Харизма голоса. Как говорить красиво и излучать уверенность - стр. 7

Начнем мы с артикуляционной настройки мышц, их взаимодействия и тренировки более слабых звеньев. Настройка – это работа над мышцами в целом и над некоторыми отдельными звуками. Эти упражнения полезны для всех без исключения. Они – своеобразная зарядка, разогревающая органы речи и готовящая их к чистому, выразительному звучанию.

Сначала проведем небольшую диагностику и проверим, насколько разборчиво вы говорите.

Задание

1. Запишите на видео, как вы читаете этот текст вслух:

Клодетт Колвин отказалась уступать место в автобусе белому пассажиру на 9 месяцев ранее Розы Паркс. Однако все запомнили именно Розу.

Ричард Пирс на 9 месяцев раньше совершил первый активный полет, но все запомнили братьев Райт.

В заслугу Эдисону ставят изобретение рентгена, кинематографа, аудиозаписи, хотя на самом деле все это было придумано до него.

Реагируя на достижения Красного Барона, публика создала о нем миф, который достигал своей цели. Иными словами, сеть сочла его полезным и решила упрочить его успех.

Артикуляционная настройка состоит из нескольких этапов, но во всех из них присутствует единый принцип: «максимальное напряжение – максимальное расслабление». Он возвращает мышцам чувствительность и ловкость, а вам, управление ими.

Когда вы учитесь кататься на велосипеде, самокате или роликах, самое главное – научиться тормозить. Точно так же и с артикуляцией. Напрягаться вы уже умеете. Прежде чем предложить вам новые упражнения, я научу вас снимать напряжение. Для этого просто произнесите «тпру» как наездник на лошади, только более протяжно, примерно в течение 10–15 секунд. Мышцы лица почувствуют абсолютную свободу и легкое щекотание. Это называется сброс. Он нужен в начале и в конце каждого упражнения.

Попробуйте сделать это несколько раз и приступайте к выполнению новых заданий.

Представьте, что ваше лицо – это тесто, из которого вы собираетесь лепить буквы. Прежде чем приступить к «лепке», необходимо поработать с «тестообразной массой», сделать ее эластичной, мягкой. Размятые и разогретые мышцы будут быстро переключаться в разные положения, что обеспечит четкость речи.

Техника выполнения:

1. Сброс: произнесите «тпру» как наездник на лошади, в течение 10–15 секунд.

2. Мните мышцы лица как можно сильнее 2–3 минуты, не жалейте себя.

3. Сброс.

При правильном выполнении упражнения лицо должно стать горячим и покрыться легким румянцем.

Сделано: __________

Перенесемся ненадолго в лес, полный комаров, и ни в коем случае не позволим ни одному из них приземлиться на лицо.

Техника выполнения:

1. Сброс.

2. Активно отпугивайте кровососов мимикой 1–2 минуты.

3. Обостряйте ситуацию: комаров очень много, они повсюду и совсем не дают вам покоя. Работайте группами мышц для большего эффекта еще минуту.

Сброс.

Сделано: __________

Губы – это официальные ворота, через которые выходят звуки. Им нужно уделить особое внимание. Поэтому для них отдельное упражнение.

Техника выполнения:

1. Сброс.

2. Сомкните губы в трубочку или возьмите ватную палочку, зубочистку – все, что вам удобно держать губами.

3. Пишите буквы этим взятым в губы инструментом по воздуху, как на воображаемой доске: «а», «ж», «ю», «в» и т. д.

Сброс.

Сделано: __________

Языку достается максимум нагрузки. Его положение во рту в ответе почти за все звуки. Прокачаем и его.