Практическая психология - стр. 40

Книга, отрывок из которой приведен выше, об искусстве коммуникации, невербальной передаче информации и развитии сенсорных способностей. Сначала описывается важность доверия в общении. Различаются два типа доверия - сознательное и бессознательное. Сознательное доверие связано с ожиданиями от человека, основанными на знании о нем, а бессознательное - с тем, насколько человек похож на нас. Подчеркивается важность конгруэнтности, то есть соответствия слов и действий человека, для уровня доверия. Далее идет рассмотрение невербальной коммуникации и стратегий подстройки. Приводится пример шутки, чтобы показать, как важно умение читать невербальные сигналы. Объясняется понятие подстройки и калибровки, методы отзеркаливания и важность естественности в выборе позы. В заключение отрывка рассказывается о развитии сенсорных способностей через синестезию. Предлагаются упражнения для улучшения восприятия цвета, звуков, чувств и визуальных образов. Особое внимание уделяется тренировке визуальной...

Книга "Small Move, Big Change: Using Microresolutions to Transform Your Life Permanently" автора Caroline L. Arnold - это практическое пособие о том, как превратить желания и намерения в реальные изменения в жизни с помощью метода микрорешений. Автор начинает книгу с рассказа о своем собственном опыте неудач при попытках достижения личных целей и как новый подход к установлению микрорешений помог ему изменить свою жизнь. Основная идея книги заключается в том, что традиционные методы установления целей и планирования, основанные на строительстве долгосрочных планов, часто приводят к неудачам. Силы воли иногда недостаточно для выполнения поставленных задач, особенно если они направлены на изменение сильно укоренившихся привычек. Вместо этого, автор предлагает использовать концепцию микрорешений - это небольшие, конкретные обязательства изменить определенные аспекты поведения, которые приносят моментальный результат и легко выполняются. Книга подчеркивает важность сосредоточения на мале...

Книга "Мечтать не вредно" автора Барбары Шер - это руководство о том, как через осознание своих желаний и мечтаний добиваться успеха. В предисловии книги автор отмечает успешные тридцать лет с момента публикации книги, в которой она помогла многим людям осуществить свои мечты. Благодаря письмам от читателей, Барбара убедилась в важности своей работы и влиянии на жизни людей. Книга обращает внимание на врожденную способность желать и мечтать, которая закладывается в каждого человека. Автор утверждает, что сильные желания и мечты являются источником мотивации и энергии для достижения целей. Важно отбросить страхи и внутренние ограничения, чтобы преодолеть препятствия на пути к мечте. Книга помогает читателям целенаправленно работать над формулировкой своих желаний, обозначением ясных целей и переводом своих увлечений в успешные проекты. Основной акцент делается на важности любви к тому, что ты делаешь, на силе ума и стремлении к самосовершенствованию. Автор подчеркивает, что успешный р...

Книга описывает развитие ребенка в возрасте от одного до двух лет, фокусируясь на важных аспектах его физического, эмоционального и социального развития. Она подчеркивает, что каждый ребенок развивается индивидуально, и что родители должны быть готовы к различным вызовам и изменениям в этом периоде. Ребенок начинает учиться ходить, есть самостоятельно и проявляет интерес к окружающему миру. Его любопытство и стремление к самостоятельности требуют поддержки и безопасности со стороны родителей. Важно создавать предсказуемую среду для малыша, поощрять его усилия и помогать ему развивать физические навыки, речь и социальные навыки. Отрывок также обращает внимание на проявление ревности у ребенка, когда он начинает осознавать, что не является единственным объектом внимания родителей. Ревность может проявляться в ситуациях, когда мать занята общением с другими людьми. Важно успокоить и объяснить ребенку, что любовь матери к нему не уменьшается, но у него теперь есть и другие важные отношен...

Книга "Сила мгновенных решений" Малкольма Гладуэлла открывается авторскими размышлениями о влиянии внешности на первое впечатление и поведение окружающих. Автор делится с читателями своим личным опытом, когда изменение своего имиджа привело к негативным последствиям, таким как его несправедливое принятие за преступника из-за внешности. Далее в книге автор выражает благодарность людям, которые сыграли важную роль в написании книги. Он выделяет редакторов, коллег, друзей, родителей и других, кто помогал ему в процессе создания произведения. Особую благодарность он выражает редактору журнала New Yorker за терпение, издательскому дому Little, Brown, и другим людям, которые сделали значительный вклад. Следующий отрывок из книги рассматривает тему интуиции и спонтанных решений. Автор призывает обратить внимание на важность мгновенных впечатлений и их влияние на принятие решений в повседневной жизни. Рассматривается случай семейной пары, участвующей в эксперименте по обсуждению проблемы соб...

Книга, из которой взят отрывок, обсуждает важность обаяния в достижении успеха как в деловой сфере, так и в личной жизни. Автор рассматривает обаяние как личностное качество, которое можно развить и улучшить путем применения специальных навыков и техник коммуникации. Он подчеркивает, что обаяние не только проявляется во внешности человека, но и в способности устанавливать глубокие эмоциональные контакты с окружающими. Кроме того, автор предлагает рассмотреть обаяние как способ привлечения и удовлетворения других людей, что в свою очередь помогает в общении и дает больше возможностей для достижения успеха. В книге приводятся примеры из жизни, подтверждающие влияние обаяния на окружающих. Утверждается, что обаяние способно зачаровывать, привлекать и оказывать влияние на людей, и помогает в успешном общении. Автор делится своими собственными правилами и техниками, которые помогли ему развить обаяние и успешно взаимодействовать с другими. Особое внимание уделено тому, как обаяние проявл...

Книга описывает развитие трехлетнего ребенка и основные аспекты его поведения. В этом возрасте дети начинают проявлять интерес к окружающему миру, развивают моторику и самостоятельность. Ребенок также начинает контролировать свои эмоции, улучшает речь, задает много вопросов и проявляет активность в играх и обучении. Особое внимание уделено играм как основному способу развития ребенка. Через игры дети учатся использовать предметы, развивают творческое начало, контролируют свое тело и преодолевают психологические проблемы. Родители призываются поддерживать у ребенка интерес к играм, давая возможность играть ради удовольствия, а не в качестве обучения. Важно помнить, что игры помогают ребенку расти и развиваться, и не нужно связывать результаты игр с его самооценкой. Книга также обращается к вопросу питания ребенка. Дети в этом возрасте могут проявлять разное отношение к еде, и важно понимать, что отказ от пищи может быть связан с различными причинами, такими как изменение аппетита, вку...

Книга, описанная в кратком содержании, представляет собой диалог между отцом и дочерью на тему управления отношениями и организацией. Дочь изначально не верит, что понимание межличностных связей и организационных процессов может помочь ей в жизни. Однако, отец предлагает ей изучить пример организации в сфере производства одежды, чтобы показать, как взаимодействие различных структур и процессов влияет на успех компании. Затем книга переходит к рассмотрению ситуации в компании BigBrand, где группа менеджеров обсуждает возможность удвоения чистой прибыли за пять лет. Вместо того, чтобы сокращать издержки, автор предлагает им сосредоточиться на проблеме дефицита товаров, которая, по его мнению, может существенно повлиять на прибыльность компании. После анализа отсутствия товаров на складах и в магазинах автор приходит к выводу, что устранение дефицита может значительно увеличить продажи и, как следствие, чистую прибыль компании. Таким образом, книга обращает внимание на важность понимани...

Книга, о которой идет речь в отрывках, посвящена методу психотерапии песочной терапии, основанной на идеях К.Г. Юнга. Автор рассматривает работу Доры Калфф, основательницы метода, которая скрещивает аналитическую психологию Юнга, метод построения мира М. Ловенфельд и философию дзен для создания уникальной терапевтической методики. Психотерапия песочной терапии предлагает клиентам выражать свои внутренние конфликты и процессы через создание символических композиций из песка. Сьюзан Лоуэнберг, аналитик, дополняет метод песочной терапии другими методами творчества, что позволяет клиентам свободно выражать себя и работать со своим внутренним миром. Важными элементами психотерапии являются коллекции фигурок, отражающие различные аспекты человеческого бытия. Коллекция должна быть сбалансирована и разнообразна, чтобы помочь клиенту выразить свои мысли и чувства через визуальное творчество. Отрывок также обсуждает понятие "энантиодромии" в психологии, означающее накопление противоположностей...

Книга рассматривает тему разделения труда, его важность для успешной деятельности предприятий, а также его применение в семейных отношениях. Автор приводит примеры из экономической теории, истории и современной жизни, чтобы продемонстрировать, как разделение труда способствует повышению производительности и улучшению отношений. В первом отрывке автор объясняет концепцию разделения труда, сославшись на работы Адама Смита. Принцип специализации на различных этапах производства позволяет повысить эффективность и качество работы, о чем свидетельствует пример с производством булавок. Разделение труда способствует улучшению процессов и является важным элементом современной экономики. Во втором отрывке рассматривается семейная жизнь героев Эрика и Нэнси, которые столкнулись с проблемами из-за отсутствия гармонии в отношениях. Они обратили внимание на концепцию разделения труда по принципу сравнительных преимуществ и нашли способ специализироваться в выполнении домашних обязанностей, что при...

Книга рассказывает о путешествии автора в Гватемалу и об эпизоде с сенсорной депривацией, когда она оказалась в полной тьме и отрыве от звуков. Этот опыт заставил ее задуматься о важности восприятия окружающего мира для человека. Автор исследует различные формы воздействия внешних стимулов на внутреннее состояние человека и их влияние на мысли и поведение. Она также проводит параллели между сенсорной депривацией и сенсорной перегрузкой, особенно выделяя влияние городской среды на человеческое состояние. Автор описывает свой путь к изучению влияния окружающей среды на человеческое поведение, начиная с опыта во время службы в армии и научных исследований в университете. Она рассказывает о том, как она получила докторскую степень, специализировалась в области клинической психологии и провела эксперименты в Гарварде. Автор также обращается к теории воплощенного познания, объясняя, как наше тело взаимодействует со средой и влияет на мышление. В целом, книга посвящена изучению воздействия ...

Книга о депрессии, написанная автором, который сам преодолел это состояние, предлагает читателям новый подход к избавлению от него. Он критикует существующие методики, такие как позитивное мышление и медитация, и обещает поделиться своим собственным опытом успешного преодоления депрессии. Автор предлагает читателям новый стиль мышления, основанный на научных принципах информации и сложных систем. Он утверждает, что его методика поможет изменить стиль мышления и выйти из депрессии без использования традиционных методов. Книга представляет собой практический гид по преодолению депрессии и предлагает новый подход к информационной коррекции, устраняющий информационные поломки в организме, приводящие к депрессивным состояниям. Автор призывает читателей внимательно изучить книгу, обдумать содержащуюся информацию и применить новый стиль мышления, чтобы решить проблему депрессии в корне и избежать ее в будущем. Он подчеркивает важность самостоятельного опыта и советует не погружаться в отриц...

Книга, из которой взят отрывок, является источником вдохновения и мудрости, направленной на освобождение от ограничений и страхов, чтобы достичь баланса и гармонии в жизни. Основная идея заключается в том, что освобождение приходит через осознание и принятие себя, через прощение и любовь как к самому себе, так и к другим. В книге автор делится историей мальчика, который не освободился от веревки при катании на водных лыжах из-за страхов и негативных мыслей. Этот пример иллюстрирует важность освобождения от навязчивых мыслей и позволяет читателям понять, что ограничения часто существуют только в наших умах. Далее автор предлагает советы по освобождению от негативных мыслей и привычек, направленных на развитие более позитивных отношений с самим собой. Это особенно важно для достижения счастья и свободы в жизни. Книга призывает к освобождению от старых убеждений и приветствует новые, вдохновляющие отношения с самим собой. Важными моментами изложения являются вызов к несамоосуждению, ст...

Книга "10 steps to take charge of your emotional life" авторства Eve A. Wood рассматривает возможности каждого человека взять контроль над своей эмоциональной жизнью через преодоление тревоги, дистресса и депрессии путем комплексного выздоровления. Она предлагает читателям десять шагов к этой цели, включая осознание своих убеждений, слушание своего тела, развитие духовности и обращение к профессионалам при необходимости. В отрывке также обсуждаются различные психические расстройства, и для каждого из них приводится описание симптомов, контрольные списки для самоанализа и советы по обращению за помощью. Автор подчеркивает важность индивидуального подхода к каждому пациенту и необходимость сочетания терапии и медикаментов в лечении психических расстройств. Далее приводятся истории Памелы и Кристины, которые обратились за помощью к психиатру. Памела страдала от тревожных настроений после смерти мужа, и ей были назначены антидепрессанты, но она постепенно от них отказалась. Кристине, у к...

Книга, отрывок из которой был представлен, затрагивает тему поддержания душевной гармонии, настройки на положительное настроение, запоминания информации и работы подсознания. Автор подчеркивает, что важно уметь поддерживать позитивное настроение и не усиливать негативные эмоции, так как это может привести к ухудшению качества жизни. Он предлагает рассматривать жизнь как игру, ставить достижимые цели, радоваться маленьким успехам и не фокусироваться на ошибках. Отношение к жизни как к процессу развития, а не к ожиданию совершенства, помогает обрести душевное спокойствие и радость. Автор призывает беречь свои силы, направляя их на сам процесс развития, наслаждаясь каждым моментом. В отношении памяти автор предлагает представить ее как колоду карт, где важные события являются тузами, а неважные – беспорядочным мусором. Для успешного запоминания информации необходимо представить ее в виде яркой и значимой картинки. Перед попыткой запомнить что-то, важно задать три вопроса: ясно ли предст...

Книга "Конфликты в нашей жизни и их разрешение" является исследованием конфликтологии, представленным практикующим конфликтологом, который защитил докторскую диссертацию по управлению конфликтами. В книге рассматривается механизм возникновения конфликтов, предлагается алгоритм нахождения их первопричин, а также демонстрируется эффективность техники разрешения конфликтов. Автор пришел к разработке собственного подхода из-за слабого развития конфликтологии в СССР и недоступности зарубежных публикаций. Книга уделяет внимание эмпирической закономерности эскалации конфликтов, указывает на важность предотвращения конфликтов, их своевременного выявления и разрешения на начальной стадии. Автор выражает сторонничество бесконфликтности в своей работе и представляет проверенную практикой технологию управления конфликтами на всех их стадиях развития. Книга описывает конфликтогенные свойства личности, роль агрессии в возникновении конфликтов, явления обезличивания и самоподкрепления негативных пр...