Аннотация
Книга описывает методику импульсного самомассажа и его влияние на здоровье организма. В тексте подробно раскрывается тема преимуществ импульсного массажа по сравнению с классическим. Он не требует специальных навыков и может быть проведен в домашних условиях без использования специализированных приспособлений. Массаж начинается с участков, где ощущается импульсация, и проводится в различных положениях, включая ходьбу.
Текст также затрагивает тему сна и бессонницы. Описывается значимость правильной подготовки к сну, контроля дыхания, и проведения массажа перед сном. Указывается, что бессонница - это естественная потребность организма, и важно уметь слушать его сигналы. Книга советует, как бороться с пробуждениями ночью и завершать ночной отдых для обеспечения органов и мышц необходимыми энергетическими веществами.
Далее переходим к разделу о естественном питании. В нем подчеркивается взаимосвязь между питанием, дыханием и самомассажем для поддержания здоровья организма. Автор обсуждает парадоксальные принципы правильного питания, которые могут противоречить общепринятым рекомендациям. Особое внимание уделяется значимости правильного дыхания и самомассажа для нормального функционирования органов и мышц, а также для улучшения обменных процессов.
Итак, книга предлагает комплексный подход к поддержанию здоровья через использование импульсного самомассажа, контроль дыхания и правильное питание. Автор призывает к обращению внимания на свои биологические потребности, акцентируя важность естественных методов ухода за собой для достижения гармонии и предотвращения заболеваний.
