Гештальт-терапия, фокусированная на эмоциях. Учебное пособие - стр. 34

В целом задача терапии состоит в том, чтобы, во-первых, провести человека по циклу контакта в рамках его проблемы (в краткосрочной перспективе), а, во-вторых, научить его лучше осознавать себя и свои чувства, чтобы затем ему было проще реализовывать свои потребности (в долгосрочной перспективе). В этом смысле цикл контакта рассматривается не только как цикл реализации потребностей, но и как цикл осознания. Это связано с тем, что и дезадаптивные способы контактирования в целом приводят к разрядке напряжения (т.е. позволяют реализовывать те или иные потребности), однако часто это не дает нам эффективно функционировать в мире, так как мы теряем управление над своим поведением. Так вот терапия сводится именно к тому, чтобы привнести в процесс контакта осознанность, а таким образом и некоторый выбор. Именно поэтому в общей модели мы много времени уделяем феноменологии, т.е. тому, как конкретно устроена проблема клиента, каким образом он сам ее организует, что дает ему возможность контроля. Такое осознание принципиально отличается от ортодоксального психоаналитического осознавания, где, например при изучении панических атак, терапевт будет пытаться выяснить их причину, а не их механизм. Нам же важна не причина, а то, как функционирует проблема клиента, и, в рамках данного примера, мы скорее будем выяснять, что делает человек для создания своей панической атаки. Так мы можем узнать, что он начинает напрягаться, думать о том, что умирает, активнее дышать, фокусироваться на своих ощущениях. Само такое осознание уже помогает клиенту отказаться от подобных действий, а нам – спланировать те или иные интервенции, например экспозиционную терапию или эксперимент, в рамках которого мы предложим клиенту активно подышать и проверить сможет ли он от этого умереть, как он думает.

В рамках же ИКГТ мы меньше внимания будем уделять отстраненному осознанию, скорее мы сразу будем погружать человека в цикл контакта через проживание эмоций и формирование нового поведения. Именно для этого мы и будем работать с прерываниями на цикле контакта, ведь именно они мешают человеку столкнуться с его чувствами и взаимодействовать со средой. В тоже время каждое из прерываний может одновременно являться и способом контактирования, и в этом смысле мы обращаем внимание на адаптивность данного способа прерывания. Например, если проекция позволяет мне адекватно спрогнозировать действия другого человека, а интроекция эффективно адаптироваться к общественным нормам, то тогда это уже не способы прерывания, а способы адаптации. Поэтому в целом мы смотрим именно на патологию способа контакта в зависимости от степени его адаптивности, нежели на сам факт присутствия той или иной психической защиты.

Видеоанализ 150 терапевтических сессий показывает, что 78% взаимодействий следуют классической структуре цикла контакта, в то время как нарушения цикла коррелируют с симптоматикой22. При этом каждая из фаз контакта активирует конкретные зоны мозга23.

Каждая психическая защита проявляется на разных этапах цикла контакта и по-разному выражается в поведении клиента. В большинстве случаев у клиентов преобладает именно один определенный способ защиты (за ним может крыться другой, который срабатывает, когда мы пробиваемся через первый). Такой способ обычно и формирует характер человека, и именно он чаще всего и является патологическим, так как не позволяет индивиду реагировать на ситуацию спонтанно. В этом смысле можно вспомнить Вильгельма Райха, который утверждал, что у здорового человека вообще «не должно быть характера»