Дуглас Мосс

Книга, из которой взят отрывок, занимается темой личностного роста и изменения психологических моделей мышления и поведения. Автор указывает на то, что многие люди подвержены ролевым стереотипам и программированию еще с детства, что мешает им быть собой и достичь своего потенциала. Книга предлагает своим читателям практический подход к освобождению от этих ограничений путем использования концепций трансактного анализа, в частности, идей Эрика Берна. Основная идея заключается в том, что человек должен осознать свои реакции на окружающие ситуации и научиться принимать решения не под влиянием программирования из прошлого, а исходя из здравой логики и собственных ценностей. Отрывок открывает концепцию состояний личности, а именно Взрослого, Ребенка и Родителя. Автор подчеркивает, что для успешной жизни необходимо, чтобы контроль над поведением, мышлением и эмоциями принадлежал состоянию Взрослого, способному адекватно оценивать ситуации и принимать взвешенные решения. Книга также обращ...

Книга "Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей" представляет собой практическое руководство по улучшению общения с окружающими и развитию навыков влияния на людей. В ней автор подчеркивает важность доброжелательности, внимательности, и умения слушать и говорить, как основных элементов успешного общения. В начале автор обращается к вредным последствиям критики, отмечая, что она часто вызывает конфликты и вражду, вместо того чтобы помогать исправлять ошибки. Он призывает к избеганию критических высказываний и использованию "искусства маленьких любезностей" - замене критики и осуждения на учтивые фразы. Далее автор рассматривает исключение агрессии из поведения и внимание к позитивным качествам людей, с которыми сложные отношения. Он предлагает упражнение по пересмотру отношения к таким людям, с целью найти их положительные стороны и уважать их. В следующей части книги автор подчеркивает важность доброжелательности и искусства слушания в успешном общении. Прослушивание собе...

Книга Дугласа Мосса, посвященная трансакционному анализу, представляет собой доступное и систематизированное введение в понятие, которое поможет читателям разобраться в динамике их взаимодействий с окружающими. Основой содержания являются идеи психотерапевта Эрика Берна, который предложил концепцию трансакционного анализа и выделил три основных состояния нашего Я: "Ребенка", "Родителя" и "Взрослого". Каждое из этих состояний имеет свои черты и влияние на поведение человека. "Ребенок" представляет собой эмоциональную и интуитивную часть нашего Я, связанную с детскими страхами и желаниями. "Родитель" отражает привнесенные в жизнь нормы, установки и идеалы, которые формируются под воздействием общества и воспитания. В противовес им, "Взрослый" представляет собой наиболее зрелую и рациональную часть, способную принимать осознанные решения, свободные от влияния детских травм и внешних ожиданий. Ключевое послание книги заключается в том, что для достижения счастья и самореализации необходи...

Книга затрагивает важную тему восприятия мира и его трансформации через воображение. Автор утверждает, что наше взаимодействие с окружающей действительностью не является прямым; вместо этого мы воспринимаем мир через призму собственных ценностей, интересов и переживаний. Каждый человек живет в своем уникальном коконе реальности, в котором воспринимаемые события и объекты интерпретируются через личный опыт и эмоциональные реакции. Для изменения такого восприятия автор предлагает различные упражнения. Читателям предлагается поработать с визуальными характеристиками объектов — изменять их размер, цвет, расстоянние. Также рассматриваются аудиальные (звуковые) и кинестетические (телесные) сигналы, которые можно перепрограммировать. Эти практики открывают новые горизонты восприятия, помогают осознать, что, изменив способ мышления, мы можем изменить свое отношение к окружающему миру и, как следствие, улучшить качество своей жизни. Далее автор переходит к более глубоким аспектам мышления и я...

Книга Дейла Карнеги, о которой идет речь, посвящена искусству общения и улучшению межличностных отношений. Автор предоставляет читателям полезные советы, техники и упражнения для развития навыков общения, акцентируя внимание на важности установления контакта с окружающими. Один из основных уроков книги заключается в том, что обращение к людям по имени является ключевым элементом успешного общения. Карнеги подчеркивает, что имя человека — это одна из самых сладких мелодий для его ушей. Запоминание и использование имен помогает создать атмосферу уважения и значимости, что способствует укреплению связей. В качестве примера автор приводит такие исторические фигуры, как Наполеон Бонапарт, который выделял важность запоминания имен своих солдат для управления и установления доверительных отношений. Книга также предлагает конкретные методы и упражнения, которые помогут улучшить навык запоминания имен. Карнеги рекомендует использовать имя собеседника как минимум один раз в двух фразах в разго...

Книга "Общайся, как Карнеги!" является практическим пособием по развитию навыков общения и подчеркивает их важность в жизни каждого человека. В самом начале автор вводит читателя в мир искусства общения, акцентируя внимание на том, что успешное взаимодействие с людьми может существенно повлиять на карьерные достижения, личное счастье и общее благополучие. Он утверждает, что общение — это не врожденный талант, а искусство, которое можно и нужно изучать и осваивать. Автор начинает с биографии Дейла Карнеги — своего рода мастера коммуникации и автора знаменитых книг, таких как "Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей". Он описывает страсть Карнеги к обучению и ораторскому искусству, упомянув создание им школы, целью которой было обучать людей навыкам успешного общения. Принципы Карнеги остаются актуальными и востребованными даже в современном мире, что говорит о их универсальности и значимости. В следующей части книги автор акцентирует внимание на практике как ключевом элеме...

Книга, о которой идет речь, фокусируется на понятии счастья и его связи с осознанием себя и своих истинных желаний. Автор утверждает, что для достижения подлинного счастья человеку необходимо понять, чего он действительно хочет, и различать внутренние желания, которые исходят из глубины его личности, и внешние желания, навязанные обществом или окружающими. В книге проводится четкое различие между этими типами желаний. Внешние желания, часто продиктованные модой, общественными нормами или ожиданиями других людей, могут привести к чувству недовольства и несчастья, так как они не отражают истинные потребности человека. Напротив, внутренние желания, которые рождаются из собственного опыта и потребностей, способствуют духовному развитию и удовлетворению. Автор подчеркивает, что только в условиях свободы — творить, делать выбор и принимать последствия — можно обрести настоящее счастье. Осознанность становится основополагающим элементом счастливой жизни, поскольку она позволяет нам осознанно...

Книга, о которой идет речь, затрагивает важные аспекты человеческой коммуникации в условиях современных технологий и изменяющегося общества. Автор подчеркивает, что хотя доступность виртуальных форм общения, таких как социальные сети и мессенджеры, значительно увеличилась, молодые люди, тем не менее, сталкиваются с проблемами в установлении живых контактов. Этот феномен стал особенно заметен на фоне пандемии, когда изоляция и ограничительные меры усилили чувство одиночества и нехватки искреннего общения. Автор ссылается на известную мысль Антуана де Сент-Экзюпери о том, что настоящая роскошь заключается в человеческом взаимодействии, подчеркивая, что истинное счастье и удовлетворение требуют личных встреч и взаимодействий. Критика массовой культуры "коучинга" также присутствует в книге. Автор считает, что современные подходы к развитию коммуникационных навыков часто игнорируют глубину и значимость живого общения. В противовес этому, он предлагает использовать методику, разработанную Д...