Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми - стр. 14
Я цитирую наугад из ряда медицинских авторитетов:
«Усилием воли биение сердца может замедлиться или ускориться, или даже прекратиться под воздействием эмоций таких как гнев или страх»
«Очень сильный испуг может даже привести к смертельному обмороку»
«Концентрированное внимание, то есть внимание, направленное на какую-либо часть тела, вызывает в ней явные изменения; так, может быть вызвано покраснение или побледнение лица или появление припухлостей на различных частях тела».
«Известно, что некоторые монахи вызывали на своем теле красные следы порки или знаки страданий Христа, а также то, что при фиксации внимания на любой части тела можно вызвать положительные болевые ощущения»
«Гнев влияет на слюнные железы».
«Страх нарушает функции сердца и беспокоит органы пищеварения».
Поэтому, учитывая приведенные явления, очевидно, что воля имеет большое значение для решимости, накладывая отпечаток на наш характер и образ мыслей, а в физических упражнениях, особенно в упражнениях на растяжение мышц, она является очень важным фактором развития мускулатуры. Воля также имеет общий закон с мышечной системой – она растет в силе, когда ее тренируют.
Если бы что-то всегда было так трудно делать как в первый раз, мы бы никогда не продвинулись вперед, но по мере того, как мы продолжаем прилагать усилия и тренируем волю, путь становится легче, так что те, которые будут практиковать эти упражнения обнаружат, что желание выполнять их растет, трудности с которыми они столкнулись исчезают и наконец то, что было неприятным, становится привлекательной привычкой.
Менталитет во многом определяет наше здоровье и продолжительность жизни. Твердая решимость жить продлевает жизнь так же безусловно, как ощущение, что мы стареем, уменьшает наше мужество и ускоряет конец. Если мы теряем веру в свои силы, она нас покидает. Если мы считаем, что возраст начинает тяготить нас, мы начинаем вести малоподвижный образ жизни, и мало-помалу мы становимся вялыми, наша кровь портится от безделья, наши слабо обновляющиеся ткани и сниженный жизненный тонус вызывают болезни, которые мы называем признаками старости. Мы теряем мужество и веру в себя, и тогда действительно становимся старыми.
Избитая, но правдивая пословица гласит: «Каждому столько лет, на сколько он себя чувствует». Если вы считаете себя стареющим, то, несомненно, вы поторопитесь с этим состоянием и появлением признаков физического распада, которых ваши годы, возможно, не требуют. Мораль: Не внушайте ни себе, ни другим людям, что вы стареете, и если вы будете решительно отрицать приближение признаков возраста, вы замедлите их появление.
Запомните это: когда вы думаете молодо и ведете себя молодо, люди думают, что вы намного моложе, чем есть на самом деле и в конце концов вы сами в это поверите. Когда вы достигнете этой стадии у вас наберется смелости отстаивать свои убеждения и битва будет наполовину выиграна. Вы будете гордиться своим физическим улучшением и опасаясь физического ухудшения, вы будете стараться продолжать пробовать и успех обязательно придет к вам.
Примером власти воли над телом может служить лечение верой, или Христианская наука, поскольку, вне всякого сомнения, было проведено большое количество подтвержденных исцелений от опасных болезней, что убедительно доказывает ее эффективность, но эти исцеления обусловлены не теологией, а твердой уверенностью в действенности метода, являясь просто демонстрацией власти разума над телом и подтверждением утверждения, что мысль о каких-либо телесных изменениях приводит к фактическому осуществлению изменений, которые эта мысль предполагает. Отсюда успех ментального лечения или лечения верой.