Гештальт-терапия, фокусированная на эмоциях. Учебное пособие - стр. 50

– Девушка проецирует на своего фитнес-тренера идеализированный образ, что побуждает ее и к собственным позитивным изменениям.

– Женщине звонят из банка, но проецируя на этот звонок свой прошлый опыт, когда ее обманули мошенники, она бросает трубку и остается при деньгах.

– Художник рисует великолепную картину, отражая в ней собственные тяжелые переживания (в психоаналитическом понимании мы бы здесь говорили о сублимации, однако в гештальт-терапии мы рассматриваем проекцию как процесс, что делает ее тождественной сублимации с нашей точки зрения).

– Люди, объединившись в группу для достижения одной цели, проецируют друг на друга собственные мотивы, что сплачивает их команду.

– Мужчина замечает у своей жены странное поведение, которое он наблюдал и у предыдущей своей девушки незадолго до того, как та его бросила. Он решает прямо обсудить возможные проблемы и таким образом ему удается сразу уладить ситуация, не доводя жену до расставания с ним.

– Школьнику на улице предлагают выпить, но он, проецируя на подростков образ своего отца-алкоголика, отказывается от употребления.

Во всех этих ситуациях важно и то, что восприятие человека могло бы быть скорректировано под влиянием новых обстоятельств. Например, в какой-то момент девушка может понять, что ее фитнес-тренер тоже позволяет себе некоторые слабости и таким образом перестать отказывать себе в отдыхе. Также и звонок женщине из банка мог действительно оказаться звонком из банка. Таким образом важно стремление человека ориентироваться на контекст и на внешнюю среду (принцип «здесь и сейчас»), проверяя свои гипотезы. Эта же женщина может задать несколько дополнительных вопросов, чтобы определить звонят ли ей мошенники или реальные работники банка, или же она может решить сама перезвонить в банк или лично прийти в него.

Отсюда становится понятным и то, что любые ригидные проекции являются дезадаптивными, даже если они внешне кажутся благоприятными. Например, девушка может опираться на выдуманный идеальный образ своего фитнес-тренера, и таким образом, даже когда сама фитнес-тренер заявляет о необходимости отдыха, наша будущая клиентка будет считать, что ее тренер просто дает ей поблажку, хотя сама она никогда не отдыхает, в результате чего и девушка отказывает себе в отдыхе, доводя свой организм до изнеможения. Женщина может игнорировать звонки из банка, ссылаясь на то, что это звонят мошенники, даже тогда, когда ей начинают напрямую присылать судебные повестки из-за ее кредитов (в этом случае мы уже можем наблюдать расстройство паранойяльного спектра). Люди в группе могут продолжать проецировать друг на друга общие интересы, хотя эти интересы могут кардинально отличаться, что не дает каждому из участников получить то, чего он хочет в результате групповой работы. Мужчина может подозревать свою жену в намерении расстаться с ним, даже если она это прямо отрицает; в итоге он своими проверками сам доводит ее до развода. Школьник, отказываясь выпить рюмку в плохом районе, может подвергнуться избиению, которое нанесет его здоровью намного больший ущерб.

Именно дезадаптивные варианты проекции нас и интересуют в психотерапии. И мы можем выделить несколько видов такой проекции.

– Проекция катарсиса. Человек видит в других качества, которые он подавляет в самом себе в виду тех или иных запретов на их проявления. Например, пожилая женщина начинает осуждать молодых девушек в коротких юбках за их «развязное поведение». На самом деле эта женщина осуждает их лишь по той причине, что в ее возрасте подобное поведение неприемлемо (хотя ей бы хотелось его проявлять). Их вид активируют в ней запретные импульсы, из-за которых она испытывает внутренний конфликт и дискомфорт, они применяет механизм проекции, вынося данные импульсы наружу (в то время как сами девушки могли вести себя вполне прилично).