложных отношений в профессиональном велоспорте, а также влияние допинга на эту область. Другой отрывок и...

Книга, отрывки из которой были представлены, затрагивает философские и социальные вопросы, связанные с современным обществом и индивидуальностью. В тексте рассматривается различие между Западом и Востоком, подчеркивая, что обе стороны достигли определенных успехов, но все равно столкнулись с потерей себя. Запад сосредоточен на внешних достижениях, в то время как Восток уделяет больше внимания внутреннему миру через практику медитации. Автор стремится найти баланс между этими подходами, отмечая важность принятия всех аспектов жизни и использование диалектики для достижения целостности. Один из случаев, упомянутых в отрывке, рассказывает о поэте Генрихе Гейне, который в глубоком лесу, ища лицо своей возлюбленной в луне, в конце концов увидел лишь буханку хлеба. Этот эпизод показывает, что противоположности могут дополнять друг друга, и истинная жизнь должна включать не только внешние достижения, но и внутренний мир человека. Другой отрывок обсуждает будущее общества, основанное на инди...

Книга рассказывает о профессиональном теннисисте, который испытывает серьезные проблемы на корте из-за упорной тренировочной программы и стресса. Его поражение в важном матче заставляет его задуматься о том, что именно мешает его успехам. После консультации с диетологом он осознает, что его проблемы связаны с неправильным питанием, таким как избыток глютена, сахара и молочных продуктов. Решив изменить свой рацион, теннисист отказывается от вредных продуктов и начинает употреблять более здоровую пищу. В результате изменений в диете он теряет вес, становится энергичнее и его спортивные показатели улучшаются. Он осознает, что правильное питание играет ключевую роль не только для спортсменов, но и для всех, кто стремится к лучшему здоровью и качеству жизни. Автор демонстрирует, что проверка пищевых привычек, исключение вредных продуктов и добавление полезных - это основные шаги к улучшению состояния организма и повышению жизненной активности. Он призывает всех читателей прислушиваться к ...

Книга описывает путешествие главной героини в области духовного целительства и саморазвития. Под влиянием преподобной АликсСандры Парнесс, она начинает изучать новую систему целительства под названием "Энергетическая Духовность". Сталкиваясь с различными ситуациями и испытаниями, она рассказывает о своем личном опыте работы с духовным очищением, защитой и обучением. Основной упор в книге делается на важность использования правильных слов и выражений, чтобы достигнуть желаемых результатов в исцелении. Автор объясняет, что Сила Слова - это не просто произношение фраз или молитв, а это личный процесс, требующий осознанности и специальных навыков. Она предлагает читателям методики использования своей Силы Слова для улучшения жизни и окружающей среды. Еще одной важной темой, затронутой в книге, является эмоциональная осознанность. Автор призывает читателей быть внимательными к своим эмоциям, так как они могут влиять на душевное состояние и взаимоотношения с окружающими. Через упражнения и...

Книга, о которой идет речь в отрывке, представляет собой сборник отзывов и рецензий на произведения Робина Шармы, специалиста по лидерству и личному успеху. В отзывах отмечается, что книги автора помогли людям изменить свою жизнь, найти вдохновение и страсть к тому, что они делают. Произведения Шармы затрагивают вопросы ценности и цели жизни, помогая читателям видеть мир с новой перспективы и находить смысл в своих действиях. Основная идея книги заключается в том, что для достижения успешной и счастливой жизни необходимо сосредотачиваться на положительных мыслях и эмоциях. Автор призывает к осознанной жизни, где каждый момент важен, и где мысли и чувства формируют нашу реальность. Он говорит о важности самопознания, изменении убеждений и освобождении от негативных мыслей и влияний внешнего мира. Робин Шарма также поднимает тему целенаправленности, стремления к совершенству и осознания своего истинного "Я". Он утверждает, что изменения в жизни начинаются с работы над собой, управление...

Книга рассказывает о жизни и личности мировой футбольной звезды Лионеля Месси вне футбольного поля. Она представляет читателю образ человека, который, несмотря на свою славу и успех, предпочитает уединение, тишину и простоту. В тексте описывается повседневная жизнь Месси, его взаимоотношения с семьей, друзьями, учителями и как он устраивает свою жизнь в дали от скандалов и людского внимания. Автор подробно описывает обычный день Месси, начиная с его предпочтения заказывать еду через мясника, разговоры о футболе с незнакомцами и заканчивая походами в аргентинский ресторан, где он заказывает свои любимые блюда. Друзья и учителя Месси делятся своими воспоминаниями о нем, описывая его как застенчивого, но одновременно лидера. Отношения с семьей и друзьями играют значительную роль в жизни Месси, а проблемы и трудности, с которыми он сталкивается, делают его человеческим и близким читателю. Также обсуждается балансировка между славой и личной жизнью Месси, его напряженное расписание и обяз...

Книга "100 обещаний моему ребенку" автора Дипака Чопры представляет собой сборник обещаний и наставлений, которые родители дарят своим детям. В предисловии книги автор подчеркивает важность духовной связи между родителями и детьми, а также влияние материнских мыслей и эмоций на развитие ребенка. Он призывает матерей стремиться к гармонии и договариваться со своими детьми, помогая им стать здоровыми и счастливыми личностями. В первом отрывке героине снится ожидание ребенка и связь с предками через духовное наследие. Она вспоминает свое материнство, эмоции и страхи, связанные с рождением и воспитанием детей. Важность связей между родителями и детьми, а также семьей и друзьями, подчеркивается как особенно ценная и священная. Во втором отрывке рассматривается воспитание детей с позиции материнской поддержки и любви. Родители обещают давать детям свободу и помощь в самостоятельности, примером показывая им заботу о собственном теле и здоровье. Цитата из "Пророка" о том, что дети имеют свой...

Книга "Неизбежные принципы сохранения здоровья" представляет собой сборник принципов и рекомендаций, основанных на учениях древнегреческого врача и философа Гиппократа. Один из главных принципов, которому придается особое внимание, - это идея, что здоровье - это главное богатство, и для его сохранения необходимо заботиться о своем теле и разуме. В отрывке из книги подчеркивается важность активного образа жизни и правильного питания. Гиппократ проповедовал, что ходьба - лучшее лекарство, а еда должна быть не просто утолением голода, а средством поддержания здоровья. Он уделял внимание не только лечению уже существующих болезней, но и их предупреждению, заботе о своем теле и умении извлекать пользу из любой ситуации, включая болезни. Важным аспектом здоровья, который подчеркивается, является идея самоуправления. Человек должен принимать управление своим здоровьем в свои руки, следить за своими показателями и своим самочувствием, общаться с врачом и использовать современные технологии д...