Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Книга, из которой взят отрывок, предлагает читателям натуральные способы ухода за кожей лица. Она подробно описывает различные виды масел, которые можно использовать для улучшения состояния кожи. Кукурузное масло, например, богато витаминами и минералами, помогает замедлить процесс старения кожи. Льняное масло, хоть и полезно, требует особого хранения из-за его скоропортящихся свойств. Арахисовое масло также предлагается как жирный и питательный ингредиент для улучшения общего состояния кожи. Далее в книге представлены различные рецепты натуральных масок и средств для ухода за кожей. Они предназначены для различных типов кожи - от сухой и чувствительной до комбинированной и жирной. Автор предлагает использовать доступные продукты, которые можно найти на кухне, для создания масок, кремов и других средств для ухода за кожей. Книга также акцентирует внимание на значимости самомассажа лица. Он не только помогает расслабиться и подготовить кожу к дальнейшим процедурам, но и способствует проникновению целебных эфирных масел через кожу. Проведение самомассажа правильно, следуя массажным линиям и используя четыре основных приема, может значительно улучшить состояние кожи и сделать ее более упругой и эластичной. В заключение, книга предлагает несколько упражнений для лица, которые направлены на укрепление мышц, уменьшение морщин и придание лицу более молодого и упругого вида. Постепенное увеличение интенсивности и количества повторений этих упражнений может принести заметные результаты. Все эти методики основаны на использовании натуральных ингредиентов и обещают помочь читателям достичь красивой и здоровой кожи лица.