Харизма голоса. Как говорить красиво и излучать уверенность - стр. 9
Сделано: __________
Чем сильнее вибрирует звук, тем свободнее двигается челюсть, а это верный признак ее расслабленности. Если же звук звучит ровно, а при покачивании тела челюсть почти не двигается, значит, напряжение все еще держит ее в плену. В таком случае стоит регулярно выполнять это упражнение, а заодно попробовать и другие, которые помогут вернуть нижней челюсти естественную подвижность.
«Растяжка челюсти»
Техника выполнения:
1. Расположите руку под нижней челюстью на таком расстоянии, при котором вы могли бы, раскрывая челюсть, достать до тыльной стороны руки.
2. Произносите текст с большим количеством гласных «а». На каждую ударную гласную дотягивайтесь нижней челюстью до руки.
Аты-баты, шли солдаты,
Аты-баты, на базар.
Аты-баты, что купили?
Аты-баты, самовар!
3. Сброс.
Сделано: __________
«Усилим сопротивление»
Техника выполнения:
1. Подставьте под нижнюю челюсть кулак, зафиксируйте.
2. Нижнюю челюсть пытайтесь раскрыть на ударную гласную, а кулаком сопротивляйтесь.
Ахти, ахти, ахтушки —
Разахалися бабушки.
Ахти-ах, ахти-ах —
Не держатся на ногах.
3. Сброс.
Сделано: __________
«Говорю – не слышат, повторяю – не понимают». «То, что должно было прозвучать эффектно, теряет свою силу». «Говорю как будто с придыханием. Люди думают, что манерничаю, а у меня просто нет твердости в речи».
Самое неприятное – когда приходится повторять сказанное по нескольку раз. Если губы соединяются лениво, как будто избегают столкновения, речь теряет четкость. Твердые, взрывные звуки – «в», «п», «б» – размягчаются, превращаясь в вялый «ф».
«Пойдем» становится расплывчатым «пффойде…».
«Знаете» звучит как смазанное «знаетссе».
«Возьмите» вообще превращается в кашу из «фзьмище».
А в словах «добрый день» вдруг появляется посторонний «з», и фраза теряет естественность.
Взрывные звуки должны врезаться в тишину, звучать уверенно и четко, чтобы именно на них можно было опереться. Давайте попробуем.
«Взрывные согласные»
Усиленное произношение взрывных согласных в сочетании с другими звуками хорошо укрепляет губы.
Техника выполнения:
1. Прочитайте по порядку шепотом медленно следующие буквосочетания:
2. А теперь то же самое шепотом, но уже быстрее. И еще быстрее.
Сброс.
3. Сделано: __________
Если упражнение выполняется правильно, сейчас вы чувствуете, что губы стали теплее и подвижнее. Продолжаем.
«Взрывные скороговорки»
Скороговорок очень много, но если нужно решить проблему со слишком мягкими губами, то нам нужны скороговорки опять же на тренировку произношения звуков «б» и «п».
Как и в предыдущем задании, сначала читайте медленно, потом немного быстрее. Не стоит торопиться и читать на скорость. Ваша задача – дать мышцам посильную нагрузку, а не побить рекорд. Прочитайте сначала медленно, потом чуть быстрее, а потом еще быстрее.
Простой вариант:
И посложнее:
Сделано: __________
Одна моя клиентка, сотрудница крупной московской компании, постоянно переживает из-за своего уральского оканья. Из-за этого она мало общается с коллегами, помалкивает на совещаниях и переговорах, хотя ей есть что сказать. Все потому, что боится своим говором произвести впечатление провинциалки. Из-за стеснительного молчания она остается в тени, не продвигаясь по карьерной лестнице.