Альберт Эллис

Книга "Как контролировать свой гнев, чтобы он не контролировал вас" написана Альбертом Эллисом и Раймондом Чипом Тафрейтом и начинается с предисловия, в котором авторы подчеркивают значимость трудов Альберта Эллиса, основателя рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ). Они отмечают, что идеи Эллиса остаются актуальными для современных читателей и что его подходы могут помочь многим людям в решении их психологических проблем. Эллис, через свои работы, способствует пониманию человеческих эмоций и разработке методов, которые помогают справиться с негативными состояниями. История жизни Альберта Эллиса, изложенная в предисловии, демонстрирует его стойкий характер и приверженность своим идеалам, особенно в контексте предательства со стороны членов попечительского совета Института рациональной терапии в Нью-Йорке. После многих лет успешной деятельности, в 2004 году, Эллис столкнулся с предательством, что привело к его отстранению от должности президента института и запрету провод...

Книга, рассматриваемая в этом изложении, охватывает жизненный путь Альберта Эллиса — основателя рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ). Эллис, который в детстве столкнулся с различными трудностями, сформировал свой подход к жизни и работе, основанный на принципах независимости и принятия себя. Он научился извлекать удовольствие из жизни, несмотря на изоляцию и трудности. Взрослея, он сделал серьезный выбор, отказавшись от перспективной карьеры экономиста ради психологии и психотерапии, что стало основным направлением его жизни. Эллис разрабатывает метод диспутирования иррациональных убеждений, который стал краеугольным камнем его терапевтической практики. Эта концепция включает в себя процесс мозгового штурма своей внутренней логики — люди учатся выявлять и оспаривать свои иррациональные убеждения, что способствует улучшению психического состояния. Тем не менее, несмотря на преданность своим принципам, Эллис сталкивался с предательством со стороны коллег и сталкивался ...

Книга, о которой идет речь, посвящена жизненному пути и философии Альберта Эллиса, основателя рационально-эмоциональной поведенческой терапии. В ней описываются не только основные моменты его жизни, но и принципы, которые он пропагандировал, а также методы, помогающие людям справляться с жизненными трудностями. В рамках этого произведения акцентируется внимание на важности ментального здоровья и способах достижения внутренней гармонии в условиях современного стресса и конкуренции. Согласно изложению, детство Эллиса закладывает основы его независимого мышления. С ранних лет он научился воспринимать жизненные трудности не как неизбежные страдания, а как возможности для личного роста и изменений. Он подчеркивает важность оспаривания иррациональных убеждений, которые часто становятся источником отчаяния и гнева. Эти убеждения приводят к негативным эмоциям и, как следствие, к проблемам в жизни. Эллис учит читателей не подчинять окружающий мир своим требованиям, а, наоборот, адаптироваться ...

Книга "Рациональное мышление: Практическое руководство для самопомощи" авторства Дмитрия Ковпака является практическим руководством, основанным на идеях Альберта Эллиса, известного психотерапевта и основателя рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ). В предисловии Ковпак подчеркивает значимость Эллиса в сфере психотерапии и выражает свое сожаление о его смерти, однако акцентирует внимание на неоценимом наследии, которое он оставил. Ковпак делится своим личным опытом знакомства с Эллисом и тем, как его идеи помогли ему разобраться в сложных психологических вопросах. Автор также отмечает петербургского специалиста К. В. Павлова, который активно работает над сохранением и распространением идей Эллиса. Книга Эллиса и его соавтора Харпера не только представляет собой теоретическое руководство, но и делает акцент на практическом применении идей в повседневной жизни, что делает психотерапию более доступной и понятной для широкой аудитории. В последующих частях книги Ковпак обс...

Книга, написанная Альбертом Эллисом и Марсией Град Пауэрс, является глубокомысленным и практическим исследованием вербально абьюзивных отношений, их признаков и путей выхода из них. Альберт Эллис, являющийся основателем рационально-эмоциональной поведенческой терапии и одним из ведущих специалистов в области когнитивно-поведенческой терапии, делится своим собственным опытом и знаниями, накопленными за годы практики. Его соавторша, Марсия Град Пауэрс, обладая степенью в области образования и опытом преподавания и редактирования книг, добавляет образовательный и практический контекст к изложенному материалу. Книга начинается с описания типичных характеристик вербально абьюзивных отношений. Эти отношения, как указывается, часто проявляются через контроль, манипуляцию и постоянную критику со стороны партнера. Человек, находящийся в таких отношениях, может испытывать чувство полного непонимания и осуждения, а также сталкиваться с бесконечными конфликтами, ревностью и унижением. Авторитетны...

Книга «Правила независимости Альберта Эллиса» погружает читателя в жизнь и философию одного из самых влиятельных представителей психотерапии — Альберта Эллиса. Основное внимание в произведении уделяется формированию принципов независимости и созданию метода рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ), который стал основой его работы. С самого раннего возраста Альберт сталкивался с трудностями, включая болезни и эмоциональные страдания. Эти испытания стали катализатором для его личностного роста и понимания важности независимости. Эллис понял, что не внешние обстоятельства вызывают страдания, а наше восприятие и отношение к ним. Это осознание стало основой его методологии: он научился не отчаиваться, а принимать вызовы жизни и стремиться к наслаждению ею. В процессе своего обучения и практики Эллис разработал принципы РЭПТ, которые помогают людям оспаривать свои иррациональные убеждения и тем самым изменить свои эмоциональные реакции. Он выделяет, что ключом к преодолению с...