Олег Семёнович Кулиненков

Книга акцентирует внимание на важности лабораторного контроля в профессиональном спорте, подчеркивая его роль в достижении высоких результатов. В предисловии устанавливается, что использование клинических и биохимических анализов позволяет тренерам не только подтверждать свои предположения о процессе тренировок, но и эффективно управлять этим процессом. Способность оценивать объем и интенсивность физических нагрузок через биохимию предоставляет тренерам возможность разрабатывать более целевые и адаптированные тренировочные программы, что, в свою очередь, может улучшить результаты спортсменов. Спортсмены, имея доступ к биохимическим показателям, могут осознанно подходить к тренировочному процессу, ставя перед собой четкие цели и достигая их. Знание индивидуальных обменных процессов, таких как уровень закисления, энергетические ресурсы и гормональный профиль, помогает атлетам лучше понимать свое тело и адаптировать свои тренировки в соответствии с полученными данными. Одним из централь...

Книга, по которой составлено краткое содержание, представляет собой комплексное исследование различных аспектов физической силы, спортивной подготовки, а также связанных с ними биохимических и фармакологических вопросов. Основное внимание уделяется разработке и применению методов тренировки для оптимизации физической работоспособности, а также значению различных препаратов и веществ, способствующих улучшению здоровья и спортивных показателей. В первой части книги рассматривается физическая сила как ключевое качество, позволяющее человеку преодолевать внешние сопротивления. Описываются различные тренировки, направленные на развитие мышечной силы, которые в первую очередь активизируют нервно-мышечные единицы, приводя к быстрому приросту силы, однако без значительного увеличения мышечной массы на начальном этапе. Со временем, длительные тренировки приводят к гипертрофии мышц, что повышает их силу и эффективность выполнения физической работы. Также обсуждаются специфические адаптации, воз...