Харизма голоса. Как говорить красиво и излучать уверенность - стр. 1

© Зиннатуллин А., текст, 2025

© Бортник В., обложка, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Что вы представляете, когда слышите слова «голос» и «речь»? Попробую угадать: сцена, микрофон, зал, полный слушателей. Сегодня об этом часто говорят как о залоге успеха, роста, уверенности, карьерного взлета. Кажется, что голос нужен только тем, кто выходит на публику: спикерам, экспертам, политикам. Это правда – голос для них важен. Умение говорить красиво и уверенно – бесценно, когда вы убеждаете, вдохновляете, ведете за собой.

Я знаю об этом, потому что уже много лет работаю тренером по выступлениям для спикеров, руководителей, публичных лиц. А еще я – основатель проекта «Что требовалось доказать (ЧТД)», автор шести книг, лауреат премии ТЭФИ.

Но эта книга – не только про выступления на сцене. Она о том, что важно для каждого человека: как говорить, чтобы быть услышанным.

Голос и речь – это не «инструменты для публичности», а часть нашей идентичности. Это способ заявить о себе, наладить контакт с другими людьми. Это путь к управлению своей жизнью, к уверенности и влиянию.

Говорить вслух нам приходится постоянно: от «доброе утро» соседу до «я прошу прибавки» на работе. Выяснить, где припарковаться. Не согласиться на дополнительную нагрузку. Сказать тост. Отказать в просьбе. Предложить встречаться. Все это – голос. И иногда он подводит.

То слишком тихий, то с повизгиванием. То дрожит, то уводит интонацией не туда. Иногда кажется, что лучше бы вообще промолчать. А ведь хочется сказать – важное, нужным тоном, спокойно, внятно, уверенно. Более того, хочется получать удовольствие от самого процесса, общаться легко и непринужденно в любой ситуации.

И это возможно.

Эта книга – про то, как говорить собой. Не создавать «новую личность», а раскрывать свою. Не примерять чужие голоса, а настраивать собственный. Не учиться казаться, а учиться звучать. Я помогу вам пройти этот путь.

Мы будем двигаться как в матрешке – от внутреннего к внешнему, постепенно наращивая навыки владения голосом и речью. Каждая часть книги придаст вам уверенности, выразительности, свободы. Я дам вам понятные упражнения, трекеры, истории. Это не просто книга, это ваш личный тренажер по голосу и речи.

В первой части уделим внимание голосу, данному вам от рождения. Некоторые полагают, что у них от природы какой-то «не такой» голос, не очень благозвучный тембр и высота звучания. На самом деле, чтобы голос зазвучал, его нужно настроить. Совсем как музыкальный инструмент.

Во второй части нарастим еще один слой – структуру речи. Это как раз то, что вы говорите: смысл, логика, последовательность, акценты.

Следом за логикой необходимо выстроить структуру выступления. Важно не только понимать, что говорить, но и учитывать аудиторию – ее интересы, ожидания и то, что действительно важно именно сейчас. Я покажу, как составить четкий, запоминающийся текст выступления и сосредоточиться только на главном.

Четвертая часть посвящена языку тела. Человеческий мозг устроен удивительно: слушая слова, он одновременно улавливает молчаливые сигналы жестов, поз и мимики. Умение владеть телом и синхронизировать его со словами не только увлекательно, но и крайне полезно – и вы этому научитесь.

Кроме того, мы разберем работу с внутренним состоянием. Ведь бывает, что перехватывает дыхание, вылетают из головы все слова, и не получается издать ни звука – такое может случиться даже при тщательной подготовке. Я расскажу, как в этот момент поддержать себя, чем помочь и какие шаги предпринять, чтобы вернуться в ресурсное состояние.

И наконец, ваше взаимодействие с миром. Эта часть так и называется – «В мире спикеров». На этом этапе вы уже будете магнетически звучащими людьми. Возможно, к этому моменту вам станет интересно узнать, куда может завести путь работы над речью и голосом. И я с радостью поделюсь перспективами и зонами роста. Раскрою правила взаимодействия в мире спикеров.

Я не обещаю волшебства. Но навык говорить уверенно и красиво способен изменить вашу жизнь не меньше, чем выход на большую сцену. Он даст вам свободу звучания, легкость в общении и уверенность в движении к своим целям. С помощью голоса и речи вы начнете управлять своей жизнью. Начнете замечать, как меняется отношение людей к вам.

И главное – как меняется ваше отношение к себе.

Читая эту книгу, вы будете творить вашу личную новую историю, звучащую ярко и притягательно. Приятного чтения!

Ваш Айнур