Полина Гавердовская

Книга посвящена проблеме алкоголизма и созависимости, а также важным аспектам их преодоления. В центре повествования находится история создания Общества Анонимных Алкоголиков (АА), основанного в 1935 году Робертом Смитом и Биллом Уилсоном. Оба мужчины долгое время страдали от алкогольной зависимости, и их взаимные беседы стали основой для создания структуры, которая предложила поддержку и понимание людям, столкнувшимся с аналогичными трудностями. Смиты и Уилсон начали с небольшого круга участников, который быстро разросся: от 40 членов в 1937 году до двух миллионов к 1995 году. АА стал местом, где зависимые могут открыто делиться своим опытом, оказывать поддержку друг другу и искать пути к трезвости. Важным моментом в этом контексте является необходимость создания одобрительного и безопасного пространства, где люди могут открыто говорить о своих проблемах. Отдельной темой книги является поддержка родственников зависимых, что привело к возникновению группы Ал-Анон. Созависимость стан...

Книга Полины Гавердовской представляет собой глубокое и многослойное исследование внутреннего мира психотерапевта и его профессиональной деятельности. Автор через призму собственных переживаний и размышлений освещает не только аспекты психотерапии, но и личные трансформации, с которыми она сталкивается в процессе своей работы с клиентами. Основной акцент книги сделан на значении честности — как перед клиентами, так и перед самой собой. Гавердовская осознает, что её работа требует не только способности слушать и поддерживать клиентов в их желании измениться, но и готовности принимать собственные эмоции и сомнения. Психотерапевт описывает свои внутренние конфликты, которые возникают в ходе взаимодействия с людьми. Например, она затрагивает тему признания существования "плохих" людей и те сложности, которые это осознание приносит в её практику. Также она делится размышлениями о гордыне и завышенных ожиданиях относительно изменений в жизни своих клиентов, что может создавать дополнительно...

Книга Полины Гавердовской представляет собой глубокое исследование психологии и межличностных отношений, основанное на личных размышлениях автора о жизни, общении и стереотипах. Начало повествования связано с поездкой автора в Австрию, где она проводит время со своим сыном, катаясь на сноубордах. В этом контексте Гавердовская делится интересным открытием о Вене: город полностью отапливается благодаря мусоросжигающему заводу, что производит на нее сильное впечатление. Этот факт символизирует контраст между личными впечатлениями и реальностью, что служит вехой в дальнейших размышлениях о жизни и ее аспектах. Структура книги состоит из четырех шагов, которые направлены на решение психологических задач, с которыми сталкиваются ее клиенты. Первый шаг фокусируется на отказе от стереотипов, которые часто ограничивают мышление и поведение человека. Гавердовская аргументирует, что стереотипы — это некритически усвоенные представления, которые могут существенно влиять на восприятие себя и други...

Книга, о которой идет речь, затрагивает сложную и важную тему влияния домашнего насилия и эмоционального холода на психическое здоровье человека, начиная с детского возраста. Основная идея текста заключается в том, как травматические обстоятельства в семье могут формировать определенные паттерны поведения и восприятия себя у детей, которые затем переносятся во взрослую жизнь. В первой части книги рассматривается, как дети, выросшие в насильственной или нестабильной эмоционально обстановке, начинают воспринимать свои попытки установить личные границы как проявление агрессии или недовольства. Это восприятие формируется под воздействием внушений от родителей, которые учат их, что выражение эмоций, таких как гнев или протест, приведет к негативным реакциям со стороны взрослых. В результате такие дети вырастают с глубинным страхом проявить свой дискомфорт, убежденные, что любые попытки защитить себя ошибочны. Это создает циклы подавленных эмоций, которые впоследствии влияют на их взаимоотн...

Книга представляет собой ироничное и порой комичное руководство, исследующее различные жизненные этапы с точки зрения ребенка и будущей невесты. Она делится на две основные части: первая часть посвящена раннему детскому возрасту, а вторая — взрослым отношениям и взаимодействию между мужчинами и женщинами. Первая часть книги охватывает период от полугода до двух лет и предлагает родителям советы по успешному взаимодействию с маленькими детьми. В ней выделяются яркие, гипертрофированные моменты повседневной жизни с малышами. Автор подчеркивает комичность ситуаций, таких как кормление, когда дети могут капризничать или проявлять интерес к тому, что обычно считается мусором. Порой поведение детей представляется почти абсурдным, что создает легкую и ироничную атмосферу в описании детского опыта. Родителям предлагается воспринимать детские выходки не как препятствие, а как забавный и уникальный этап в их жизни. Во второй части текст фокусируется на взрослой жизни и взаимоотношениях. Здесь ...