Аннотация
Книга посвящена обучению начинающих горнолыжников и представляет собой практическое руководство для горнолыжных инструкторов. В предисловии автор обращается к профессионалам в этой области, делясь своими наблюдениями о распространенных проблемах в процессе обучения новичков. Он обращает внимание на то, что часто студенты, только начинающие свой путь в горнолыжном спорте, покидают занятия, не осваивая основополагающие навыки катания. Зачастую их уровень подготовки ограничивается лишь прямым спуском по легкому склону в положении «плуг», что вызывает как удивление, так и разочарование.
Автор анализирует причины подобной ситуации и приходит к выводу, что многие ученики приходят на занятия с желанием как можно быстрее догнать более опытных друзей или родственников. В результате, неопытные инструкторы поддаются на давление этих ожиданий и начинают обучение с более сложных элементов, таких как повороты, не принимая во внимание индивидуальные страхи и переживания новичков. Это игнорирование базовых аспектов и рабочих моментов, таких как боязнь высоты и скорости, ведет к неэффективности уроков и не позволяет достигнуть обнадеживающих результатов.
Основная задача книги заключается в том, чтобы помочь инструкторам осознать важность постепенного подхода в обучении. Автор подчеркивает, что перед тем как переходить к более сложным навыкам, необходимо сначала освоить основы на легких «зеленых» склонах. В последующих разделах книги будут предложены стратегии и рекомендации, которые смогут внести значительные изменения в подход инструкторов к обучению, обеспечивая уверенность и комфорт новичков на склоне.
В последующих главах автор делится рекомендациями и методами обучения. Важным элементом успешного начала занятия является объяснение студентам, как правильно садиться на подъемник и выходить с него, а также физические аспекты, такие как положение лыжных палок и смещение центра тяжести вперед. Для того чтобы снизить стресс и напряжение новичков, инструктор должен создать расслабленную атмосферу, рассказывая о курорте, окружающих природных красотах и других приятных моментах, что помогает учащимся почувствовать себя более уверенно.
Когда наступает момент первого спуска, инструктор проверяет, все ли ученики освоили торможение и остановку в положении упора. Это необходимо для обеспечения безопасности на склоне. Контроль скорости является ключевым элементом на этом этапе, и для этого инструктор должен объяснить, как регулировать расстояние между коленями, что влияет на скорость и маневренность лыж. В книге упоминается специальное устройство под названием Edgie-Wedgie, которое помогает новичкам стабилизировать свои лыжи и развивать мускульную память, обеспечивая тем самым уверенность на склоне.
После того как ученики освоили основы, инструктор переходит к объяснению техники выполнения поворотов. В этом контексте акцентируется внимание на важности распределения веса между ногами, давления на внешнюю лыжу и смещения центра тяжести. Обучение включает физические упражнения, помогающие развить необходимые навыки, такие как сгибание и распрямление ног для лучшего контроля над лыжами. Эти элементы способствуют тому, что новички становятся более уверенными в себе и лучше осваивают горнолыжную технику.
Таким образом, книга представляет собой полезное руководство для инструкторов по созданию более эффективных и доверительных уроков, которые помогут новичкам не только овладеть базовыми навыками катания на лыжах, но и получать удовольствие от процесса обучения, что, вероятно, станет основой для их дальнейшего развития в этом спорте.
