Психотерапия - стр. 3

Книга Аллы Далит «Хватит страдать, хватит оборачиваться назад» — это глубокое и значимое исследование внутреннего мира женщин, прошедших через различные жизненные испытания и переживания. Автор, будучи опытным психологом и психотерапевтом, предлагает читателям осознать и принять сложные эмоции, связанные с временем борьбы, а также путь к исцелению и созданию нового, безопасного пространства для себя. Книга начинается с размышлений о том, как женщины, подобно «амазонкам», активно сражались на протяжении своей жизни, защищая себя и своих близких. Это сражение могло проявляться в различных формах — от борьбы с социальными стереотипами до решения личных конфликтов и потерь. Однако, несмотря на свою силу и стойкость, многие из этих женщин по окончании своих боев оказывается в состоянии боли, отчуждённости и страха. Далит акцентирует внимание на том, что, несмотря на все испытания, женщины могут найти в себе силы для изменений и роста. Автор вводит концепцию создания «нового дома» — метафо...

Книга рассматривает провокативную психотерапию — метод, который вызывает множество споров как среди профессионалов, так и среди широкой публики. В центре внимания оказывается сериал «Триггер», который популяризирует этот подход через образ психотерапевта Артема Стрелецкого. Консультантом проекта стал российский психолог Сергей Насибян, который критикует методы, представленные в сериале, заявляя, что они являются искажёнными и художественным вымыслом. Насибян утверждает, что в реальности провокация в психотерапии должна быть выполнена мягко и в безопасной обстановке. Это позволяет пациентам сталкиваться с их страхами и травмами для их преодоления. В сериале же воплощается крайний и шокирующий подход, в котором используются экстремальные ситуации. Психотерапевт Стрелецкий, согласно сюжету, применяет методы, которые могут как помочь, так и нанести вред пациентам. Эта двойственность вызывает настороженность у профессионалов и ставит перед ними важные этические вопросы о допустимости жест...

Книга исследует глубокие эмоциональные и психологические аспекты расставания между партнерами, в частности, рассматривая, почему женщины стремятся вернуть мужчин после разрыва. В первой части автор подчеркивает, что причиной этого стремления часто является желание сохранить семью и обеспечить детям стабильность, позволяя им иметь возможность поддерживать отношения с обоими родителями. Когда в отношениях есть дети и значительная связь, женщины могут ощущать сильную ностальгию и желание восстановить прежние теплые отношения, даже если они столкнулись с определенными трудностями. Кроме того, автор указывает на то, что жизнь с новыми партнерами может не соответствовать ожиданиям и не приносить счастья, что делает возвращение к прежнему партнеру более привлекательным вариантом. Важно понимать свои собственные мотивы и быть готовым к работе над собой, что может помочь в восстановлении отношений и улучшении самооценки. Это означает, что восстановление связей требует активных действий и осозн...

Книга, представленная в отрывке, открывается обращением владельца Издательской группы «Весь», Петра Лисовского, который начинает с выражения благодарности читателю за интерес к его произведению. Лисовский акцентирует внимание на значимости духовной культуры России, проповедуя основные ценности, такие как свобода, любовь и сострадание. Он убеждён, что литература, которую предлагает его издательство, способствует оздоровлению духа и личностному росту, побуждая каждого человека заботиться о себе, своей семье и обществе. Такой подход важен для достижения общего благосостояния. Сюжет книги плавно переходит к теме ведьмовства, которое рассматривается как многогранное явление, охватывающее такие архетипы, как целительницы и феминистки. Автор подчеркивает, что ведьмами могут быть люди, обладающие особыми связями с природными силами, способные использовать эти силы для глубокого понимания и трансформации окружающего мира. При этом практиковать ведьмовство можно как в рамках традиционных школ и...

Книга, о которой идет речь, глубоко исследует последствия низкой самооценки на жизнь и личность человека. В ней рассматриваются моменты, связанные с формированием самооценки, а также ее влияние на разные аспекты жизни, такие как работа, учеба и личные отношения. Главная идея заключается в том, что низкая самооценка, возникающая из негативных убеждений о себе, может стать причиной множества проблем и является замкнутым кругом, в котором низкая самооценка усиливает отрицательное восприятие и поведение. Основной акцент сделан на том, как негативные убеждения о себе формируются под воздействием жизненных обстоятельств и мнений окружающих. Эти убеждения могут варьироваться в зависимости от ситуации, проявляясь как в положительном, так и в отрицательном свете. Низкая самооценка затрагивает не только эмоциональное состояние человека, но и его физическое здоровье, поскольку может приводить к стрессу, самообвинениям и трудным взаимодействиям с другими людьми. В книге приводятся примеры, иллюс...

Книга «Танец гнева» Харриет Лернер посвящена исследованию женского гнева и его влиянию на интимные и социальные отношения. В предисловии автор делится своими личными размышлениями и опытом, который привел к созданию данного произведения. Лернер акцентирует внимание на том, что ее семейные связи и память о предках сформировали ее взгляды и творчество. Путь к написанию книги оказался для нее сложным, наполненным редакторскими отказами и критикой, а также внутренними конфликтами, связанными с самооценкой и профессиональной идентичностью. Основной темой книги является то, как общественные стереотипы воздействуют на женское восприятие собственных эмоций, в частности — гнева. Лернер выделяет два полярных подхода к выражению гнева у женщин: модель «порядочной леди» и модель «стервы». «Порядочные леди» стремятся избегать конфликтов и подавлять свои чувства, что в итоге приводит к эмоциональному накоплению и саморазрушению. Им важно поддерживать гармонию в отношениях, зачастую в ущерб своим со...

Книга, обсуждающая тему руминаций, сосредоточена на их негативном влиянии на межличностные отношения, особенно в контексте романтических пар. Автор использует метафору "пляжного мячика смерти" для иллюстрации того, как руминации — повторяющиеся негативные мысли — замедляют жизнь и вызывают зависание в состояниях эмоциональной реакции, создавая тем самым барьеры для здоровых коммуникаций и связи между партнёрами. Внутренний мир каждого человека может быть затянут в цикл руминации, что приводит не только к личным страданиям, но и к накоплению обид и недовольства, которые разрушают доверие и близость в отношениях. Эта динамика, отмечает автор, постепенно разъедает эмоциональную основу пар, порождая взаимные недопонимания и усугубляя симптомы таких расстройств, как депрессия и тревожность. Партнеры могут оставаться неосознанными относительно негативных мыслительных паттернов, фиксироваться на конфликтных ситуациях, что в результате ведет к увеличению эмоциональных проблем и ухудшению каче...

Книга, о которой идет речь, акцентируется на важности комплексного подхода к пониманию и лечению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). В начале автор выражает благодарность всем, кто оказал влияние на ее профессиональную траекторию в психотерапии и в написании книги. Здесь подчеркивается значимость учителей, терапевтов и студентов, которые помогли ей сформировать ее взгляды на травму и методы ее исцеления. В частности, автор упоминает о вкладе известных специалистов в области травмы, а также редакторов, которые предоставили ценные рекомендации в процессе редактирования рукописи. Основная цель книги — дополнение существующих теорий и методов лечения травм, акцентируя внимание на взаимосвязи между разумом и телом. Автор подчеркивает важность «мостов» между научными теориями, такими как нейробиология, и практическими методами психотерапии. Она утверждает, что посттравматическое стрессовое расстройство не должно оцениваться исключительно как психологическая проблема, ввиду ...

Книга, о которой идет речь, концентрируется на важности слов и их эмоциональной значимости в процессе исцеления человека. Автор подчеркивает, что исцеление не ограничивается физическим состоянием, а охватывает и психоэмоциональные аспекты. Правильные слова могут оказать мощное влияние на внутреннее состояние человека, способствуя его восстановлению и гармонии. Новаторский подход автора к исцелению включает не только основные теоретические сведения, но и практические рекомендации. Читатель побуждается к более глубокому взаимодействию со своим внутренним «я» и телесными ощущениями. Глубокое осознание своих эмоций и сигналов тела — это основной шаг к восстановлению здоровья. Путь к внутреннему исцелению начинается с готовности слушать себя и учиться общаться с телом на языке, понятном именно ему. Этот процесс требует уважения к собственному телесному опыту и значимости личных ощущений. Книга наглядно демонстрирует, как в нашем обществе часто не хватает внимания к телесному интеллекту. В...

В книге рассматриваются сложные психологические механизмы, связанные с нарциссизмом, стыдом и их влиянием на самооценку личности и отношения с окружающими. Она акцентирует внимание на психических травмах, связанных с нарциссической личностью, и на том, как эти травмы формируют поведение данных индивидуумов в обществе. В первом случае автор иллюстрирует это на примере Стефани, которая, занимаясь теннисом, испытывает моменты уверенности в себе. Однако после получения критики от своего мужа Дага, её самооценка резко падает, открывая для неё сильные эмоциональные переживания и старые раны. Это событие позволяет понять, как небольшие инциденты могут вскрывать глубокие психотравмы, связанные с самоощущением и чувством любви и поддержки. Стефани чувствует не только разочарование в своих способностях, но и огромный стыд, который искажает её восприятие себя и своей значимости. Автор также отмечает, что стыд — это гораздо более губительное и безысходное чувство, чем вина, так как оно касается ...

Книга, о которой идет речь, представляет собой важный труд в области психотерапии, основанный на личном опыте автора как клинициста. Главная тема книги – терапия принятия и ответственности (ТПО), входящая в третью волну когнитивно-поведенческой терапии, которая показывает, как можно справляться с тревожностью, не борясь с её симптомами, а принимая её как естественную часть человеческого опыта. Автор начинает с описания своих внутренних переживаний и конфликтов, связанных с написанием книги. Сначала ей свойственны страх и тревога, что приводит к избеганию работы над рукописью. Однако, преодоление собственных сомнений становится толчком для её решения поделиться с читателями полезными инструментами для работы с тревожностью. Книга адресована тем, кто стремится к преодолению своих страхов и достижению целей, предлагая не только теоретические знания, но и практические техники. Важная часть книги посвящена пониманию тревоги как человеческой эмоции. Автор объясняет, что тревога не является...

Книга Евгения Кавешникова, в частности его произведение «На одной волне», является глубоким размышлением о природе счастья, личностном росте и важности эмоциональных связей в нашей жизни. Автор выступает не только как полиглот и педагог, но и как психотерапевт, обращаясь к читателям на языке чувств, который, по его мнению, объединяет людей вне зависимости от культурных и временных различий. Кавешников рассматривает каждую жизнь как уникальную коллекцию значимых моментов — «камней», которые формируют восприятие мира и помогают каждому человеку находить свой путь к счастью. Эти камни символизируют жизненные уроки и воспоминания, которые могут кардинально изменить наше восприятие реальности. Он предлагает читателям осознанно относиться к своим «триггерам» — моментам, которые вызывают в нас сильные эмоции, и замечает, что изменения, как правило, происходят, когда мы к ним готовы. Автор акцентирует внимание на том, что чувства и эмоции являются мощным инструментом, формирующим не только и...

Книга затрагивает глубокие и многослойные эмоции, с которыми сталкиваются родители, особенно матери, когда им приходится узнать о серьезном заболевании их ребенка. В центре повествования — личная история автора, который делится своим внутренним миром и переживаниями в процессе принятия этой тяжелой реальности. С началом рассказа автор описывает стадии горя, которые накрывают родителей при получении страшного диагноза. Эти стадии включают страх, гнев и отрицание, которые становятся первыми реакциями на шокирующую новость о состоянии здоровья детеныша. Несмотря на эти тяжелые чувства, автор не впадает в депрессию. Вместо этого он находит утешение и отвлечение в своей работе и заботах о своих учениках. Важным и трансформирующим моментом является переход к принятию, когда любовь к дочери, несмотря на ее диагноз, становится определяющей эмоцией. Этот процесс принятия не является линейным, но он наполняется отказом от прежних страхов и надежд на исцеление. Во второй части книги внимание уд...

Книга Ольги Берг посвящена сложному и многослойному процессу психотерапии, который включает не только обмен вербальной информацией между клиентом и терапевтом, но и глубокое понимание невидимых аспектов взаимодействия. Автор акцентирует внимание на том, что психотерапия часто недооценивается и ассоциируется с простыми разговорами с друзьями, однако это важно не путать с профессиональной помощью, которая требует анализа не только слов клиента, но и подтекстов, эмоций и поведения как самого клиента, так и терапевта. В первой главе представлен кейс клиентки по имени Евгения. Она приходит на терапию с огромным багажом недовольства собой и страхами, связанными с интимностью и отношениями. Евгения испытывает стыд за свои проблемы и сомневается в том, что справляется с ними, искренне полагая, что не достойна любви и заботы. Она переносит всю ответственность за свои неудачи в отношениях с мужчинами исключительно на себя, не осознавая, что такая динамика их взаимодействия может быть гораздо бо...

Книга посвящена проблеме алкоголизма и созависимости, а также важным аспектам их преодоления. В центре повествования находится история создания Общества Анонимных Алкоголиков (АА), основанного в 1935 году Робертом Смитом и Биллом Уилсоном. Оба мужчины долгое время страдали от алкогольной зависимости, и их взаимные беседы стали основой для создания структуры, которая предложила поддержку и понимание людям, столкнувшимся с аналогичными трудностями. Смиты и Уилсон начали с небольшого круга участников, который быстро разросся: от 40 членов в 1937 году до двух миллионов к 1995 году. АА стал местом, где зависимые могут открыто делиться своим опытом, оказывать поддержку друг другу и искать пути к трезвости. Важным моментом в этом контексте является необходимость создания одобрительного и безопасного пространства, где люди могут открыто говорить о своих проблемах. Отдельной темой книги является поддержка родственников зависимых, что привело к возникновению группы Ал-Анон. Созависимость стан...

Книга Полины Гавердовской представляет собой глубокое исследование психологии и межличностных отношений, основанное на личных размышлениях автора о жизни, общении и стереотипах. Начало повествования связано с поездкой автора в Австрию, где она проводит время со своим сыном, катаясь на сноубордах. В этом контексте Гавердовская делится интересным открытием о Вене: город полностью отапливается благодаря мусоросжигающему заводу, что производит на нее сильное впечатление. Этот факт символизирует контраст между личными впечатлениями и реальностью, что служит вехой в дальнейших размышлениях о жизни и ее аспектах. Структура книги состоит из четырех шагов, которые направлены на решение психологических задач, с которыми сталкиваются ее клиенты. Первый шаг фокусируется на отказе от стереотипов, которые часто ограничивают мышление и поведение человека. Гавердовская аргументирует, что стереотипы — это некритически усвоенные представления, которые могут существенно влиять на восприятие себя и други...