Рисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас

Книга, из которой взят данный отрывок, посвящена психологическим техникам и методам, которые помогают людям изменить свое отношение к прошлым событиям, страхам и эмоциям. В основе этих техник лежит идея отказа от ненужных и негативных чувств или претензий, которые могут мешать жить полноценной жизнью. Один из методов, который представлен в отрывке, это техника "Отказ". Этот метод включает в себя несколько этапов: определение проблемы, проведение экологической проверки на предмет пользы или вреда от ненужных эмоций, выражение чувств на бумаге и их символическое уничтожение. После работы с этой техникой люди отмечают снижение уровня стресса, освобождение от негативных эмоций и изменение восприятия прошлых событий. Второй метод, который упоминается в отрывке, это техника "Изменение отношения". Она предполагает работу с прошлым опытом или отношением через рисование "старого" и "нового" отношения к объекту или ситуации. Через визуализацию и соединение с новым отношением человек может изменить свое восприятие и чувства по отношению к этому объекту. Отказ от старого отношения символизирует готовность к изменениям. Автор книги предоставляет несколько вариантов использования техники "Изменение отношения", а также подробно описывает шаги, необходимые для успешной реализации этой техники. После применения методов изменения отношения люди чувствуют себя освобожденными от негативных эмоций и способны видеть прошлые события или отношения в новом свете. Таким образом, книга рассматривает практические методы работы с негативными эмоциями, страхами и претензиями через техники "Отказ" и "Изменение отношения". Она помогает людям освободиться от бремени прошлого и улучшить свое психологическое благополучие.