Аннотация
Книга излагает идеи автора о том, что организм способен самостоятельно излечивать большинство болезней, и для этого необходимо воспользоваться естественными механизмами саморегуляции организма. В предисловии автор дает краткий обзор своего собственного пути от болезненного детства, связанного с сахарным диабетом, до полного выздоровления и восстановления здоровья. Он приводит примеры своих систем физических нагрузок, здорового образа жизни и использования естественных методов для оздоровления.
Основной акцент делается на значимости использования природных факторов для поддержания здоровья. Автор предлагает методику использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа. На своем опыте он показывает, как использование этих методов помогло ему не только избавиться от болезней, но и омолодить организм. Он делает вывод, что природа предоставляет все необходимое для долгой и здоровой жизни, и важно лишь понимать и использовать эти природные механизмы.
Автор подробно рассказывает о способе выполнения рыдающего дыхания, которое активизирует обмен веществ в организме и улучшает его функции. Он описывает основные правила дыхания, выбор звуков для выдоха и необходимость соблюдения продолжительности выдоха. Также автор обсуждает переход от поверхностного дыхания к умеренному в случае затруднений и рекомендует использовать рыдающее дыхание для улучшения качества дыхания в повседневной жизни.
Общий посыл книги заключается в том, что с помощью естественных методов и механизмов саморегуляции организма каждый может добиться полного оздоровления, исцеления и активного долголетия. Книга призывает читателей начать использовать эти природные способы поддержания здоровья и дает рекомендации для их практического внедрения в жизнь.
