Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко

Книга, отрывок из которой представлен в данном тексте, посвящена методам борьбы с алкогольной зависимостью. Она описывает метод Г. А. Шичко, который помогает людям избавиться от привычки употребления алкоголя. Автор подчеркивает, что трезвость - это нормальное состояние человека, а привычка к алкоголю формируется под влиянием ошибочной информации. Программа питейного поведения создается на основе убеждений, которые нельзя изменить угрозами или наказаниями. Метод Шичко основан на научных данных и самостоятельной работе людей, помогая им пересмотреть свои убеждения и создать новые, связанные с здоровым образом жизни. В тексте приводится общественное мнение о пьянстве, алкоголизме и умеренном употреблении алкоголя. Указывается на опасность мифов и стереотипов, связанных с употреблением алкоголя, которые могут привести к зависимости. Описываются стадии алкоголизма - от первой до третьей, с указанием характеристик и признаков каждой стадии. Особое внимание уделено диагностике пьянства и алкоголизма, а также призыву каждого поставить себе диагноз и избавиться от зависимости. Освобождение от алкогольной зависимости при использовании метода Шичко сопровождается радостью освобождения, оживлением и развитием лучших качеств личности. Кроме того, отрывок предлагает метод борьбы с алкоголизмом с помощью ведения дневника. Главная цель этого метода - искренне записывать отчеты перед сном на заданную тему избавления от пьянства. Дневник должен включать разделы о различных аспектах борьбы с привычкой, отношении к алкоголю, угасании зависимости, настроенности на трезвость и т.д. Важные правила ведения дневника - писать только перед сном, быть искренним, не допускать формализма и давать полные ответы на поставленные вопросы. В отрывке также представлен план заполнения анкеты для лиц, страдающих от алкоголизма. В анкете содержатся разделы с биографическими данными, информацией о привычках, курении, заболеваниях, а также о методах лечения. Показаны примеры заполненных анкет с указанием данных о потреблении алкоголя, мотивации к отказу от него и последствиях употребления спиртного. Методы борьбы с алкогольной зависимостью, представленные в отрывке, направлены на изменение убеждений, формирование новых привычек и на развитие лучших качеств личности. Эти методы призваны помочь людям избавиться от вредной привычки и начать новую, трезвую жизнь.