Гештальт-терапия, фокусированная на эмоциях. Учебное пособие - стр. 30
На этапе контакта терапевт может задавать следующие вопросы: «Как думаешь с чем связаны твои ощущения?», «Что прямо сейчас заставляет тебя тревожиться?», «Что сейчас происходит в твоей жизни?», «Что происходило тогда, когда ты начал это чувствовать?», «Каким ты себя ощущаешь, когда делаешь это?», «А где-то еще это проявляется в твоей жизни?», «Какие мысли приходят на ум в этой ситуации?», «Что мешает тебе сказать или сделать это?», «Что ты думаешь о себе, о других, о мире?».
Финальный контакт (этап реализации поведения и взаимодействия со средой). На этом этапе индивид реализует выбранный им вариант поведения. В этой связи гештальт применяет два важных термина: агрессия и слияние. С одной стороны, когда мы реализуем поведение по реализации потребности, мы, как бы сливаемся с объектом (так, поедая яичницу вы уже фокусируетесь не на ней (то есть на внешнем объекте), а на собственных ощущениях и на процессе взаимодействия; точно также, занимаясь сексом с кем-либо, мы растворяемся в ощущениях и погружаемся в процесс, нежели находимся в позиции оценки и отбора). Таким образом границы растворяются и исчезают понятия «Я» и «не-Я», вместо них появляется «Процесс». С другой стороны, данное слияние воспринимается в гештальт-терапии и как проявление некоторой агрессии к объекту, ведь мы вступаем с ним во взаимодействие, то есть выводим из состояния покоя, и в тоже время используем и эксплуатируем его для реализации собственных потребностей.
В этом смысле не стоит романтизировать понятие слияния. Даже во время секса понятие оно предполагает не то, что «два человека соединяются в единое целое», а то, что конкретный человек способен отдаться своим ощущениям и делать то, что ему хочется с другим человеком, полностью отдаваясь данному процессу, при этом не так уж и важно нравиться ли это другому.
Запрос на этапе финального контакта может подразумевать, например неадекватное выражение эмоций, как это бывает при пограничном расстройстве: индивид испытывает эмоции и сразу же разряжает их в дезадаптивных действиях, которые ему вредят, поскольку он не может их удерживать и входить в контакт с ними. Или это может быть девушка в отношениях с жестоким человеком, которая до сих пор находится в слиянии с идеальным представлением о нем и не готова от него отделиться. Сюда также относятся и любые зависимости, так как индивид не представляет себя без объекта удовлетворения потребности. Проще говоря, проблемы этого этапа во многом сводятся к невозможности дистанцирования от того или иного объекта, будь то собственные переживания или внешний объект.
В рамках терапии финального контакта мы достигаем тогда, когда клиент отказывается от своих прерываний и получает возможность напрямую говорить с терапевтом. В тоже время самого терапевта он видит не как условие для разрядки напряжения («вы же врач, вы должны мне помочь»») и не как проекцию более ранних объектов («вы порицаете меня, как моя мать!»), а как отдельную личность, с которой можно обмениваться переживаниями и совместно расти через взаимодействие.
Чтобы перейти к финальному контакту, терапевт может задавать подобные вопросы: «Что ты хочешь сделать в связи с тем, что чувствуешь?», «Хочется ли тебе чего-то сказать или сделать?», «Мог бы ты прямо сейчас сказать мне это?», «Давай проведем эксперимент».