Игры, в которые мы все играем. Тренинг по системе Эрика Берна. 40 упражнений, чтобы понимать людей, воздействовать на них, освободиться от негативного сценария

Книга, из которой взят отрывок, занимается темой личностного роста и изменения психологических моделей мышления и поведения. Автор указывает на то, что многие люди подвержены ролевым стереотипам и программированию еще с детства, что мешает им быть собой и достичь своего потенциала. Книга предлагает своим читателям практический подход к освобождению от этих ограничений путем использования концепций трансактного анализа, в частности, идей Эрика Берна. Основная идея заключается в том, что человек должен осознать свои реакции на окружающие ситуации и научиться принимать решения не под влиянием программирования из прошлого, а исходя из здравой логики и собственных ценностей. Отрывок открывает концепцию состояний личности, а именно Взрослого, Ребенка и Родителя. Автор подчеркивает, что для успешной жизни необходимо, чтобы контроль над поведением, мышлением и эмоциями принадлежал состоянию Взрослого, способному адекватно оценивать ситуации и принимать взвешенные решения. Книга также обращает внимание на позиционирование человека по отношению к себе и окружающим - от позитивной "Я в порядке - Вы в порядке" до негативных "Я не в порядке - Вы в порядке", "Я в порядке - Вы не в порядке" и "Я не в порядке - Вы не в порядке". Автор призывает к осознанию собственной позиции и возвращению к здоровой позиции равенства и уважения к себе и другим. Итак, книга предлагает своим читателям путь к освобождению от негативных программирований, налаживанию контроля над своей жизнью и принятию себя такими, какие они есть, с возможностью раскрыть свой потенциал и достичь желаемого успеха. Она акцентирует внимание на важности личностного роста, самопознания и осознанности в принятии решений.