Марина Корпан

Книги Марины Корпан посвящены методикам похудения и коррекции фигуры с помощью дыхательных упражнений Бодифлекс и Оксисайз. Автор предлагает читателям программы, основанные на этих методах, которые, по её уверениям, являются безопасными и эффективными. В отрывке подчеркивается важность наличия желания изменить себя и установить цели для успешного похудения. Успех процесса похудения зависит от позитивного настроя, самовнушения и веры в положительный результат. Автор также обращает внимание на психологические аспекты похудения, отмечая важность четкой установки на успех и готовности к переменам. Важно избегать негативных мыслей и сосредоточиться на своих целях. Кроме того, в книге рассматриваются мифы, которые могут мешать похудению, такие как идея о том, что муж любит жену такой, какая она есть. Автор призывает избавиться от стереотипов о себе и развить желание похудеть для достижения стройности и здоровья. Марина Корпан также обращается к вопросу о влиянии окружающей среды на восприя...

Книга, из которой взят отрывок, посвящена новой методике похудения и оздоровления организма под названием Оксисайз. Автор книги рассказывает о своем личном опыте использования этой методики после неудачных попыток с другими системами, такими как Бодифлекс. В начале книги автор описывает основные принципы Оксисайз - это сочетание дыхательных упражнений с силовыми нагрузками на мышцы. Она отмечает, что данная система помогла ей быстро снизить вес и укрепить мышцы, что не удавалось сделать ранее. После успешного опыта с Оксисайзом, автор начала преподавать эту методику и отметила, что ее ученики также добивались заметных результатов. Далее в книге автор обращается к важности установления четкой цели по похудению и необходимости исключительно собственного желания изменить свою фигуру. Она подчеркивает, что мотивация должна исходить изнутри, а не быть подсказанной внешними факторами, такими как желание понравится кому-то или стереотипы красоты. Автор обращает внимание на важность осознан...

Книга "Бодифлекс меняет людей" автора Марины Корпан рассказывает о ее собственном опыте борьбы с лишним весом и пути к стройности через использование методики бодифлекса. Марина начинает свой рассказ с детства, когда, живя в Латинской Америке, она наслаждалась вкусной едой и привыкла к перееданию. После возвращения в Россию она столкнулась с проблемами с контролем над своим питанием, что привело к постоянному перееданию и набору лишнего веса. Вспоминая обильные обеды и ужины, она понимала, что нужно что-то менять. Марина делится своим опытом занятий танцами, которые спасли ее от полного набора лишнего веса. Танцы помогли сохранить физическую форму и растяжку, несмотря на то, что она имела комплекцию. Это стало для нее стимулом продолжать заниматься спортом и в будущем стать профессиональным тренером. В книге автор описывает методику бодифлекса как эффективный способ снижения веса и улучшения здоровья. Она основана на специальном дыхании, упражнениях и кислородной гимнастике для лиц...

Книга Марины Корпан сосредоточена на важности правильного дыхания для поддержания здоровья, красоты и общего благополучия человека. Автор подчеркивает, что дыхание является жизненно важной функцией, и правильное дыхание, в частности, дыхание животом, играет центральную роль в обеспечении организма кислородом. Кислород, как важный элемент для обмена веществ, поддерживает функционирование всех систем организма, содействует процессам похудения и помогает улучшить умственную работоспособность. В начале книги представляется историческая справка о том, как понимание кислорода и его роли в жизни организма развивалось с течением времени. Упоминается, что недостаток кислорода может привести к серьёзным заболеваниям, включая астму, рак и сердечно-сосудистые болезни. Наоборот, нормализация кислородного баланса в организме способствует улучшению иммунной функции, повышению устойчивости к стрессам, нормализации сна и очистке организма от токсинов. Одним из ключевых аспектов книги является методик...