Психотерапия - стр. 3
Книга, о которой идет речь, акцентируется на важности комплексного подхода к пониманию и лечению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). В начале автор выражает благодарность всем, кто оказал влияние на ее профессиональную траекторию в психотерапии и в написании книги. Здесь подчеркивается значимость учителей, терапевтов и студентов, которые помогли ей сформировать ее взгляды на травму и методы ее исцеления. В частности, автор упоминает о вкладе известных специалистов в области травмы, а также редакторов, которые предоставили ценные рекомендации в процессе редактирования рукописи.
Основная цель книги — дополнение существующих теорий и методов лечения травм, акцентируя внимание на взаимосвязи между разумом и телом. Автор подчеркивает важность «мостов» между научными теориями, такими как нейробиология, и практическими методами психотерапии. Она утверждает, что посттравматическое стрессовое расстройство не должно оцениваться исключительно как психологическая проблема, ввиду ...
Книга, о которой идет речь, концентрируется на важности слов и их эмоциональной значимости в процессе исцеления человека. Автор подчеркивает, что исцеление не ограничивается физическим состоянием, а охватывает и психоэмоциональные аспекты. Правильные слова могут оказать мощное влияние на внутреннее состояние человека, способствуя его восстановлению и гармонии.
Новаторский подход автора к исцелению включает не только основные теоретические сведения, но и практические рекомендации. Читатель побуждается к более глубокому взаимодействию со своим внутренним «я» и телесными ощущениями. Глубокое осознание своих эмоций и сигналов тела — это основной шаг к восстановлению здоровья. Путь к внутреннему исцелению начинается с готовности слушать себя и учиться общаться с телом на языке, понятном именно ему. Этот процесс требует уважения к собственному телесному опыту и значимости личных ощущений.
Книга наглядно демонстрирует, как в нашем обществе часто не хватает внимания к телесному интеллекту. В...
В книге рассматриваются сложные психологические механизмы, связанные с нарциссизмом, стыдом и их влиянием на самооценку личности и отношения с окружающими. Она акцентирует внимание на психических травмах, связанных с нарциссической личностью, и на том, как эти травмы формируют поведение данных индивидуумов в обществе.
В первом случае автор иллюстрирует это на примере Стефани, которая, занимаясь теннисом, испытывает моменты уверенности в себе. Однако после получения критики от своего мужа Дага, её самооценка резко падает, открывая для неё сильные эмоциональные переживания и старые раны. Это событие позволяет понять, как небольшие инциденты могут вскрывать глубокие психотравмы, связанные с самоощущением и чувством любви и поддержки. Стефани чувствует не только разочарование в своих способностях, но и огромный стыд, который искажает её восприятие себя и своей значимости.
Автор также отмечает, что стыд — это гораздо более губительное и безысходное чувство, чем вина, так как оно касается ...
Книга, о которой идет речь, представляет собой важный труд в области психотерапии, основанный на личном опыте автора как клинициста. Главная тема книги – терапия принятия и ответственности (ТПО), входящая в третью волну когнитивно-поведенческой терапии, которая показывает, как можно справляться с тревожностью, не борясь с её симптомами, а принимая её как естественную часть человеческого опыта.
Автор начинает с описания своих внутренних переживаний и конфликтов, связанных с написанием книги. Сначала ей свойственны страх и тревога, что приводит к избеганию работы над рукописью. Однако, преодоление собственных сомнений становится толчком для её решения поделиться с читателями полезными инструментами для работы с тревожностью. Книга адресована тем, кто стремится к преодолению своих страхов и достижению целей, предлагая не только теоретические знания, но и практические техники.
Важная часть книги посвящена пониманию тревоги как человеческой эмоции. Автор объясняет, что тревога не является...
Книга Евгения Кавешникова, в частности его произведение «На одной волне», является глубоким размышлением о природе счастья, личностном росте и важности эмоциональных связей в нашей жизни. Автор выступает не только как полиглот и педагог, но и как психотерапевт, обращаясь к читателям на языке чувств, который, по его мнению, объединяет людей вне зависимости от культурных и временных различий.
Кавешников рассматривает каждую жизнь как уникальную коллекцию значимых моментов — «камней», которые формируют восприятие мира и помогают каждому человеку находить свой путь к счастью. Эти камни символизируют жизненные уроки и воспоминания, которые могут кардинально изменить наше восприятие реальности. Он предлагает читателям осознанно относиться к своим «триггерам» — моментам, которые вызывают в нас сильные эмоции, и замечает, что изменения, как правило, происходят, когда мы к ним готовы.
Автор акцентирует внимание на том, что чувства и эмоции являются мощным инструментом, формирующим не только и...
Книга затрагивает глубокие и многослойные эмоции, с которыми сталкиваются родители, особенно матери, когда им приходится узнать о серьезном заболевании их ребенка. В центре повествования — личная история автора, который делится своим внутренним миром и переживаниями в процессе принятия этой тяжелой реальности.
С началом рассказа автор описывает стадии горя, которые накрывают родителей при получении страшного диагноза. Эти стадии включают страх, гнев и отрицание, которые становятся первыми реакциями на шокирующую новость о состоянии здоровья детеныша. Несмотря на эти тяжелые чувства, автор не впадает в депрессию. Вместо этого он находит утешение и отвлечение в своей работе и заботах о своих учениках. Важным и трансформирующим моментом является переход к принятию, когда любовь к дочери, несмотря на ее диагноз, становится определяющей эмоцией. Этот процесс принятия не является линейным, но он наполняется отказом от прежних страхов и надежд на исцеление.
Во второй части книги внимание уд...
Книга Ольги Берг посвящена сложному и многослойному процессу психотерапии, который включает не только обмен вербальной информацией между клиентом и терапевтом, но и глубокое понимание невидимых аспектов взаимодействия. Автор акцентирует внимание на том, что психотерапия часто недооценивается и ассоциируется с простыми разговорами с друзьями, однако это важно не путать с профессиональной помощью, которая требует анализа не только слов клиента, но и подтекстов, эмоций и поведения как самого клиента, так и терапевта.
В первой главе представлен кейс клиентки по имени Евгения. Она приходит на терапию с огромным багажом недовольства собой и страхами, связанными с интимностью и отношениями. Евгения испытывает стыд за свои проблемы и сомневается в том, что справляется с ними, искренне полагая, что не достойна любви и заботы. Она переносит всю ответственность за свои неудачи в отношениях с мужчинами исключительно на себя, не осознавая, что такая динамика их взаимодействия может быть гораздо бо...
Книга посвящена проблеме алкоголизма и созависимости, а также важным аспектам их преодоления. В центре повествования находится история создания Общества Анонимных Алкоголиков (АА), основанного в 1935 году Робертом Смитом и Биллом Уилсоном. Оба мужчины долгое время страдали от алкогольной зависимости, и их взаимные беседы стали основой для создания структуры, которая предложила поддержку и понимание людям, столкнувшимся с аналогичными трудностями.
Смиты и Уилсон начали с небольшого круга участников, который быстро разросся: от 40 членов в 1937 году до двух миллионов к 1995 году. АА стал местом, где зависимые могут открыто делиться своим опытом, оказывать поддержку друг другу и искать пути к трезвости. Важным моментом в этом контексте является необходимость создания одобрительного и безопасного пространства, где люди могут открыто говорить о своих проблемах.
Отдельной темой книги является поддержка родственников зависимых, что привело к возникновению группы Ал-Анон. Созависимость стан...
Книга Полины Гавердовской представляет собой глубокое исследование психологии и межличностных отношений, основанное на личных размышлениях автора о жизни, общении и стереотипах. Начало повествования связано с поездкой автора в Австрию, где она проводит время со своим сыном, катаясь на сноубордах. В этом контексте Гавердовская делится интересным открытием о Вене: город полностью отапливается благодаря мусоросжигающему заводу, что производит на нее сильное впечатление. Этот факт символизирует контраст между личными впечатлениями и реальностью, что служит вехой в дальнейших размышлениях о жизни и ее аспектах.
Структура книги состоит из четырех шагов, которые направлены на решение психологических задач, с которыми сталкиваются ее клиенты. Первый шаг фокусируется на отказе от стереотипов, которые часто ограничивают мышление и поведение человека. Гавердовская аргументирует, что стереотипы — это некритически усвоенные представления, которые могут существенно влиять на восприятие себя и други...
Книга Александры Калининой погружает читателя в мир внутренней борьбы и рефлексии, исследуя тему тревожности, самоидентификации и эмоционального давления, с которым сталкиваются многие люди, особенно в условиях профессиональных вызовов и социальных ожиданий.
События начинаются с описания собеседования на работу, где автор сталкивается с чувством паники и тревоги. Она рассматривает кулер с водой как символ надежды и спасения, что подчеркивает её уязвимость в этот напряженный момент. Во время собеседования менеджер задает вопросы о сильных чертах Александры, и она старается контролировать свои эмоции, чтобы представить себя в наилучшем свете. Однако внутренние монологи показывают её конфликт между тем, что она должна представлять себя, и тем, что она на самом деле чувствует. Сравнение менеджера с "деловой вороной" указывает на стереотипы о многозадачности и создает давление, с которым сталкивается автор, пытаясь соответствовать ожиданиям.
Александра перечисляет свои качества, такие как...
Книга, основанная на глубоком и личном опыте автора, затрагивает темы насилия, травмы и процесса исцеления, выступая как свидетельство стойкости человеческого духа. История начинается с описания сложной и трагичной судьбы Девочки, выросшей в семье, где царила атмосфера насилия и унижения. С раннего возраста она подвергалась жестокому обращению со стороны своего отца, который не только не проявлял любви, но и унижал её, назначая обидные прозвища и заставляя участвовать в унизительных играх. Это жестокое воспитание разрывало её на части, формируя низкую самооценку и отсутствие чувства собственной идентичности.
С годами эмоциональное состояние Девочки деградировало. Она научилась подавлять свои переживания и скрывать свои настоящие чувства, что впоследствии привело к полной утрате самоосознания и отчуждённости от собственного "Я". Появление отчима усугубило её страдания. Он стал новым источником унижения, заставляя её испытывать чувство вины за свои естественные человеческие эмоции. Инте...
Книга, рассматриваемая в данном кратком содержании, глубоко исследует влияние родительской агрессии и эмоционального насилия на психическое здоровье детей. В центре внимания лежит концепция "маленькости", которая символизирует уязвимость и хрупкость детей. Автор утверждает, что малые дети зависят от родителей как от главного источника любви и поддержки, и каждое агрессивное действие, будь то крик или унижение, разрушает эту опору, оставляя в душе ребенка глубокие эмоциональные травмы.
Одним из ключевых аспектов книги является осознание того, что крик, как форма родительского насилия, влияет на психическое состояние ребенка так же разрушительно, как и физическое насилие. Такой подход создает у детей чувство изоляции и страха, лишая их любви и безопасности. Автор подчеркивает, что важно создать пространство для открытого обсуждения переживаний детей и их эмоций, чтобы разорвать замкнутый круг передачи детских травм следующему поколению.
Социальные нормы часто не позволяют взрослым обсу...
Книга Екатерины Хломовой под названием «Я не верю себе» представляет собой глубокую и актуальную работу, призванную помочь читателям справиться с внутренними кризисами, в частности с отсутствием уверенности в себе и чувством жертвы. Данная книга, написанная в формате сказки для взрослых, затрагивает темы, которые важны каждому человеку, независимо от его жизненной ситуации или образования.
Главная идея книги заключается в том, что многие люди сталкиваются с потерей уверенности и страхом перед будущим, которые порой коренятся в их прошлом, в первую очередь в детских травмах. Хломова предлагает читателю возможность осознать и преодолеть свои внутренние барьеры, с которыми приходится сталкиваться на пути к самопознанию и самопринятию. Автор ставит главным героем книги не вымышленного персонажа, а самого читателя, который проходит через разные внутренние испытания и создает собственную историю исцеления.
Одной из ключевых концепций, рассматриваемых в книге, является психология "Жертвы". ...
Книга Татьяны Осиной посвящена теме развода и сложности построения отношений. В своем произведении автор делится не только статистическими данными об увеличении числа разводов, но и личным жизненным опытом, который включает четыре брака и три развода. Она поднимает вопрос о том, как негативный опыт, связанный с разводами и неудачами в личной жизни, влияет на способность людей входить в новые отношения и строить их.
Первым важным моментом является осознание того, что многие люди не имеют достаточных знаний о психологии отношений и часто повторяют одни и те же ошибки, не осознавая их. Осина обращает внимание на то, что многие проблемы в отношениях могут быть следствием незавершенных эмоций, которые требуют осознания и разрешения. Она утверждает, что внутренний анализ жизненных ситуаций и саморефлексия являются необходимыми инструментами для того, чтобы избежать повторения старых паттернов и развить более здоровые отношения.
Автор предлагает разные техники и подходы, которые помогут чит...
Книга, написанная профессором Уинди Драйденом, представляет собой детальное исследование односессионной терапии (ОСТ) и включает в себя как теоретические, так и практические аспекты этого подхода в психотерапии. В начале работы автор затрагивает юридические аспекты публикации, упоминая о правах на распространение материала и организации, запрещенные в Российской Федерации. Это подчеркивает серьезный подход к вопросам издания и важности соблюдения законов в сфере психотерапии.
Далее в предисловии автор вводит читателя в концепцию терапии OnePlus, которую сам Драйден разработал. Эта терапия позволяет клиентам получать помощь в формате одного сеанса с возможностью продолжения, если это необходимо. Такой подход не только помогает решить актуальные проблемы клиента за одно посещение, но и создает пространство для клиентоориентированного взаимодействия, в котором терапевт воспринимает пациента как уникальную личность с собственными силами и ресурсами. Важным аспектом является признание поте...
Книга посвящена исследованию психосоматики, особенно в контексте болей в опорно-двигательном аппарате (ОДА), и рассматривает взаимодействие между психологическими и физическими процессами. Психосоматика изучает, как эмоциональное и психологическое состояние человека может влиять на физическое здоровье, что подчеркивается многочисленными примерами и исследованиями. Основная идея заключается в том, что многие физические заболевания, включая хронические боли, могут быть обусловлены внутренним эмоциональным конфликтом, стрессом и другими психологическими факторами.
Автор начинает с исторического контекста, упоминая Гиппократа, который еще в античные времена отмечал взаимосвязь между эмоциями и состоянием здоровья. Этот интерес к связи психики и тела продолжает развиваться и в современности, особенно после появления психоанализа и психотерапии. XX век стал переломным моментом для понимания психосоматических заболеваний, что нашло отражение в исследованиях, использующих нейровизуализацию и ...