Аннотация
Книга рассказывает о жизни русского Просветлённого Мастера йоги по имени Андрей Левшинов. Он имеет огромный опыт практики йоги, обучался у различных учителей и выступает как инициированный преемник различных йогических традиций. Левшинов основал собственную систему развития, называемую yogybo, которая объединяет психологию йоги для достижения здоровья и успеха.
Родившийся в 1957 году, Левшинов изначально занимался боевыми искусствами, достигая черного пояса в карате. Он также учился в технических институтах, но вскоре обратился к духовной практике и аскезе, что привело к его развитию как художника, писателя и фотографа. Его книги по йоге стали популярными бестселлерами, он защитил диссертации по философии и психологии, став профессором.
Левшинов проводит семинары по йоге, путешествует по разным городам и осуществляет социальную деятельность. Его методики и книги переведены на многие языки, а его практики здоровья и медитации пользуются популярностью. Левшинов также активно работает над распространением йоги и здорового образа жизни.
Книга также рассказывает о женщине, которая впервые познакомилась с йогой через своего мужа, который был ее учителем. Она стала заниматься йогой и заметила значительные изменения в своем самочувствии – увеличение энергии, улучшение сна, повышение креативности. После третьей беременности она также почувствовала легкость и здоровье благодаря практике йоги.
Автор также описывает опыт проведения детского лагеря с элементами йоги, где дети занимались асанами и играми на свежем воздухе. В итоге дети стали более гибкими, улучшили баланс, стали более спокойными и справлялись со стрессом лучше.
В целом, книга подчеркивает важность занятий йогой для взрослых и детей, как эта духовная практика помогает достичь внутренней дисциплины, контроля над эмоциями, способности расслабляться и духовного равновесия. Йога передается через асаны, которые не только улучшают физическое здоровье, но и помогают осознать связь с миром и собой.
