Гештальт-терапия, фокусированная на эмоциях. Учебное пособие - стр. 49

Задача в переносе. Сформировать внутреннюю опору для принятия решений, в виде интериоризованного внутреннего объекта в лице поддерживающего терапевта.

Все эти стратегии реализуются через конкретные техники гештальт-терапии, и, как правило, работая и с другими прерываниями нам придется встречаться с интроектами, так как именно они образуют внутренний конфликт, который является основой для невротических расстройств. Все же процесс интроекции принципиально отличается от других прерываний и к нему также необходим свой собственный подход.

Что происходит после того, как человек приобретает некоторые знания о мире? Он начинает применять их к новым ситуациям и объектам, чтобы эффективно с ними взаимодействовать. Действительно ребенок, который, смотря на маму, усваивает, что люди могут быть добрыми, встречаясь с новыми людьми, скорее расположен к ним более благосклонно, чем ребенок, которого воспитывали в жестокой семье. Мужчина, которого часто бросали девушки может ожидать этого и от своей новой пассии. Подросток, который испытывал все детство ненависть к отцу, наблюдая за его пьянками, начинает приписывать пьющим людям множество и других негативных качеств. Муж, который заметил у жены необычные повадки, устроил ей скандал из-за ревности, потому что когда-то таким образом вела себя его мать, которая изменяла его отцу. Этот процесс и называется проекцией.

Проекция – это перенос собственного опыта на другие объекты. Этот процесс обратен интроекции, так как при интроекции мы открываем свои границы, чтобы вобрать материал внутрь нашей психики, при проекции же мы открываем границы, чтобы извергнуть собственный материал наружу. Это выражается в том, что мы переносим наши убеждения, побуждения, оценки, ценности и др. с самих себя или более ранних объектов на новые.

Механизм проекции коррелирует с активацией отдела мозга под названием миндалина32. Миндалина играет важную роль в обнаружении угроз и формировании эмоциональных реакций. Когда человек сталкивается с чем-то, что бессознательно воспринимает как угрозу (например, собственные подавленные импульсы), миндалина активируется, вызывая тревогу или агрессию33. Исследования также показывают, что вербализация эмоций снижает активность миндалины, что может быть противоположно проекции (которая, наоборот, связана с подавлением и искаженным восприятием эмоций)34.

В психологическом смысле все наше восприятие – это процесс проекции. Это связано с тем, что при восприятии объектов и явлений внешнего мира, даже если мы обсуждаем восприятие простейших линий и фигур, мы неспособны абстрагироваться от нашего опыта, не говоря уже о более сложных и неоднозначных объектах, таких как человеческое поведение. Таким образом проекция – это механизм, изначально базирующийся на нашем опыте и способствующий нашей адаптации, так как именно с помощью него мы понимаем, что нас окружает и как с этим взаимодействовать. Однако, надо понимать, что наши проекции не всегда соответствуют реальности, в результате чего может нарушаться наш контакт со средой. Таким образом мы выделим следующее понимание здоровой и нездоровой проекции.

Здоровая проекция – это применение знаний к внешнему миру, которое помогает нам в адаптации к нему. При этом здоровая проекция подвергается коррекции под влиянием нового опыта. Вот некоторые примеры здоровой проекции.