Гештальт-терапия, фокусированная на эмоциях. Учебное пособие

Книга, о которой идет речь, касается основ психотерапии, в частности, гештальт-терапии и психодинамической терапии, а также анализирует различные механизмы, интерференции и защитные реакции, возникающие в ходе этого процесса. Основным фокусом первой части книги является гештальт-терапия, метод, который выделяется на фоне традиционных поведенческих моделей благодаря своему акценту на активном участии клиента в процессе освоения окружающего мира и удовлетворения собственных потребностей. Гештальт-терапия рассматривает человека как живой организм, стремящийся к поддержанию гомеостаза, то есть внутреннего равновесия. Люди реагируют на нарушения этого равновесия различными потребностями, и терапия помогает им осознавать и удовлетворять эти потребности. Данная терапия также акцентирует внимание на концепции фигуры и фона, где различные аспекты жизни всплывают на поверхность в зависимости от текущих обстоятельств. Это означает, что в процессе сессий клиенты могут менять темы обсуждения в соответствии с актуальными переживаниями. Важным элементом гештальт-терапии является "цикл контакта", состоящий из нескольких стадий — от преконтакта, где клиент осознает свои потребности, до постконтакта, в котором происходит оценка воздействия этих потребностей на жизнь клиента. Еще одной ключевой темой в гештальт-терапии является важность окружающей среды для психического и физического благополучия. Взаимодействие с объектами окружающей среды, которые имеют свою валентность по отношению к потребностям клиента, критично для достижения внутреннего равновесия и счастья. Во второй части книги рассматриваются подходы, применяемые в психодинамической терапии, которые предлагают альтернативные методы проработки внутренних конфликтов клиента. Представленная модель ИКГП (индивидуально-конкретно-групповая психотерапия) ориентируется на реальные жизненные обстоятельства и конкретные эмоции, возникающие в затруднительных ситуациях, избегая абстрактных тем. Это позволяет клиентам глубже понять свои внутренние конфликты, которые могут возникать из-за несоответствий в проекции прошлого опыта на настоящие взаимоотношения. Автор также обсуждает механизм избегания, который часто используется для защиты от негативных эмоций, и как это может приводить к невротическим симптомам. Способы, через которые человек может попробовать избежать негативных чувств, подчеркивают важность внимательного анализа их переживаний в терапии. Книга также выделяет различные методы и подходы в психотерапии, объясняя, как краткосрочные и формализованные методы иногда игнорируют защитные механизмы клиентов. Это может приводить к тому, что сопротивление со стороны клиентов воспринимается как отсутствие желания работать над проблемами, что мешает прогрессу в терапии. Долгосрочные методы, с другой стороны, могут быть слишком медлительными, не обеспечивая значительного эмоционального опыта, необходимого для успешной работы над симптомами. Отдельная часть книги посвящена детальному анализу этапов гештальт-терапии, начиная с первоначального контакта между терапевтом и клиентом. Это способствует тому, чтобы клиент осознал свои чувства и эмоции, что является критическим для дальнейшей работы. На этапе финального контакта клиент начинает реализовывать свои потребности, а на постконтактном этапе происходит ассимиляция опыта — переосмысление того, как действия, предпринятые после осознания потребностей, повлияли на жизнь клиента. Клиенты часто сталкиваются с трудностями в открытой дискутировании своих чувств, что связано с отсутствием границ между их потребностями и потребностями других. Процесс слияния, описанный в книге, объясняет, как социальные и психические механизмы слияния влияют на личностное развитие клиентов и как это отражается в их межличностных отношениях. Терапия становится направленной на восстановление этих границ, что в конечном итоге способствует личностному развитию. Важно также отметить, что и терапевты могут сталкиваться с трудностями в осознании своих собственных реакций на клиентов, что влияет на качество всех видов терапевтического взаимодействия. Настоятельная необходимость в прояснении собственных чувств и переживаний терапевта обсуждается в контексте контрпереноса, который может повлиять на эффективность терапии. В заключение, книга акцентирует внимание на том, как защитные механизмы формируются у клиентов с раннего возраста, и как воздействия социума и семьи могут влиять на их эмоциональный опыт. Механизмы как проекции, сублимации и дефлексии рассматриваются как способы, с помощью которых клиент может справляться с внутренними конфликтами. Понимание этих защитных механизмов и их влияние на личность важно для достижения успеха в психотерапии и помощи клиентам в их внутреннем путешествии к самопознанию и эмоциональному здоровью.