Счастье в голове. Как исправлять ошибки в программном коде своего мозга - стр. 3

Любой процесс начинается с вводных данных. Каким бы умным ни был компьютер, неправильные входные данные приводят к неверным результатам. Информация, которой мы позволяем проникать в наш мозг, может оказывать разрушительное действие. Чтобы оставаться счастливыми, нужно соблюдать информационную диету, так же как мы придерживаемся принципов правильного питания, чтобы оставаться здоровыми.

После ввода данных начинается процесс исполнения программы. Если он пойдет не в ту сторону, в итоге вы будете страдать. Выберите правильный путь – и вам удастся получить от жизни все, что пожелаете. Вы должны четко понимать, что именно происходит в вашей голове, чтобы видеть, где мысли уходят в ненужную сторону. Очистив от мусора вводные данные и взяв под контроль мыслительные процессы, мы сможем начать путь к тому, чего, как мне кажется, на самом деле хотим от жизни: к счастью, успеху и взаимному сопереживанию.

Большинство наших страданий вызвано проблемами в нашей нейронной сети, то есть в базовом функционировании мозга. Чтобы легче было запомнить, я объединил их и представляю вам в виде модели «4–3–2–1».

Четыре неправильных типа вводных данных, которым мы позволяем проникать в мозг, вызывают три типа преувеличенной защитной реакции. Многие сложности в нашей жизни возникают из-за того, что мы не можем найти баланс между двумя полярными подходами к ней. Потом одна деструктивная мысль начинает толкать нас вниз по нисходящей спирали к несчастью. Таким образом, можно сказать, что беда не в том, что наш мозг-компьютер плохо работает. И не в том, что он выполняет плохо написанную программу. Программы хорошие, но они исполняются с ошибками. Поэтому мы должны, как любой компетентный инженер-программист, отладить эти программы.

На страницах данной книги мы посмотрим, какие симптомы вызваны неправильно выполняющимися программами: неконтролируемыми эмоциями, диссонансом химических сигналов и зацикленными негативными мыслями. Как только вы научитесь идентифицировать эти проявления, то сможете отладить вызывающие их программы в соответствии с их целями и предназначением: помогать вам преуспевать в жизни и обеспечивать вам оптимальное для человека психическое состояние – состояние счастья.

Когда известны причины и определены симптомы, решения становятся простыми, как 1–2–3–4.

Состоянию удовлетворенности жизнью способствуют четыре основные мыслительные программы. Это полноценное переживание сиюминутного опыта, решение задач, состояние потока и привычка отдавать. Сделайте их основной частью своей операционной системы – и вы гарантированно найдете для себя путь к радости.

Позже, когда вы приобретете необходимые навыки, я покажу вам блок-схему, которая всегда помогает вернуться в состояние счастья, если жизнь вдруг сбила вас с пути. Я предоставлю вам четкий алгоритм, а дальше решайте сами, хотите ли вы снова обрести радость жизни или предпочитаете упиваться своими страданиями. Выбор за вами, но не говорите, что жизнь делает вас несчастным. Если вы не готовы что-то менять, значит, единственный источник ваших несчастий – вы сами. Бразды правления в ваших руках.

Современный мир отличается от того, для которого первоначально создавались исполняющиеся в наших головах программы. Мы с вами начнем обновлять