Аннотация
Книга описывает важность поощрения себя за успехи и получения вознаграждения за свой труд. Автор подчеркивает, что вознаграждение может быть как материальным, так и нематериальным, включая похвалу, положительные эмоции, поддержку близких и уважение окружающих. Отсутствие адекватного вознаграждения может привести к неудовлетворенности и снижению уверенности в себе.
Кроме того, книга обращает внимание на вред неконструктивной критики и ее воздействие на уверенность человека. Автор призывает различать конструктивную и деструктивную критику, а также защищать себя от негативного влияния нападок. Особенно важно быть настороже к критике со стороны близких людей, поскольку именно она часто оказывает наиболее сильное воздействие на наше самочувствие.
Для преодоления вредного влияния критики автор предлагает общаться с критикующими людьми, объяснять им вредность их слов и просить поддержки. Также автор подчеркивает важность самооценки, поощрения себя и собственной хвалы, что поможет преодолеть чувство неуверенности и стимулировать деятельность.
Книга также представляет несколько правил для укрепления уверенности в себе. Например, правило номер 8 подчеркивает важность постановки цели и последующего настойчивого движения к ней. Описывается, как ложные или неопределенные цели могут привести к нерешительности и разочарованию. Правило номер 9 сосредотачивается на преодолении неуверенности через позитивные формулировки и решительное принятие решений.
И еще одно правило, номер 10, направлено на поддержание установки "Я доволен собой". Это помогает поддерживать чувство собственного достоинства и стимулирует продуктивное поведение в случае неудач. Пример истории Вадима иллюстрирует, как критическое отношение к себе и потеря уверенности могут привести к плохим результатам и даже увольнению. Автор призывает хвалить и одобрять себя даже в самых сложных ситуациях, что помогает справиться с трудностями и достичь успеха.
