Методика «ремонта» обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда

Книга представляет новый подход к поддержанию здоровья через управление обменом веществ в организме. Она указывает на важность оптимизма для здоровья, который имеет влияние на гормональную и иммунную системы. Автор выделяет несколько ключевых компонентов для поддержания здоровья, включая правильное питание, очищение организма, физическую активность, тренировку обмена веществ и методы закаливания. Важное место в книге уделено позитивному мышлению и его воздействию на здоровье. Автор обсуждает влияние позитивного настроя, поиска позитивных моментов, общения с позитивными людьми и использования методов аутотренинга на состояние здоровья. Пример успешной трансформации через позитивное мышление и веру в собственные силы также приводится в книге. Книга предлагает различные практические советы для развития позитивного мышления, включая использование аффирмаций, создание позитивного настроя и установку на позитивный образ жизни. Отмечается, что позитивное мышление играет ключевую роль в обмене веществ, иммунитете и общем физическом состоянии организма. Подробно рассматриваются основные причины нарушения обмена веществ, такие как неправильное питание, недостаток физической активности, стресс и воздействие экологической среды. Для восстановления обмена веществ рекомендуется правильное питание, физическая активность, пребывание на свежем воздухе, очистка организма и позитивное мышление. Книга также проливает свет на связь обмена веществ с различными заболеваниями, такими как диабет, подагра, ожирение и другие. Рекомендации предоставляются для налаживания обмена веществ и предотвращения заболеваний или улучшения их течения. В третьей главе книги подробно рассматривается взаимосвязь питания и обмена веществ. Описывается роль белков, жиров, углеводов в рационе, их влияние на организм и обмен веществ. Значение сбалансированного питания для поддержания хорошего обмена веществ и общего здоровья также подчеркивается. Таким образом, книга предлагает всеобъемлющий подход к поддержанию здоровья через управление обменом веществ, позитивное мышление и правильное питание, обеспечивая читателю практические советы и рекомендации для достижения и поддержания здоровья и долголетия.