Здоровье - стр. 107

Книга, из которой взят отрывок, занимается проблемой загрязнения окружающей среды и его воздействия на здоровье человека. Автор подчеркивает важность чистого воздуха для поддержания здоровья, а также опасность загрязнения атмосферного воздуха в городах. В тексте представлены данные о загрязнении воздуха в различных городах России, где уровень загрязнения оценивается как высокий и очень высокий, что создает угрозу для здоровья людей. Далее автор рассматривает воздействие вредных химических веществ, таких как ацетон, бензол, толуол, ксилолы и трихлорэтилен, на организм человека. Описывается происхождение, воздействие на здоровье при вдыхании и контакте с кожей, а также потенциальные последствия для здоровья в случае длительного воздействия. Указывается на предельно допустимую концентрацию этих веществ, превышение которой может иметь серьезные последствия для здоровья. Далее в книге затрагивается вопрос вентиляции и влажности в помещениях. Хорошая вентиляция снижает риск заболеваний и у...

Книга "30 лет: возраст перемен" описывает физические и духовные аспекты жизни женщины после 30 лет. В тексте подчеркивается то, как женщины сталкиваются со страхом старения и как они начинают осознавать свою ответственность за себя и своих близких. Автор призывает не сосредотачиваться на поиске морщин, а воспринимать возрастные изменения как естественный процесс, который требует ухода и заботы. Согласно книге, с 25-30 лет начинают происходить серьезные изменения в организме, которые становятся более заметными к 30-35 годам. Важно обратить внимание на изменения в коже, проблемы с весом и научиться правильно ухаживать за собой. В частности, речь идет об уходе за телом, включая личную гигиену. Обсуждаются правила принятия ванны и душа, выбор средств для умывания и ухода за кожей, чтобы она оставалась упругой и здоровой. В отрывке также содержится информация о проведении банных процедур - рекомендации по посещению бани, правила банного массажа и интимной гигиены. Приводятся противопоказа...

Книга обсуждает влияние эмоций на наше здоровье и способы преодоления стресса. Первый отрывок подчеркивает важность изменения своего отношения к происходящему и избавление от негативных эмоций. Говорится о том, что постоянные отрицательные эмоции могут негативно сказываться на организме, вызывая пагубные изменения как у животных, так и у людей. Ученые рекомендуют ставить перед собой выполнимые задачи и вовлекаться в тренировки, чтобы получать положительные эмоции. Второй отрывок рассматривает как организм реагирует на стресс и какие изменения происходят при его действии. Описывается важность правильной оценки событий, чтобы избежать негативных последствий. Упоминается этиология стресса и механизмы защиты организма от него. Освещается также типичная реакция организма на различные факторы, такие как болезни и старение. Третий отрывок обращает внимание на влияние эмоций на сосудистую стенку и здоровье организма. Говорится о том, как отрицательные эмоции могут способствовать развитию ате...

Книга, из которой взят данный отрывок, вероятно, посвящена изучению бобовых культур и их разнообразных аспектов использования. Она рассматривает бобы с разных сторон - от кулинарных рецептов до медицинского применения и использования в сельском хозяйстве. В начале отрывка говорится о различных способах готовки бобов. Упоминается салат из молодых бобов и грибов, тушеные бобы и другие рецепты, которые могут быть использованы как в повседневном питании, так и для приготовления особых блюд. Также отмечается медицинское применение бобов - их использование для лечения различных заболеваний и для ухода за кожей. Далее в отрывке идет речь о выращивании кормовых бобов и уходе за ними. Говорится о том, что это процесс несложный и не требует больших затрат. Рассматриваются разные аспекты выращивания, такие как сезон посева, борьба с почвенной коркой и способы ухода за растениями. Также подробно рассматривается само растение гороха, его свойства, различные сорта и способы использования. Из текс...

Книга представляет собой исследование и описание чистотела – многолетнего травянистого растения с желтыми цветками, которое широко распространено в умеренном климате. Автор рассматривает химический состав чистотела, включающий ядовитые алкалоиды, органические кислоты, витамин C, дубильные вещества и другие полезные соединения. Растение известно своими целебными свойствами и широким спектром применения в народной медицине. Чистотел используется для лечения различных заболеваний кожи, включая бородавки, раны, инфекции и даже туберкулез кожи. Он также применяется как желчегонное, противовоспалительное и противогрибковое средство. Его свежий сок используется для сведения бородавок, а отвары – при золотухе и других проблемах. Кроме того, чистотел обладает обезболивающим действием. Автор также подчеркивает историческую значимость чистотела, отмечая его известность с древних времен. Упоминания о лечебных свойствах растения встречаются в различных источниках, а его использование в медицински...

Книга рассматривает проблему курения среди детей и подростков, подчеркивая важность здоровья как для индивидуума, так и для общества в целом. В тексте отмечается, что курение не только приводит к серьезным заболеваниям, но и вызывает экономические потери из-за лечения таких заболеваний. Подчеркивается ироничное отношение некоторых людей к опасным последствиям курения и отсутствие осведомленности о них. Авторы также обращают внимание на влияние семьи на принятие детьми решения начать или прекратить курение. Они отмечают важность доверительных отношений между родителями и детьми, чтобы помочь последним избавиться от вредной привычки. В тексте описываются различные методики борьбы с курением и организация работы с молодежью, страдающей от этой зависимости. Изложение также затрагивает историю курения, начиная с исторических аспектов, таких как происхождение табака из Америки и его первоначальное использование в религиозных обрядах индейцев. Рассматривается противостояние церкви и власте...

Книга "Спина. Как научить ее помогать" автора Валентина Ивановича Дикуля посвящена здоровью позвоночника и важности правильного ухода за ним. В отрывке из книги подчеркивается, что активный образ жизни, правильная постановка задачи, дисциплина и самоконтроль могут привести к выздоровлению от различных заболеваний позвоночника. Автор сосредоточивает внимание на часто встречающихся проблемах, связанных с позвоночником, вызванных сидячим образом жизни и неправильной осанкой, которые могут начинаться еще в детстве. Он подчеркивает важность следить за тем, как дети сидят и спят, организовывать правильное рабочее место и условия для сна, а также стимулировать их к активности и движению. В книге также представлена таблица, показывающая последствия нарушений иннервации спинномозговых сегментов, что подчеркивает важность заботы о позвоночнике с детства. Профилактика и своевременная диагностика могут предотвратить серьезные проблемы в будущем. Автор предлагает систему упражнений и объясняет п...

Книга рассматривает различные заболевания костной системы, с основным фокусом на артрите, в частности на ревматоидный артрит. Начиная с обзора структуры кости, причин деформаций и методов лечения и профилактики заболеваний костной системы, автор переходит к подробному изучению артритов как воспалительных заболеваний суставов. В книге рассматриваются причины возникновения артрита, его симптомы и классификация в зависимости от типа поражения суставов. Особое внимание уделяется ревматоидному артриту – хроническому воспалительному заболеванию, вызванному нарушениями иммунной системы. Автор описывает основные симптомы ревматоидного артрита, его возрастные и половые особенности, а также осложнения, которые могут затронуть внутренние органы. В книге представлены методы лечения ревматоидного артрита, включая использование противовоспалительных препаратов и базисных препаратов для защиты суставов от разрушения. Особое внимание уделяется необходимости начинать лечение рано, чтобы улучшить прог...

Книга "Анализы: как читать результаты" предоставляет читателям информацию о важности проведения анализов для правильной постановки диагноза и контроля за своим здоровьем. В предисловии автор обсуждает различные виды анализов, их назначение и значение. Рассматриваются анализы крови, мочи, кала и другие, а также подчеркивается удобство обращения в частные медицинские лаборатории для контроля показателей здоровья. Особое внимание уделено анализам крови, которые делятся на клинические и биохимические. Клинический анализ позволяет определить количество гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, выявить различные заболевания. Биохимический анализ отражает работу органов и обмен веществ в организме, помогает выявить нарушения в их функционировании. Автор также говорит о важности понимания единиц измерения в медицинских анализах и рекомендует быть осторожным при интерпретации результатов. Он подчеркивает возможность самостоятельного контроля за здоровьем, основываясь на знаниях, по...

Книга, рассматриваемая в отрывке, посвящена лечению и профилактике ишемической болезни сердца (ИБС). Она описывает различные аспекты, включая медикаментозное лечение, диету, контроль сопутствующих заболеваний и физическую активность. В первой части отрывка рассматривается медикаментозное лечение ИБС. Указывается, что для снижения риска развития ишемии миокарда и улучшения функции сердца применяются различные группы лекарственных средств, включая антиагреганты, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, антагонисты кальция и метаболиты. Упоминается необходимость регулярного приема препаратов под контролем врача для успешного лечения. Во второй части рассматривается диета для заболеваний сердца. Она предполагает умеренное ограничение натрия, увеличение потребления калия и магния, исключение жирных, острых и соленых продуктов. В рацион включаются нежирные мясные и рыбные продукты, овощи, фрукты, орехи и льняное семя. Регулярное употребление здоровой пищи помогает уменьшить риск ишемической болезни...

Книга, описывающая причины и последствия витаминной недостаточности, рассматривает различные аспекты авитаминоза. В ней подробно рассматриваются виды недостатка витаминов, такие как дефицит витаминов в рационе питания, проблемы с усвоением и всасыванием витаминов, а также повышенная потребность в определенных витаминах. Более конкретно обсуждаются примеры дефицита конкретных витаминов, таких как витамин А, В1, В2, С, и какие последствия это может иметь для организма, включая поражение различных органов и систем. Из отрывка видно, что основное внимание уделено важности достаточного поступления витаминов через пищу. Особенно подчеркивается необходимость правильного питания у беременных и кормящих женщин для нормального развития плода и ребенка. Книга также указывает на различные причины авитаминоза, включая неправильное питание, химиотерапию, заболевания ЖКТ. Симптомы и последствия недостатка каждого витамина рассматриваются, а также обсуждаются способы их профилактики через правильное ...

Книга, из которой взят отрывок, вероятно, посвящена здоровью сердечно-сосудистой системы и рекомендациям по поддержанию ее в хорошем состоянии. Она содержит информацию о гипертонии, как одном из распространенных заболеваний современного общества. Гипертония, или повышенное кровяное давление, обычно связана с нарушениями работы сердца, сосудов или почек, и может приводить к серьезным осложнениям, включая инфаркт, инсульт и прочее. Книга описывает как различные стадии и формы гипертонии, так и симптомы, которые могут сопровождать это заболевание. Кроме того, отрывок уделяет внимание минеральным веществам, которые играют важную роль в работе организма. Макроэлементы и микроэлементы необходимы для правильного функционирования органов и систем организма. Книга предоставляет информацию о суточной потребности человека в каждом из минералов, источниках их получения через пищу, а также последствиях недостатка или избытка минералов для здоровья. Поддержание баланса минеральных веществ в организ...

Рассматриваемая книга посвящена вопросам питания и управлению сахарным диабетом. В тексте обсуждаются различные аспекты, связанные с диетой, контролем уровня глюкозы в крови и предотвращением осложнений, таких как диабетическая кома. Один из ключевых моментов, подчеркиваемых в отрывке, - это важность правильного питания для людей с сахарным диабетом. Учитывается не только количество, но и качественный состав пищи. Рекомендуется сбалансированное питание, которое включает разнообразные группы продуктов, необходимые для обеспечения организма всеми необходимыми питательными веществами. Также в тексте освещается вопрос рационального выбора продуктов с углеводами. Учитывается скорость усвоения углеводов различными продуктами и предлагаются рекомендации по правильному совместному употреблению продуктов для поддержания стабильного уровня глюкозы в крови. Важно отметить, что авторы также рассматривают вопрос расчета хлебных единиц (ХЕ) для контроля потребления углеводов и коррекции дозы инсул...

Книга, из которой взят отрывок, посвящена проблеме остеохондроза четвертого и пятого поясничных межпозвонковых дисков. Остеохондроз – это дегенеративное заболевание позвоночника, которое может привести к различным симптомам, включая боли, скованность движений, нарушения чувствительности и другие проявления. Диагностика остеохондроза требует точности, так как важно определить пораженный нерв и корешки. В противном случае неправильное лечение может привести к радикулиту и другим осложнениям. При остеохондрозе важно начать лечение своевременно, чтобы предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания. В книге описываются различные методы лечения остеохондроза, начиная от назначения лекарственных препаратов и обезболивающих средств до проведения физиотерапевтических процедур и рекомендаций по физическим упражнениям. Программа лечения направлена на устранение боли, воспаления, укрепление мышц, а также восстановление обменных процессов в пораженной области. Для снятия боли часто исполь...

Книга, из которой взят отрывок, посвящена оказанию первой помощи в экстренных ситуациях. Она содержит информацию о том, как преодолеть психологические барьеры и оказать помощь пострадавшему, не стесняясь окружающих. Автор подробно описывает четыре этапа оказания первой помощи: осмотр места происшествия, первичный осмотр пострадавшего, вызов скорой помощи и вторичный осмотр пострадавшего. Особое внимание уделяется проверке проходимости дыхательных путей у пострадавшего, необходимости искусственной вентиляции легких и сердечно-легочной реанимации. В тексте также содержатся рекомендации по оказанию помощи при остановке дыхания, методам определения пульса и проведению сердечно-легочной реанимации. Описывается, как освободить дыхательные пути у безсознательного пострадавшего, чтобы избежать западения языка и обеспечить проходимость дыхания. Далее автор рассматривает оказание помощи при закупорке дыхательных путей инородными телами, предлагая инструкции по применению приема Хаймлиха для ...

Книга обращается к важности и полезности практики йоги для улучшения физического и душевного здоровья человека. Йога представлена как универсальное учение, которое может быть полезно для людей различных профессий и областей жизни. Исторический аспект йоги рассматривается через призму её происхождения в древней Индии и упоминания о ней в древних письменных источниках, начиная с Вед. Учение передавалось от учителя к ученику, что обеспечивало его сохранение и передачу на протяжении веков. Основы йоги описываются через три золотых правила: последовательность, систематичность и умеренность. Разобран восьмиступенчатый путь развития по системе Патанджали, который включает различные этапы и практики для достижения физического и духовного совершенства. Рассмотрены различные виды йоги, такие как крия-йога, хатха-йога, раджа-йога и другие. В отрывке также представлены упражнения для улучшения здоровья и гибкости различных частей тела. Для шеи, глаз, позвоночника и брюшной полости описаны спе...