Практическая психология - стр. 42

Книга, из которой взят отрывок, является руководством по невербальной коммуникации и пониманию человеческих эмоций через язык тела. Введение поднимает вопросы о важности невербальных сигналов в общении и призывает обратить внимание на их значимость для лучшего взаимопонимания. Автор объясняет, что невербальные сигналы включают не только жесты и мимику, но и позы тела, которые могут многое рассказать о внутреннем состоянии человека. Глава 1 разбирает различия между вербальной и невербальной коммуникацией, подчеркивая их взаимосвязь и влияние на общение. Дается ряд примеров, когда слова не согласуются с выражением лица или жестами, что может привести к недопониманию. Разбираются способы интерпретации невербальных сигналов для лучшего понимания эмоционального состояния собеседника и успеха во взаимоотношениях. Далее в книге рассматривается тема стресса и его влияния на человека. Стресс может возникать в различных ситуациях, вызывая физиологические и психологические изменения в организме...

Книга "Счастье по Мэтьюзу" представляет собой сборник рассказов, наполненных психологическими принципами для достижения счастья и позитивного отношения к жизни. Автор, Эндрю Мэтьюз, предлагает читателям различные решения и рекомендации, направленные на нахождение своего места в жизни, получение удовольствия от работы и достижение желаемого счастья. Книга иллюстрирована яркими и остроумными рисунками, что делает ее легкой и приятной в чтении. В отрывке также упоминаются книги, посвященные нахождению счастья в трудные времена, проблемам подростковых издевательств, созданию собственной жизненной философии и преодолению негативных обстоятельств. Автор представляет примеры успешных и счастливых людей, чтобы помочь читателям обрести гармонию с собой и миром. Кроме того, отрывок обращает внимание на серьезные проблемы школьного издевательства, которые оказывают серьезное психологическое воздействие на детей. Приводятся примеры из жизни детей, подвергавшихся издевательствам в школе, и говори...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена теме снижения веса и здорового образа жизни. В тексте рассматривается важность физической активности и регулярного питания для профилактики набора или потери веса. Автор подчеркивает, что необходимо учитывать индивидуальные особенности в выборе тренировок и рациона питания, а также не следует голодать, так как это может привести к обратному эффекту. Также в книге обращается внимание на психологические аспекты эмоционального переедания. У людей может существовать связь между эмоциями и пищевым поведением, что приводит к компульсивному перееданию. Для решения этой проблемы, авторы советуют обратиться к специалистам за помощью и продуманно подойти к работе с внутренними конфликтами. В последнем отрывке рассматривается важность работы с прошлыми травмами и событиями, которые могут мешать достижению желаемых целей, в том числе и снижению веса. Авторы предлагают методику самопомощи, включающую анализ прошлого, определение текущего состояния и план...

Книга "Алгоритм сохранения позитивных изменений" предлагает читателям ряд советов по сохранению положительных изменений в их жизни. В тексте подчеркивается важность окружающей среды и воспитания на формирование характера человека с самого детства. Автор призывает к активному влиянию на окружающих, установлению обязательств для достижения поставленных целей, знакомству с новыми людьми и партнерству в достижении успеха друг друга. В первой части отрывка автор ссылается на пример из журнала Forbes, где подчеркивается важность риска, творческого видения и поддержки жизненного партнера для достижения финансового успеха. Также автор рассматривает введение новых привычек и программирование позитивных изменений как способы сохранения положительных результатов и улучшения жизни в целом. Далее в отрывке описывается корпоративный тренинг "Это побеДА!!!", на котором выступающий обращается к аудитории с целью помочь им развить уверенность в себе и навыки убеждения. Он подчеркивает важность комму...

Книга "Как убедить, что ты прав" представляет собой исследование и анализ процесса убеждения как важного инструмента во взаимодействии с другими людьми. В первой части, анализирующей случай менеджера, который из-за неудачной акции потерял работу, подчеркивается значимость убеждения через личные контакты и умение понимать аудиторию. Авторы говорят, что успешное убеждение начинается с самопонимания, затем переходит к пониманию аудитории и умению балансировать свои интересы с потребностями других. Также отмечается важность подготовки, внимания к деталям и способности грамотно импровизировать в процессе убеждения. Во второй части книги поднимается тема пяти барьеров на пути успешного убеждения. Примерами из практики показывается, что понимание аудитории, учет различий в системе ценностей и корректная подача информации являются ключевыми в достижении успеха в убеждении. В третьей части книги предлагаются методы продажи идей, чтобы влиять на деятельность организации, налаживать партнерств...

Книга рассказывает историю о маленьком Зайчишке, который был отправлен в лесную школу и столкнулся с трудным испытанием. Он стал мишенью для одного зверя, который заставлял его воровать у мамы еду. Зайчишка испытывал страх перед этим зверем, не мог защитить себя, и его друзья поначалу даже отвернулись от него из-за этого. Весьма беспомощный, Зайчишка чувствовал себя недооцененным и неспособным помочь своей семье. Однако один из друзей Зайчишки попытался помочь ему преодолеть его страх и научил его, что настоящий враг – это его собственный страх. Этот друг рассказал Зайчишке о том, как страх начинается с детства и как он может развиваться, если не бороться с ним. Зайчишка узнал, что его страхи могут быть преодолены через изменение его поведения и осознание своей ценности. В параллельной истории, описывая день, когда он остался дома, Зайчишка принял решение взяться за себя и принял участие в поиске еды для своей семьи. Этот момент стал поворотным для него, поскольку он понял, что спос...

Книга, из которой взят отрывок, сфокусирована на проблеме застенчивости у детей и ее влиянии на их психологическое развитие. Автор обращается к тому, что застенчивость определяется как комплекс неполноценности, который проявляется через повышенную чувствительность и эгоцентризм. Рассматриваются различные факторы, приводящие к застенчивости, включая влияние родителей, их тревожные ожидания и авторитарное поведение. Автор подчеркивает важную роль родителей в формировании застенчивости у детей. Он отмечает, что родители могут передавать свои собственные комплексы и тревожные ожидания детям, что способствует появлению застенчивости. Для помощи детям в преодолении застенчивости автор предлагает начать с себя, преодолев свои собственные ограничения. Он призывает родителей к похвале детей, поскольку это способствует повышению их самооценки и развитию уверенности. В тексте также рассказывается о важности похвалы в повышении самооценки у детей. Автор обращает внимание на то, что родители иног...

Книга "Чудеса общения для супругов" представляет собой руководство по улучшению общения в отношениях между партнерами. Автор в книге подчеркивает, что изменение способа общения может оказать значительное влияние на качество отношений. Книга делится на три части: "Сотворение близости", "Избегаем сражений" и "Решаем проблемы, не уязвляя эго", каждая из которых содержит упражнения и методики для улучшения коммуникации и решения конфликтов. Один из примеров, приведенных в книге, описывает ситуацию, в которой пара, Джилл и Боб, решает свои проблемы через открытое обсуждение и выражение своих чувств. Они искренне делятся своими эмоциями и принимают ответственность за свои действия, что помогает им лучше понять и поддерживать друг друга. Автор также обсуждает концепции признания, положительной оценки и приятия в отношениях. Признание означает понимание и признание чувств партнера, положительная оценка - выражение благодарности и уважения, а приятие - безусловная любовь и принятие партнера т...

Книга Ицхака Пинтосевича рассказывает о важности привычек в нашей жизни и предлагает систему по их изменению. Автор делится своим опытом в борьбе с фобиями и вредными привычками, такими как курение, и как он успешно заменил их на здоровые привычки и тренировки. Он подчеркивает, что привычки управляют нашим поведением на 90%, поэтому создание полезных привычек может привести к счастливой и успешной жизни. Автор начинает свое изложение с описания своего опыта и образования, которые помогли ему стать НЛП-тренером и успешным бизнесменом. Он подчеркивает важность решимости и уверенности в себе для достижения целей и преодоления препятствий. Пинтосевич призывает читателя взяться за себя и создать хорошие привычки, которые помогут изменить его жизнь к лучшему. В книге представлены семь шагов к созданию новых привычек. Автор отмечает, что для изменения себя необходимо заменить плохие привычки на хорошие, чтобы улучшить свою жизнь. Он подчеркивает, что система создания привычек может стать кл...

Книга Мэрилу Хеннер об автобиографической памяти (САП) начинается с благодарностей автора своим близким, коллегам и всем, кто поддерживал её в процессе написания этой книги. Она выражает признательность всем, кто играл важную роль в создании книги, включая съемочную группу и ученых, занимающихся исследованием этого феномена. Мэрилу также подчеркивает важность памяти, отмечая, что её уникальная способность к сверхзапоминанию помогает ей в любой момент вспомнить любое событие из своей жизни. Далее в предисловии автор говорит о том, что память является ключевой способностью человека, и исследование механизмов работы мозга, обеспечивающих САП, поможет лучше понять процессы формирования и сохранения воспоминаний. Цель книги заключается в рассказе о сверхъестественной памяти Мэрилу и её влиянии на понимание обычных процессов памяти у человека. В книге автор также обещает дать советы по улучшению памяти и подчеркнуть важность сохранения воспоминаний для нашей жизни. Книга рассказывает о том...

Книга, из которой взят отрывок, обращается к важности воспитания детей с учетом их уникальности, собственной ценности и самооценки. Автор подчеркивает, что родители должны обеспечивать детям обратную связь, которая подчеркивает их индивидуальность и уникальность, а также способствует развитию и укреплению самооценки. В тексте говорится о том, что негативные ожидания со стороны родителей могут нанести вред психологическому состоянию детей, поэтому важно развивать у них чувство собственной уникальности и самоуважения. Автор призывает родителей придавать значение достижениям и качествам детей, учить их ценить свои сильные стороны и обеспечивать им безусловную любовь и позитивную обратную связь. Он подчеркивает, что положительное восприятие себя и своего окружения способствует лучшему развитию и повышению самооценки. Далее в книге говорится о важности развития эмоционального интеллекта у детей, умении контролировать эмоции, эффективно общаться и находить компромиссы. Родителям рекомендуе...

Книга "DENK DOCH, WAS DU WILLST: DIE FREIHEIT DER GEDANKEN" Торстена Хавенера пропагандирует позитивное отношение к себе и к жизни в целом. Автор призывает читателей обратить внимание на свои мысли и внутренние установки, которые могут быть самокритичными и подавляющими. Он подчеркивает, что важно полюбить себя, верить в свои мечты и не терять надежду, несмотря на препятствия. Автор также предлагает читателям каждый день попробовать что-то новое, бороться с трудностями, сохраняя при этом душевную теплоту. Важно двигаться к своим целям, не теряя веру в себя. Он подчеркивает, что необходимо разрушать барьеры и двигаться вперед к счастью, не останавливаясь на пути. Отрывок с фокусом с картами, который автор приводит, иллюстрирует идею внешнего контроля и подмены, создающей иллюзию случайности. Этот пример служит метафорой для того, что всегда есть выбор, каким образом мы воспринимаем и контролируем свою жизнь. Автор также обсуждает важность умения эффективно устанавливать и разрывать к...

Книга, из которой взят отрывок, рассматривает особенности идиотов и их влияние на окружающих. Идиотам присущи определенные черты, такие как отсутствие чувства юмора, стремление к вампиризму (поглощение энергии окружающих) и склонность к недальновидности. Однако они могут быть вдохновляющими и полезными, если общение с ними ограничено. Автор приводит примеры из жизни, чтобы проиллюстрировать поведение идиотов. Он также обсуждает отношение к чувству юмора, подчеркивая важность умения шутить над собой. В книге также затрагивается тема скудоумия, когда люди не видят своих ошибок и стремятся оправдать их. Автор призывает читателей к самокритике, чтобы избежать идиотизма. Кроме того, книга описывает положительные стороны идиотов, такие как их рукотворчество и способность успешно выполнять простые задачи. Несмотря на это, идиоты могут упускать возможности из-за своей недальновидности и неспособности признать собственные ошибки. В целом, книга предлагает читателям критически взглянуть на се...

Книга "50 упражнений для практики настоящего момента" Лоранса Левассера ориентирована на то, чтобы помочь людям научиться жить в настоящем и осознанно воспринимать мир вокруг себя. Автор считает, что многие люди либо живут беззаботно, не беря на себя ответственности, либо живут в тревогах и страданиях. В книге автор призывает к активной и осознанной жизни, чтобы действительно "Жить настоящим" (Carpe diem). В начале книги предлагается первое упражнение, где читателю предлагается определить, в каком времени он чаще всего живет - в прошлом, настоящем или будущем. Для этого автор предлагает ситуации, в которых читатель должен проанализировать свои реакции и понять, как часто они встречаются. Это поможет читателю понять, как он относится к жизни в настоящем. Левассер подчеркивает важность ценить каждый момент жизни, наслаждаться мелочами и быть полностью осознанным. Он предлагает упражнения, которые помогут избавиться от сожалений о прошлом, научиться радоваться настоящему и научиться упр...

Книга Виктора Шейнова посвящена исследованию и анализу явления манипуляции. Автор рассматривает сущность манипулирования, его определение и различные виды скрытого управления. Шейнов обращает внимание на то, что манипуляторы стремятся к власти над другими людьми для получения удовольствия и удовлетворения. В книге поднимается вопрос влияния манипуляции на нашу жизнь, предлагаются способы защиты от манипуляции и понимания этого явления. Автор призывает читателей осознать опасность манипулирования как для жертвы, так и для самого манипулятора, предупреждая об разрушительных последствиях такого поведения. В книге описывается важность правильного приветствия людей и его влияние на общение. Рассматривается использование различных обращений и фраз для создания определенной атмосферы и настроения в общении. Также автор приводит примеры, как невербальные средства коммуникации могут влиять на собеседника и как манипуляторы используют их для оказания давления на других людей. Анализируются ра...

Книга, из которой взят отрывок, фокусируется на процессе принятия решений и преодолении четырех врагов этого процесса: ограниченного выбора, предвзятости, эмоций и неопределенности. На примере работе Стива Коула из HopeLab, читатели видят важность организации состязаний для получения различных вариантов решений, а не принятия первого предложения. Это помогает сделать более обоснованный выбор. Относительно предвзятости, авторы подчеркивают, что люди склонны искать и интерпретировать информацию так, чтобы она соответствовала их убеждениям. Это может привести к искаженным решениям и недостатку объективности. Подтверждение предвзятости также может привести к игнорированию противоположных данных, что необходимо избегать для принятия правильных решений. Процесс WRAP, предложенный авторами книги, представляет четыре этапа принятия оптимальных решений. Расширение возможностей выбора, проверка предположений на практике, дистанцирование от эмоций и учет возможных ошибок - все это помогает улуч...