«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей ; Совершенный мозг: как управлять подсознанием

Книга, написанная Рэндалом Мак-Чесни, открывается предисловием, в котором автор делится своим опытом и наблюдениями о людях, которые, несмотря на неблагоприятные условия и кажущиеся ограничения, достигают успеха благодаря своему упорству и настойчивости. В этом контексте он выражает особую благодарность Полу и Гейл Деннисон, которые разработали метод «Гимнастики мозга», уникальную систему, объединяющую элементы движения и игры в процессе образования. Основная цель данной методики — показать связь между физической активностью и умственными способностями. Деннисон и его команда исследуют, как мозг постоянно развивается и может самосовершенствоваться, особенно в процессе решения различных проблем. Книга подробно рассматривает этот метод, который основан на интердисциплинарном подходе, сочетая идеи из танцевального искусства, кинезиологии и сенсорной интеграции. Одним из центральных аспектов книги является необходимость исследования и доказательства эффективности «Гимнастики мозга». Упоминаются разнообразные научные работы, подтверждающие, что специальные физические упражнения этой методики способны значительно улучшить такие навыки, как равновесие, чтение, слуховая память и скорость реакции. Мак-Чесни подчеркивает важность качественных исследований для оценки таких программ, обеспечивая доступ к ресурсам и информации через сайт Brain Gym® International. В книге также акцентируется внимание на важности физической активности для детей, которые в современных условиях часто лишены возможности проводить время на свежем воздухе и играть в подвижные игры. Эта нехватка влияет на развитие базовых сенсорных навыков, что приводит к необходимости внедрения упражнений «Гимнастики мозга», которые помогают восполнить этот дефицит. Далее автор вводит понятие образовательной кинезиологии как важной составляющей программы комплексной подготовки к обучению. Она включает физические навыки, самодисциплину и символическое мышление, позволяя учащимся более эффективно обучаться и адаптироваться к учебным требованиям. Упражнения сгруппированы по типам движения, которые способствуют развитию навыков моторики и пространственной ориентации. Книга описывает три ключевых типа движений, необходимых для успешного обучения: навыки организации и стабилизации, сосредоточение и соучастие, а также коммуникацию и обработку информации. Упражнения разделяются на четыре категории: «Энергетические упражнения», «Глубинные состояния», «Растяжки» и «Осевые движения». Эти группы направлены на развитие физических и когнитивных навыков у детей. Энергетические упражнения помогают ученикам организовать свои движения и стабилизироваться, в то время как "Глубинные состояния" способствуют улучшению самоконтроля и социальных навыков. Растяжки базируются на принципе расслабления, помогая повысить гибкость и сосредоточенность. В итоге, все эти методы служат для снижения уровня стресса и повышения уровня концентрации у детей, что, в свою очередь, улучшает их коммуникативные способности. Учителям рекомендуется уделять особое внимание поведению учеников, которые испытывают трудности в объединении информации с действиями, и применять адекватные упражнения из методики «Гимнастики мозга», чтобы помочь им. В целом, внедрение данной методологии в учебный процесс способствует как физическому, так и эмоциональному благополучию детей, умножая их активность в классе и облегчая восприятие учебного материала. Таким образом, книга представляет собой не только руководство к действию для педагогов и родителей, но и глубокое исследование связи между физической активностью, умственной работой и образовательным процессом. Она пропагандирует идею, что движение — это неотъемлемая часть успешного обучения и жизненного развития.