Гештальт-терапия, фокусированная на эмоциях. Учебное пособие - стр. 31
Финальный контакт (этап подкрепления и ассимиляции опыта). Наконец, после того как вы осознали и реализовали свою потребность, наступает этап ассимиляции опыта. На уровне мозга после совершения того или иного действия, мы получаем подкрепление в виде выброса определенных нейромедиаторов и позитивных или негативных эмоциональных состояний, которые либо побуждают нас к повторению действия, либо наоборот заставляют нас отказаться от него. На когнитивном же уровне мы осмысляем полученный опыт, задавая себе вопросы «Было ли это хорошо?», «Было ли это правильно для меня?», «Хочу ли я повторить это снова?», «Что это привнесло в мою жизнь?», «Что бы я мог сделать по-другому в следующий раз?» и т. д. В тоже время мы можем какое-то время наслаждаться чувством насыщения и удовлетворения после совершенных действий. Так, после обеда люди любят немного отдохнуть, чтобы еда усвоилась. И также, переходя с одного этапа жизни к другому, человек склонен усваивать, либо отторгать то, что было в прошлом.
На этом этапе границы с внешним миром снова закрываются, а в качестве объекта начинает выступать наш собственный опыт, который мы рассматриваем со стороны.
Запрос клиента здесь обычно связан с переоценкой жизненных ценностей. Сюда можно отнести состояние экзистенциального кризиса, а также потерю близкого, горевание по которому должно завершиться перестройкой собственной жизни. Это может быть и просто любая потеря, когда индивиду необходимо отделиться от объекта и переосмыслить опыт, полученный вместе с ним. Часто на этом этапе в качестве основного симптомы мы можем видеть обесценивание такого опыта.
В рамках терапии этап постконтакта проявляется в оценке прошедшей сессии и ощущений от нее. Клиент начинает размышлять над тем, как ему использовать полученный опыт и как ему применить данный опыт в жизни. В тоже время постконтакт мы можем наблюдать и при переоценке любой из ситуаций, с которыми мы работаем в рамках сессии.
Чтобы перейти к постконтакту, терапевт может задавать следующие вопросы: «И как тебе это?», «Что ты чувствуешь по этому поводу (уже после работы с конкретной ситуацией)?», «Какие выводы ты делаешь?», «Что-то поменялось?», «Как бы ты мог это применить?», «Как теперь ты на это смотришь?», «Было ли что-то полезное для тебя сегодня?».
Вот упрощенный пример прохождения цикла контакта в рамках сессии.
Терапевт (далее Т.): Озвучь свой запрос.
Клиент (далее К.): Мы стали часто ссориться с моей женой. Меня жутко раздражает, когда она делает что-то не так. Я начинаю придираться к тому, как и что она готовит, как раскладывает мою одежду и ко множеству других мелочей, на которые бы я на самом деле мог не обращать внимания (на этапе запроса клиент обычно предъявляет нам свой механизм прерывания, в данном случае нам стоит его конкретизировать).
Т: А когда у вас это все началось?
К: На самом деле это началось с моей измены. Она была давно, и жена меня простила, однако после этого наша половая жизнь начала сходить на нет (здесь мы уже можем сделать предположения о некоторых механизмах прерывания, например это может быть дефлексия, которая предполагает, что с помощью конфликтов семейная пара разряжает свое сексуальное напряжение, а, во-вторых, это может быть проекция, в рамках которой клиент переносит на свою жену собственное чувство вины, видя в ней продолжающийся укор за измену и реактивно отвечая на него собственными претензиями; мы остановимся на дефлексии).