Исцеляющая энергия крови. Как исправить свое самочувствие за 5 минут

Книга обсуждает влияние эмоций на наше здоровье и способы преодоления стресса. Первый отрывок подчеркивает важность изменения своего отношения к происходящему и избавление от негативных эмоций. Говорится о том, что постоянные отрицательные эмоции могут негативно сказываться на организме, вызывая пагубные изменения как у животных, так и у людей. Ученые рекомендуют ставить перед собой выполнимые задачи и вовлекаться в тренировки, чтобы получать положительные эмоции. Второй отрывок рассматривает как организм реагирует на стресс и какие изменения происходят при его действии. Описывается важность правильной оценки событий, чтобы избежать негативных последствий. Упоминается этиология стресса и механизмы защиты организма от него. Освещается также типичная реакция организма на различные факторы, такие как болезни и старение. Третий отрывок обращает внимание на влияние эмоций на сосудистую стенку и здоровье организма. Говорится о том, как отрицательные эмоции могут способствовать развитию атеросклероза, в то время как радость и положительные эмоции оказывают целебное воздействие на наш организм. Приводится вывод о том, что дистрофические изменения сосудов могут привести к самоотравлению организма и вредным последствиям для состояния органов и тканей. Книга также рассматривает различные способы преодоления стресса и управления температурой тела. Упоминаются методы физиологической саморегуляции, такие как ритмичные движения ног при ходьбе или беге, посещение бани и контрастного душа. Также описывается способность моржей и поклонников туммо справляться с холодом и укреплять свой иммунитет. Исследуется возможность использования повышения температуры тела для лечения и профилактики различных заболеваний, такие как метод пиротерапии. Упоминаются также методы контроля температуры для улучшения общего состояния организма и повышения устойчивости к различным воздействиям. В целом, книга рассматривает важность эмоциональной стабильности, правильной оценки событий и влияния эмоций на наше физическое здоровье. Автор подчеркивает важность саморегуляции, тренировки и положительных эмоций для поддержания здоровья и борьбы со стрессом.