Измена в отношениях. Что делать, как пережить, как простить. Практическое руководство для мужчин и женщин, которые выбирают – остаться или уйти - стр. 3

Если вы уже решили остаться и восстанавливать отношения – читайте Часть 6. Там о том, как восстанавливается доверие, какие условия необходимы, и сколько времени это займет.

Если вы решили уйти – вам нужна Часть 7. Там о том, как правильно расстаться, разделить имущество, поговорить с детьми и начать жизнь заново.

В конце книги вы найдете приложения с практическими инструментами – чек-листами, упражнениями, шаблонами документов. К ним можно возвращаться по мере необходимости.

Что вы получите от этой книги? Не рецепты счастья – их не существует. Не гарантию, что боль пройдет быстро – она не пройдет. Не обещание, что все будет как раньше – не будет.

Вы получите понимание того, что с вами происходит. Почему вы чувствуете то, что чувствуете. Почему ваш партнер мог изменить. Какие у вас есть варианты и к чему ведет каждый из них. Вы получите инструменты для того, чтобы пережить острую фазу, не наделав глупостей, о которых потом будете жалеть. Вы получите структуру для принятия решения. И вы получите знание – самое важное – что вы не одни. Что миллионы людей проходили через это до вас. И выжили. Более того – стали сильнее.

В моем кабинете я часто говорю клиентам: "То, что вы чувствуете сейчас – это не навсегда. Это будет больно еще долго. Месяцы, может быть, годы. Но эта острая, невыносимая боль, когда кажется, что вы не переживете следующую минуту – она пройдет. Обещаю." И это правда. Острая фаза проходит. Обычно через два-три месяца. Вы не вернетесь к тому человеку, которым были до измены. Но вы научитесь жить с этим. Вы сможете дышать. Смеяться. Планировать будущее. Доверять снова – может быть, этому партнеру, может быть, новому, может быть, себе.

Измена меняет вас. Но она не определяет вас. Вы больше, чем эта история. И эта книга – чтобы помочь вам это вспомнить.

В этой комнате вы не один. Здесь безопасно. Здесь вас не будут осуждать. Здесь не будут давить на вас, требуя принять решение немедленно. Здесь вам дадут время подумать. И поддержку, чтобы выдержать.

Давайте начнем.

Елена пришла ко мне на консультацию в пятницу вечером. Села в кресло, сложила руки на коленях и сказала без предисловий: "Мой муж изменяет мне. Я знаю это. Чувствую." Я спросил, есть ли доказательства. Она помолчала, потом покачала головой: "Нет. Но я знаю. Женская интуиция."

Мы проговорили час. Я задавал вопросы, она отвечала. Что изменилось в поведении мужа? Ничего конкретного. Он стал холоднее? Нет, скорее она сама отстранилась. Задерживается на работе? Иногда, но не чаще, чем раньше. Скрывает телефон? Нет, он всегда лежит на столе. Есть какие-то улики – переписки, звонки, счета? Нет, ничего.

Я спросил: "Елена, а что заставляет вас думать об измене?" Она замолчала. Потом призналась: "Моему отцу изменила мама, когда мне было двенадцать. Они развелись. Это было ужасно. А сейчас… мне сорок два, мужу сорок пять. У нас десять лет брака. Я читала, что в этом возрасте мужчины часто изменяют. Кризис среднего возраста. И я боюсь, что это повторится. Что он уйдет, как ушел отец."

Елена не подозревала мужа. Она проецировала на него свой детский страх. Её "интуиция" была на самом деле травмой из прошлого.