Аннотация
Книга посвящена теме уверенности в себе и способам ее достижения. Автор утверждает, что для того, чтобы стать уверенным, достаточно всего лишь нескольких минут времени. Он призывает начать действовать и не откладывать шаги к обретению уверенности, так как это не только помогает самому себе, но и окружающим.
Автор предлагает ряд техник, основанных на собственном опыте работы в области НЛП, которые, по его уверению, эффективны и могут быть применены в различных сферах жизни. Цель книги - побудить читателя предпринять действия, которые помогут ему проявить уверенность в себе. Однако автор подчеркивает, что в процессе обретения уверенности не следует превращаться в заносчивую и агрессивную личность.
В отрывке из книги приводится пример Сары, которой не хватает уверенности для успешных презентаций из-за своего гневливого начальника. Сара страдает от нервозности и предвкушает только негативные сценарии будущих выступлений. Автор предлагает использовать технику визуализации, которая позволяет изменить негативное видение себя и ситуации. Он описывает три способа визуализации: как видите себя прежнего, как видите себя в обновленном виде и как видите других. Благодаря визуализации, Сара смогла преодолеть свой страх и улучшить выступления на работе.
Книга обращается к технике визуализации как к эффективному способу достижения успеха в различных сферах жизни. Она подчеркивает важность понимания себя и использование уверенности в себе не только для личного роста, но и для помощи окружающим. Автор призывает читателей вести записи о том, что помогает им достигать уверенности и улучшать самочувствие, уверенность в себе, по его мнению, является ценным качеством, необходимым во всех сферах жизни. Надеется, что читатели найдут книгу полезной и применят изложенные в ней методы для улучшения своей уверенности в себе.
